Сыроедение

93 топ-автора

30,7 тыс интересуются

Сыроедение — это особая система питания, основанная на употреблении исключительно термически необработанной пищи. Данное направление зародилось как альтернативный подход к питанию, основанный на идее о естественности потребления продуктов в их первозданном виде. В рамках этой системы допускается нагрев продуктов не выше 60°C. Сыроедение включает несколько направлений — от умеренных форм до строгого фрукторианства. Последователи этого подхода делают акцент на употреблении свежих овощей, фруктов, орехов и семян, полагая, что именно такой рацион наиболее близок к естественному питанию человека.

Суть·Критика·Сыроедение для пищеварительной системы

Температурный порог

до 60°C

Основные продукты

овощи, фрукты, орехи, семена

Вcе факты

MyGenetics: красота и здоровье в ваших генах

1 неделю назад

Сыроедение разрушает или исцеляет? 5 шокирующих фактов о питании без огня

Казалось бы, природа создала продукты в идеальном виде: свежие фрукты, сырые орехи, необработанные овощи — зачем подвергать их температурному воздействию? Сторонники сыроедения убеждены, что пища, не прошедшая термическую обработку, сохраняет максимум витаминов и ферментов. Но действительно ли это идеальный вариант для организма? Разбираемся вместе с нутрициологом MyGenetics. Сырые овощи и фрукты богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition,...

Обо всём.Еремины

1 месяц назад

Несложные рецепты полезных блюд. Сыроедение это не сложно.

Углеводы организму очень нужны, это важная составляющая б/ж/у любого организма. Главное правильно понять какие углеводы кушать можно, а какие совсем нельзя( есть быстрые и медленные углеводы) . Быстрые они вредные очень и уходят в холестерин и в жировые отложения. Быстрые углеводы нам в огромном количестве и предлагают разные производители( то что вкусненько и сладенько) . Есть и медленные углеводы,они дольше перевариваются и уходят в нужном полезном направлении организма. В какое время суток нужно...

ВалентинаНиколинаЛогос

135 читали · 1 месяц назад

Сыроедение – сытный утренний коктейль

Дорогие друзья! После обильных, праздничных столов и нескольких приобретённых килограммов, вам наверняка захочется более лёгкой и полезной еды. Предлагаю сыроедческий и сытный утренний коктейль. Гарантирую, голода не будете испытывать до самого обеда, а может и дольше. Вам понадобится блендер и следующие ингредиенты, ягоды и фрукты можно замороженные: - чёрная смородина - клюква - 1 банан - петрушка - зубчик чеснока - куркума 1 ч...

МК в Пензе

4 месяца назад

Пензенцам напомнили про опасность сыроедения

Тему опасности сыроедения поднял главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян на пресс-конференции «Формирование у жителей России осознанной потребности в здоровом питании», сообщили в «Общественной службе новостей». Диетолог подчеркнул, что сам, будучи врачом, относится к такому питанию негативно. Он пояснил, что мясо и рыба, не подвергнутые тепловой обработке, могут содержать в себе вредоносные микроорганизмы...

МедЗдравИнфо

6 месяцев назад

Доктор Хачирова: Кетодиета и сыроедение вызывают образование камней в почках

Кардиолог Асият Хачирова призвала россиян отказаться от сомнительных диет, чтобы снизить риск образования камней в почках и печени. Кроме того, определенные диетические ограничения могут привести к образованию камней в желчном пузыре и смерти. По словам врача, одной из самых опасных диет считается диета Аткинса. Также не следует придерживаться сыроедения, палеолитической и кетогенной диеты. Было отмечено, что сыроедение может быть смертельным, поскольку в этом случае диета несбалансирована. Кроме...

Алтапресс — news

6 месяцев назад

Чем полезно и опасно для здоровья сыроедение

Заголовок может ввести в заблуждение - речь пойдёт не о молочном продукте, а об отказе от термической обработки продуктов ради сохранения их естественной пищевой ценности. Адепты сыроедения приводят множество доводов в пользу этой системы питания. Но диетологи во всем мире относятся к этому увлечению крайне настроженно. Почему? Сыроедение - это система питания, основанная на употреблении только термически не обработанных продуктов (нагревать допускается только до 60 градусов), в основном овощей и фруктов...

Первый Женский

6 месяцев назад

Кардиолог Хачирова: сыроедение грозит нарушением здоровья и смертью

Врач-кардиолог Асият Хачирова предостерегла россиян от потенциальных рисков, связанных с сыроедением и различными кетодиетами, которые могут серьезно навредить здоровью и даже привести к летальному исходу. Информацию передает портал News.ru. Специалист отметила, что увлечение сыроедением и различными диетами может быть опасным. Например, сыроедение является крайне несбалансированным подходом, который может вызвать истощение и угрожать жизни. Диеты Аткинса, кето и палео часто предполагают высокое...

Наука и технологии - простыми словами

7 месяцев назад

Кардиолог Хачирова: сыроедение и кетодиета грозят нарушением здоровья и смертью

Врач-кардиолог Асият Хачирова предупредила россиян, что сыроедение и различные кетодиеты могут серьезно подорвать здоровье, а также привести к летальному исходу. По словам специалиста, не стоит увлекаться сыроедением, диетой Аткинса, кетогенной и палеолитической диетами. Например, сыроедение – это крайне несбалансированный метод, который может привести к истощению и даже смерти. Диеты Аткинса, кето и палео подразумевают потребление избыточного количества белка и жира, но при этом создают дефицит цельнозерновых продуктов...

Ferra.ru

102 читали · 7 месяцев назад

Кардиолог назвала сыроедение смертельно опасной диетой

Врач-кардиолог Асият Хачирова предупредила, что одна из самых вредных для здоровья и даже смертельно опасных диет — сыроедение. Вредной является и диета Аткинса. Такие диеты провоцируют излишнюю нагрузку на кишечник, нарушается баланс веществ в организме, можно заполучить камни в жёлчном пузыре. Но самое страшное — приверженцы сыроедения рискуют умереть. «Сыроедение — абсолютно несбалансированная история, после которой даже возможен летальный исход...

Sports.ru

7 месяцев назад

Что такое сыроедение: правда ли есть сырые продукты так полезно для здоровья

Польза – сомнительная, угроза – реальная. Приверженцы сыроедения уверены, что диета, основанная на продуктах, не подвергавшихся термической обработке, оптимальна для человеческого организма. Объясняется это тем, что наши предки якобы ели исключительно сырую пищу и тело приспособлено именно под нее, а запекание, варка и тушение – причина всех проблем: от ожирения до рака. В статье разобрались, как питаются настоящие сыроеды и доказана ли польза такой диеты для здоровья. Что такое сыроедение и что можно есть на такой диете...

Наталья Колман

623 читали · 8 месяцев назад

СЫРОЕДЕНИЕ часть 1

Давайте рассуждать логично/научно/разумно. Кто сказал, что сырые овощи это хорошо? Многие говорят, как сговорились. Как когда-то говорили, что жир - это плохо и что соль - это плохо. Были те, кто говорил адекватные вещи - но народ пошел не за правдой. Почему народ не пошел за правдой? Знаний нет. Обмануть легко Где доказательство, что сырые овощи - это "хорошо"? Нет их. Их реально нет. Придуманная история. Придумали полезность и еще больше "духовность" сырых овощей без доказательств, а вот теперь разумные люди должны доказывать, что это не полезно...