Кето-диета

Всем привет) Хочу поделиться рецептом.выпечка никогда лишней не бывает😀 Рецепт Готовим: Высыпаем чуть муки ,лепёшку кладем,сверху ещё чуть муки и немного раскатываем скалкой.все.

Всем привет) Сегодня хочу поделиться рецептом супа,сейчас на улице холодно,а такой наваристый вкусный супец да с салом .ну кето же такое вкусное😋 Так как суп,то пропорции даю примерно,у меня тоже бывает раз так,а в другой раз по другому,сама попробовала такое сочетание продуктов,мне понравилось Рецепт: Я готовлю в основном в мультиварке-скороварке...

Всем привет) Сегодня у меня капустные а'ля гамбургеры.вкусно ,полезно,кето) Рецепт: Готовим : Вкусно очень. Я люблю сыр не просто посыпать, а именно смешать его с ложкой сметаны или майонеза. Нежнее и нет такой сухой корочки...

Всем привет) Вчера делала лепёшки для семьи ,я не ела,я на кето.но я их пробовала давно,в ,,докетозной ,,жизни.моим они нравятся . вкусные и сытные Рецепт:тесто: Начинка: Готовим:

Всем привет) Сегодня хочу поделиться рецептом вкусных мини ,,наггетсов,, . Готовится быстро ,очень вкусно.можно есть с соусом томатным,сырным,сметанным.кто с чем любит. Не кето. Рецепт: Соус сметанный мы Помним,на всякий случай напишу: Очень вкусно,быстро...

Всем привет) Сегодня у меня багеты кето с начинкой,2 штуки Рецепт: Готовим: Сделать начинку Или гхи Все перемешать и начинить разрезанные пополам багеты. Отправить в духовку до расплавления сыра.

Творог мягкий (не рассыпчатый) 5-9% - 170 г. Сыр Риккота - 250 г. Сыр твердый (полутвердый) - 200 г. Яйца - 2 шт Мука миндальная - 50 г. Мука кокосовая - 50 г. Псиллиум шелуха - 10 г. Разрыхлитель - 0,5 ч.л. Соль - щепотка Кунжут для посыпки С чего начать: В блендере смешать до однородной шелковистой массы творог, рикотту и яйца...

Кето-диета (или кетогенная диета) — это режим питания, при котором организм переходит на использование кетоновых тел в качестве основного источника энергии вместо глюкозы. Это достигается за счёт очень низкого потребления углеводов и умеренного потребления белков, что заставляет организм производить кетоновые тела из жиров. Когда организм получает мало углеводов, уровень глюкозы в крови снижается, и организм начинает расщеплять жиры для получения энергии. Этот процесс называется кетозом. В результате...

Привет, друзья! 😊 Если вы задумались о переходе на кето, но пугает резкий отказ от углеводов, начните с LCHF (Low Carb High Fat-что в переводе означает низкоуглеводные продукты с высоким содержанием жира). Это стиль питания, который помогает вашему организму плавно адаптироваться к использованию жиров как основного источника энергии. LCHF отлично подходит как для тех, кто только начинает путь к кето, так и для поддержания результатов после достижения желаемого веса. 🌟 На LCHF акцент делается на умеренном снижении углеводов и увеличении полезных жиров...

Всем привет) Рецепт быстрый для сладкоежек: Очень вкусно и ароматно

Всем привет) я покупаю часто в,, магните ,,своим мелким ,,ломтишку,, Ну а что ,тоже хочется старшей,она то на кето.Будем сегодня делать кето ломтишку Рецепт: тесто: Суфле: готовим: Всем приятного)