С вами консультант по здоровому питанию Снежана Садчикова. Я практикующий нутрициолог, кето-наставник, член ОО "Нутрициологи России". И я продолжаю делиться с читателями своими рецептами!
На таком питании я похудела больше, чем на 20 кг. Не верите?
Если хотите узнать больше, ставьте ♡ Лайк♡ и подписывайтесь на этот канал "Нутрициолог на кето"!
Приглашаю в мой телеграм-канал:
Решила я собрать ссылки на часть своих рецептов в одном месте, чтобы вам удобнее было их находить. Получилось пока 35, но будут и ещё! Они здесь:
Ведь кулинарное творчество - это как озарение, бывает на ходу придумываешь какое-то блюдо. Получается красиво и вкусно, а на другой день уже и не вспомнишь, какие ингредиенты были в составе. Поэтому записывать и фотографировать - это правильно!
Когда-нибудь я обязательно издам свою книгу рецептов для кето. А сейчас пользуйтесь просто так, от души)))
Блины без муки? Это реально!
Кето-вафли
Немного курицы и 1 болгарский перец - куриные стожки
Изумительные низкоуглеводные брауни
Оладушки из кабачка
Окрошка для стройной фигурочки
Фаршированные блинчики. И опять без муки)
Шоколадные кето-конфеты с кокосовой стружкой
https://dzen.ru/video/watch/5eedc6e81fc1653038a9c1fa
Пекинская капуста в кокосовом кляре
Слоеный салат из авокадо с морепродуктами
Освежающий напиток с базиликом и мятой
Если вам понравилась статья, ставьте лайк, оставляйте комментарии и подписывайтесь на мой канал. Здесь будет много познавательного и полезного!
Кроме того, буду рада, если ссылкой на эту статью вы поделитесь в своей соцсети))) Всё это немаловажно для развития канала.
*Жду вас на моей страничке в Телеграм https://t.me/keto_sad
и ВКонтакте https://vk.com/keto_sad
