С вами консультант по питанию Снежана Садчикова и канал "Осознанное кето". И я продолжаю делиться с читателями своими рецептами! Все они проверены мной и на себе))
На таком питании я похудела на 21 кг. Не верите?
Если хотите узнать больше, ставьте Лайк и подписывайтесь на этот канал!
Согласитесь, это мечта любого, кто желает сбросить вес: вкусно и сытно кушать, а все равно худеть. И не слегка, а так прям серьёзно. Что всем сразу в глаза бросается! И одежда становится неприлично свободной...
Фаршированные перцы на кето-диете - это суперфуд! Можно ведь даже сделать впрок и заморозить.
Однако есть некоторые отличия от классического рецепта.
Начинаем готовить вместе:
1. Подготовим перчики. Вырезаем плодоножку вместе с семенами. Аккуратно выстукиваем оставшиеся семечки.
2. Фарш для начинения перцев можно использовать любой на ваш вкус.
Солим, перчим. Добавляем 1-2 яйца. Однако не будем добавлять в фарш рис, муку или хлеб. А вот кабачок - пожалуйста. Я порезала его мелкими кусочками.
3. Я использовала готовый костный бульон. Как его варить я уже рассказывала в статье "Чем хорош костный бульон". (Вы же можете залить даже кипяченой водой с солью). Начинённые перцы укладываем в чашу мультиварки и заливаем бульоном.
Через 25 минут мультиварка отключилась, а значит полезное низкоуглеводное БЛЮДО ГОТОВО!
Желаю вам ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Автор: Снежана Садчикова
Если вам понравилась статья, ставьте лайк, оставляйте комментарии и подписывайтесь на мой канал. Здесь будет много познавательного и полезного!
Кроме того, буду рада, если ссылкой на эту статью вы поделитесь в своей соцсети))) Всё это немаловажно для развития канала.
*Жду вас на моей страничке в Инстаграм @Ketolakomka
