Похудение

Пряники

Блюда для детей

Сыроедение

142 топ-автора

30,7 тыс интересуются

Главное Статьи Видео Ролики О теме

Сыроедение — это особая система питания, основанная на употреблении исключительно термически необработанной пищи. Данное направление зародилось как альтернативный подход к питанию, основанный на идее о естественности потребления продуктов в их первозданном виде. В рамках этой системы допускается нагрев продуктов не выше 60°C. Сыроедение включает несколько направлений — от умеренных форм до строгого фрукторианства. Последователи этого подхода делают акцент на употреблении свежих овощей, фруктов, орехов и семян, полагая, что именно такой рацион наиболее близок к естественному питанию человека.

Суть·Критика·Сыроедение для пищеварительной системы

Температурный порог

до 60°C

Основные продукты

овощи, фрукты, орехи, семена

Вcе факты

Sjbody | Твой фитнес-тренер!

1173 читали · 2 года назад

Сыроедение как способ похудеть!

Интересное кино: чем доступнее для людей любая, в том числе и здоровая, еда, тем больше эти люди начинают над собой издеваться и пытаться похудеть и оздоровиться фашистскими способами. Мы в этом блоге каждый день с бубном танцуем: ладушки, дзынь, вот вам про пользу правильного питания, брямс, вот вам про граммовки и бжу.... А все равно периодически спрашивают: А если голодать? А если есть только овощи? А вдруг так полезнее? А вот говорят... И одна из таких идей – наследий маркиза де Сада это похудеть при помощи сыроедения...

Сила Самопознания

1 год назад

Про здоровое питание и сыроедение. В чём вред и польза.

А также про ошибки и заблуждения в здоровом питании и сыроедении. Данная тема очень важна и популярна, поэтому то, что написано ниже, должен знать каждый. Про сыроедение. Отзывы. Здоровому питанию, и в частности, сыроедению, я посвятил достаточно много времени, чтобы сделать некоторые важные выводы. Я перепробовал много разных диет. А самая экстремальная из них - это сыроедение на мясе и рыбе. Тогда я ел только сырое мясо и сырую рыбу. Продолжалось это полгода. И ещё примерно столько же однажды я ел только каши с небольшим добавлением зелёных овощей...

Yamdiet - доставка здорового питания

163 читали · 7 месяцев назад

Сыроедение: модный тренд или путь к здоровью?

Сыроедение — это не просто отказ от вареной пищи, а целая философия. Одни называют его спасением от всех болезней, другие — рискованным экспериментом. Где же правда? Давайте разбираться без фанатизма. Основное правило: никакой термообработки выше 40°C. Допустимы: ✔ Свежие овощи и фрукты, ✔ Орехи и семена (замоченные), ✔ Сухофрукты (без химии), ✔ Пророщенные злаки и бобовые. Варианты: Термически обработанная пища «закисляет» тело, а сырая — восстанавливает pH-баланс. Пример: У многих сыроедов пропадает хроническая усталость...

Наталья Колман

933 читали · 1 год назад

🥙 САГА В ЗАЩИТУ «ОЛИВЬЕ». Часть 2: сыроедение.

Designed by Freepik ❌ Слышали такое: «есть мертвечину», «человек духовный не ест живое». Что здесь? Манипуляция эмоциями человека и больше ничего. Причем не только с биологическими, но и с эмоциональными подлогами: разве растения и фрукты не живое? Где уровень «живости», и кто его определяет? Почему корова живое, и ее есть нельзя, а овощи и фрукты неживое, и их есть можно? С точки зрения биологии и то и другое живое. Это эмоциональная манипуляция и подлоги. 🥒 Оставим на сегодня мясо в стороне и поговорим об овощах...

Дамы, давайте худеть вместе

1522 читали · 2 года назад

Ферменты и сыроедение. 57-й день марафона снижения веса "Худеем, не спеша, в хорошей компании"

Доброго дня всем-всем! Поступил такой вопрос, ответом на который и является эта статья: " Добрый день всем! Татьяна Прокопьевна, я к Вам с вопросом. Недавно ездила к маме, а у неё как раз была в гостях её подруга, и я отметила, как она хорошо выглядит. Мамина подруга (Татьяна её зовут), рассказала, что уже несколько лет занимается своим питанием. Ну и я не могла не поинтересоваться, что она практикует! Так вот, ей около 70ти лет, она перешла на СЫРОЕДЕНИЕ! И объясняет это тем, что с возрастом становится мало ферментов...

