Помимо всего прочего, необходимость готовить себе самостоятельно (практически неизбежно возникающая при попытке соблюсти более или менее здоровое питание) может иметь приятный бонус в виде появления в вашей жизни нового творческого занятия, позволяющего отдохнуть и отвлечься от повседневных дел, будь то работа, учеба или тренировки.
Шутки шутками, а именно этот процесс позволял мне "перезагрузить голову" в продолжение последних нескольких недель сессии, одновременно занимаясь чем-то нужным и продуктивным.
Тщательный расчет кБЖУ не является ограничивающим фактором для вашего творческого потенциала. Числа - вообще красивая штука, однако, в данном случае речь идет даже не о них, а о свежих, натуральных продуктах, способных порадовать уже одним своим видом, а заодно совмещая пользу с разнообразием и вкусом.
Именно этому и посвящена еженедельная рубрика Эстетика здорового питания.
Все представленные рецепты не содержат сахара, муки, круп и других полуфабрикатов глубокой промышленной переработки.
- Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
1. Салат Мексиканский и сугудай из форели
2. Лодочки из баклажан с козьим творогом
3. Творожно-шоколадный кекс в кружке
4. Козий творог с печеным яблоком, брусникой и грецким орехом
5. Кето-роллы из цветной капусты с авокадо и форелью
6. Протеиновый чизкейк с брусникой
7. Омлет с овощами по-мексикански + апельсин
8. Цветная капуста + салат из томатов и авокадо + скумбрия
10. Салат с пекинской капустой, скумбрией и кукурузой-мини. Яблоко. Козий сыр.
Ну а если вы хотели бы видеть в своей новостной ленте больше подобных публикаций, регулярно получать полезную информацию о тренировках и питании, а также пошаговые рецепты, то подписывайтесь на этот канал и обязательно оставляйте комментарии - тем самым вы можете помочь развитию проекта и дать узнать о нем большему числу людей.
До скорого!
