Здоровое, красивое и сильное тело - лучший подарок, который вы можете сделать себе в новом году. Любые путешествия, автомобили, одежда, гаджеты - словом, все то, что призвано сделать окружающую действительность чуть более приятной - способны действительно радовать человека очень непродолжительное время, да и едва ли он сможет получать полное удовольствие от всех этих вещей в то время, когда главный из принадлежащих ему гаджетов находится в удручающем состоянии. Однако, не менее ценным открытием способно оказаться то, что необходимые для достижения этой цели действия не только не обязаны требовать от вас непрерывного напряжения воли, но и приносить радость сами по себе.
Здоровый рацион тоже может быть красивым, вкусным и разнообразным, что я стремлюсь доказать в еженедельной рубрике Эстетика здорового питания.
Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
1. Салат с томатом и авокадо + скумбрия + японский омлет
2. Кето-винегрет с куриной печенью
3. "Паста" из кабачка с вялеными томатами и перепел
4. Холодный авокадо-суп с курицей
6. Салат из моркови по-корейски и филе рапана
7. Паштет из куриной печени и тыквы. Сельдерей.
8. Творожно-ягодный десерт
9. Оладьи из куриной печени. Салат с огурцом, оливками и сладким перцем.
10. Тыквенный суп с форелью
Ну а если вы хотели бы видеть в своей новостной ленте больше подобных публикаций, регулярно получать полезную информацию о тренировках и питании, а также пошаговые рецепты, то подписывайтесь на этот канал и обязательно оставляйте комментарии - тем самым вы можете помочь развитию проекта и дать узнать о нем большему числу людей.
До скорого!