Я спросил у доктора

115 читали · 2 года назад

Эндокринолог объяснила, чем опасно сыроедение

Сыроедение становится все более популярным, в том числе и в России. Растительно-сыроедческую диета – это рацион, основанный на употреблении не жареных, не вареных и не обработанных продуктов, а преимущественно свежих овощей и фруктов, орехов, семян, зелени. Сыроедение исключает продукты животного происхождения, такие как мясо, молоко и яйца. Диетолог, нутрициолог, член Национального общества диетологов и нутрициологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер перечислила опасные последствия сыроедения...

Наталья Колман

807 читали · 1 год назад

СЫРОЕДЕНИЕ часть 1

Designed by Freepik Давайте рассуждать логично/научно/разумно. Кто сказал, что сырые овощи это хорошо? Многие говорят, как сговорились. Как когда-то говорили, что жир - это плохо и что соль - это плохо. Были те, кто говорил адекватные вещи - но народ пошел не за правдой. Почему народ не пошел за правдой? Знаний нет. Обмануть легко Где доказательство, что сырые овощи - это "хорошо"? Нет их. Их реально нет. Придуманная история. Придумали полезность и еще больше "духовность" сырых овощей без доказательств, а вот теперь разумные люди должны доказывать, что это не полезно...

Живем в Нижнем

2 года назад

Эксперт по вегетарианской кухне рассказал о минусах сыроедения

Эксперт по вегетарианской кухне Сергей Зарубин рассказал о практике сыроедения и отметил минусы такого образа жизни. Беседу со специалистом организовала Братская студия телевидения. Приверженцы сыроедения питаются только сырыми, термически необработанными продуктами: фруктами, овощами, орехами, семенами, бобовыми и зеленью. Сыроеды утверждают, что такой образ жизни дает много энергии, гарантируя хорошее самочувствие и эмоциональное состояние. - Некоторые говорят, что надо исключать соль, но я с этим не согласен...

Аргументы и факты – aif.ru

3 недели назад

Сырой детокс. Врач Денисова разобрала плюсы и минусы сыроедения, и показала, кому полезно быть сыроедом, а кому это смертельно вредно

Как полезнее есть овощи, фрукты, другие растительные продукты — сырыми или приготовленными? К примеру, наши очень далекие предки ели сырую пищу и были физически выносливыми и активными. Сегодня существует диета, основанная на сыроедении, сторонники которой утверждают, что такой возврат к истокам оздоравливает и помогает похудеть. «Сыроедение когда-то для наших предков являлось вынужденной мерой, так как не было возможности подвергать продукт термической обработке, — рассказала aif.ru врач-диетолог,...

Жизнь и ремонт

104 читали · 1 месяц назад

Увлекаемся ли мы сыроедением?

Основная масса кулинаров больше всего на свете любит варить и жарить. Варят и жарят все подряд. Читала рецепты жареного варенья и вареных огурцов. Я не фанатка сыроедения, но предпочитаю варить и жарить как бы поменьше. Например, я никогда не жарю овощи для борща, потому что фокус заключается в том, чтобы бульон был вкусный и овощи тоже. Невкусную свеклу жарь не жарь, вкуснее она не будет. Я не варю никакого варенья ни из каких ягод и фруктов. Делаю либо пастеризованный сок либо замораживаю. Делаю желе из смородины из сырого сока...

Всё о ваших зубах

2 месяца назад

Сыроедение и здоровье зубов: скрытые риски и преимущества

Сыроедение часто представляют как идеальный путь к здоровью: максимум витаминов, никакой термической обработки, все натуральное. И действительно, у этого подхода есть плюсы для организма. Но когда речь заходит о зубах, картина становится сложнее. Тут появляются как преимущества, так и риски, о которых редко говорят. Многие сыроеды отмечают, что после перехода на этот тип питания у них становится свежее дыхание и меньше налета. В этом есть логика: Не все так радужно. Сыроедение может...