Похудение

Пряники

Блюда для детей

Сыроедение

149 топ-авторов

30,7 тыс интересуются

Главное Статьи Видео Ролики О теме

Сыроедение — это особая система питания, основанная на употреблении исключительно термически необработанной пищи. Данное направление зародилось как альтернативный подход к питанию, основанный на идее о естественности потребления продуктов в их первозданном виде. В рамках этой системы допускается нагрев продуктов не выше 60°C. Сыроедение включает несколько направлений — от умеренных форм до строгого фрукторианства. Последователи этого подхода делают акцент на употреблении свежих овощей, фруктов, орехов и семян, полагая, что именно такой рацион наиболее близок к естественному питанию человека.

Суть·Критика·Сыроедение для пищеварительной системы

Температурный порог

до 60°C

Основные продукты

овощи, фрукты, орехи, семена

Вcе факты

Sjbody | Твой фитнес-тренер!

1065 читали · 1 год назад

Сыроедение как способ похудеть!

Интересное кино: чем доступнее для людей любая, в том числе и здоровая, еда, тем больше эти люди начинают над собой издеваться и пытаться похудеть и оздоровиться фашистскими способами. Мы в этом блоге каждый день с бубном танцуем: ладушки, дзынь, вот вам про пользу правильного питания, брямс, вот вам про граммовки и бжу.... А все равно периодически спрашивают: А если голодать? А если есть только овощи? А вдруг так полезнее? А вот говорят... И одна из таких идей – наследий маркиза де Сада это похудеть при помощи сыроедения...

Дамы, давайте худеть вместе

1512 читали · 2 года назад

Ферменты и сыроедение. 57-й день марафона снижения веса "Худеем, не спеша, в хорошей компании"

Доброго дня всем-всем! Поступил такой вопрос, ответом на который и является эта статья: " Добрый день всем! Татьяна Прокопьевна, я к Вам с вопросом. Недавно ездила к маме, а у неё как раз была в гостях её подруга, и я отметила, как она хорошо выглядит. Мамина подруга (Татьяна её зовут), рассказала, что уже несколько лет занимается своим питанием. Ну и я не могла не поинтересоваться, что она практикует! Так вот, ей около 70ти лет, она перешла на СЫРОЕДЕНИЕ! И объясняет это тем, что с возрастом становится мало ферментов...

Наталья Колман

754 читали · 1 год назад

СЫРОЕДЕНИЕ часть 1

Давайте рассуждать логично/научно/разумно. Кто сказал, что сырые овощи это хорошо? Многие говорят, как сговорились. Как когда-то говорили, что жир - это плохо и что соль - это плохо. Были те, кто говорил адекватные вещи - но народ пошел не за правдой. Почему народ не пошел за правдой? Знаний нет. Обмануть легко Где доказательство, что сырые овощи - это "хорошо"? Нет их. Их реально нет. Придуманная история. Придумали полезность и еще больше "духовность" сырых овощей без доказательств, а вот теперь разумные люди должны доказывать, что это не полезно...

Я спросил у доктора

2 года назад

Эндокринолог объяснила, чем опасно сыроедение

Сыроедение становится все более популярным, в том числе и в России. Растительно-сыроедческую диета – это рацион, основанный на употреблении не жареных, не вареных и не обработанных продуктов, а преимущественно свежих овощей и фруктов, орехов, семян, зелени. Сыроедение исключает продукты животного происхождения, такие как мясо, молоко и яйца. Диетолог, нутрициолог, член Национального общества диетологов и нутрициологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер перечислила опасные последствия сыроедения...

Наталья Колман

905 читали · 1 год назад

🥙 САГА В ЗАЩИТУ «ОЛИВЬЕ». Часть 2: сыроедение.

❌ Слышали такое: «есть мертвечину», «человек духовный не ест живое». Что здесь? Манипуляция эмоциями человека и больше ничего. Причем не только с биологическими, но и с эмоциональными подлогами: разве растения и фрукты не живое? Где уровень «живости», и кто его определяет? Почему корова живое, и ее есть нельзя, а овощи и фрукты неживое, и их есть можно? С точки зрения биологии и то и другое живое. Это эмоциональная манипуляция и подлоги. 🥒 Оставим на сегодня мясо в стороне и поговорим об овощах...

Вспомним Советский Союз

1 год назад

Ирина Волынец считает, что нужно законодательством РФ запретить вегетарианство и сыроедение для детей

Предложение о запрещении вегетарианства и сыроедения для детей на законодательной основе внесла Ирина Волынец, занимающая должность уполномоченного по правам ребёнка в Республике Татарстан. Политик обращает внимание, что нередко наблюдаются случаи причинения вреда здоровью, в том числе необратимого, вплоть до летального исхода, детям в семьях, где родители вегетарианцы, сыроеды, и, соответственно приобщают к такому же питанию детей. Например, в семье вегетарианцев-сыроедов Жителевых умерла двухлетняя дочь...

Живем в Нижнем

1 год назад

Эксперт по вегетарианской кухне рассказал о минусах сыроедения

Эксперт по вегетарианской кухне Сергей Зарубин рассказал о практике сыроедения и отметил минусы такого образа жизни. Беседу со специалистом организовала Братская студия телевидения. Приверженцы сыроедения питаются только сырыми, термически необработанными продуктами: фруктами, овощами, орехами, семенами, бобовыми и зеленью. Сыроеды утверждают, что такой образ жизни дает много энергии, гарантируя хорошее самочувствие и эмоциональное состояние. - Некоторые говорят, что надо исключать соль, но я с этим не согласен...

Здоровое питание и ферментация с полезными бактериями ЗОЭ (ZOE)

1 день назад

Веганство и сыроедение: риски дефицита витаминов и как их избежать с помощью пробиотической диеты ЗОЭ ZOE

В современном мире все больше людей выбирают веганство и сыроедение, стремясь к здоровому образу жизни, экологической ответственности и этическим принципам. Однако важно помнить, что такие диеты требуют особого подхода и знаний, чтобы избежать дефицита витаминов, минералов и других необходимых веществ. 1. Недостаток витаминов и минералов • Витамин B12: практически отсутствует в растительных продуктах, его дефицит может привести к анемии и неврологическим нарушениям. • Железо: растительное железо усваивается хуже, чем гемовое из мяса, что увеличивает риск анемии...

Будни творческой персоны

4 недели назад

Со времён сыроедения в моём рационе остались полезные салаты с пророщенными зерновыми и бобовыми

Со времён сыроедения в моём рационе остались полезные салаты с пророщенными зерновыми и бобовыми. Так, сегодня едим салат из пророщенной зелёной гречки. Она хорошо сочетается со свежими овощами (томаты, огурцы, перцы) и зеленью. Можно посолить, а можно добавить сушёную ламинарию. Зелёная гречка хорошо сочетается с льняным маслом в качестве заправки...

Ufatime

1 месяц назад

Диетолог объяснила, полезны ли сыроедение и веганство для здоровья

Врач-терапевт, диетолог и нутрициолог Арина Мамина в беседе с UfaTime.ru выразила свое мнение касательно сыроедения и веганства. «С точки зрения современной нутрициологии и доказательной медицины, строгое сыроедение и веганство несут риски для здоровья из-за критического дефицита ключевых нутриентов. Здоровое питание – это разнообразие»...

ufacitynews

1 месяц назад

Диетолог раскрыла опасности строгого веганства и сыроедения

Диетолог, нутрициолог и терапевт из Уфы Арина Мамина предупредила о рисках для здоровья, связанных с сыроедением и строгим веганством. По словам специалиста, такие системы питания могут привести к дефициту ключевых витаминов и минералов, пишет UfaTime.ru. С точки зрения современной нутрициологии и доказательной медицины, строгое сыроедение и веганство несут риски для здоровья из-за критического дефицита ключевых нутриентов...