Блюда на пару

Просто, быстро, доступно, бюджетно! Морковь имеется в арсенале каждой хозяйки, без нее не обходится приготовление очень многих блюд, особенно супов, она входит в состав практически каждого супа, а также салатов. Этот овощ низкокалорийный, поэтому отлично подходит для диетического питания. И все знают... польза салатов из моркови неоспорима, и она усиливается, если в них добавляются другие овощи, зелень и полезные заправки, а также лимонный сок. Сегодня хочу Вам показать как я готовлю салат из моркови на каждый день...

Современный ритм жизни диктует свои правила: времени всегда не хватает, а питаться правильно и вкусно хочется каждый день. В этом случае на помощь приходит грамотная заготовка полуфабрикатов! Всем привет! Зная, что рыбу нужно включать в рацион минимум дважды в неделю, я не трачу время на ежедневную разделку и подготовку, а посвящаю один день заготовке полуфабрикатов из рыбы сразу на пару месяцев вперед. Создаю запас вкуснейших рыбных полуфабрикатов и упрощаю себе жизнь! Больше не нужно ломать голову, когда же найти время на покупку и приготовление рыбы...

Чтобы научиться так же и внедрить системный подход, который позволяет экономить до 40 часов в месяц и сокращать расходы на продукты на треть, переходите по ссылке и записывайтесь в предзапись на новый поток «Гастрономии» Рецепт террина из форели Напоминает по вкусу сочные рыбные котлеты. Хорош и в горячем, и в холодном виде. Готовится быстро — все смешал и поставил в духовку. Ингредиенты на хлебную форму 22х10 см (примерно 6 порций): Как готовить: Сохраняйте, чтобы не потерять рецепт и пишите в комментариях,...

Привет, друзья! Сегодня я расскажу вам о сытном меню на два дня, которое охватывает разнообразные блюда, простые в приготовлении. Все рецепты удачные, удовлетворят даже самый прожорливый аппетит. Для завтрака предлагаю приготовить омлет с овощами. Вам понадобятся: - 3 яйца; - 1 морковь; - 1 болгарский перец; - 1 луковица; - 2 столовые ложки растительного масла; - соль и перец по вкусу. Способ приготовления: 1. Нарежьте морковь, перец и луковицу кубиками. 2. Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте овощи до мягкости...

Переход на исключительно паровую диету — модный тренд среди приверженцев ЗОЖ. Но так ли полезно питаться только приготовленным на пару? Разберём все последствия для организма. ✔ Снижение нагрузки на ЖКТ Паровые блюда легче усваиваются, что особенно важно при: ✔ Сохранение питательных веществ Витамины группы В и С теряются на 20-30% меньше, чем при варке. ✔ Отсутствие канцерогенов Нет вредных веществ, образующихся при жарке (акриламид, ПАУ). ✔ Естественное снижение калорий Отсутствие масла уменьшает калорийность на 15-25%...

Пару месяцев назад я купила пароварку для микроволновки. Это посуда из пищевого пластика, состоящая из контейнера для воды, сетчатого дна и крышки. Пользоваться этим гаджетом предельно удобно. В контейнер наливается вода (примерно 250 мл.), на сетку накладываем ингредиенты, накрываем крышкой. Ставим всю эту композицию в микроволновку, выбираем максимальную мощность и готовим блюдо в зависимости от рецепт 5-25 минут. Я планировала готовить в пароварке рыбу на пару. Рецепт удался, и я стала экспериментировать, готовить овощи, курицу, котлеты...

Бамбуковые пароварки — это не просто инструмент для приготовления пищи, это традиция и искусство, передаваемое из поколения в поколение. В Китае ранним утром можно увидеть очереди людей, покупающих на завтрак паровые булочки с мясом, приготовленные в этих удивительных устройствах. Но пароварки не ограничиваются только булочками и димсамом, они отлично подходят для приготовления риса, овощей, рыбы и мяса. Узнайте, как правильно использовать бамбуковую пароварку и создавать кулинарные шедевры у себя дома...

Рыба на пару — это не только полезное, но и невероятно вкусное блюдо, которое подойдет для тех, кто следит за своим здоровьем, придерживается диеты или просто хочет насладиться натуральным вкусом продукта. Несмотря на простоту приготовления, паровая рыба может удивить своим насыщенным вкусом, если подойти к процессу творчески. Как приготовить рыбу на пару так, чтобы она получилась сочной, ароматной и аппетитной: Польза для здоровья: Натуральный вкус: Простота и скорость: Диетичность: Для приготовления на пару подходят практически все виды рыбы...

Котлеты, приготовленные на пару в мультиварке, – это идеальное блюдо для тех, кто ценит вкусную и здоровую пищу. Паровые котлеты сохраняют максимум полезных веществ, они мягкие, нежные и прекрасно подходят для детского питания, диетического рациона или просто для тех, кто следит за своим здоровьем. Готовятся такие котлеты легко и не требуют много времени. Этот рецепт подойдет даже начинающим кулинарам. Сложность: легкая Время приготовления: 40 минут Калорийность: около 150 ккал на 100 г Фарш, используемый...

Есть блюда, в которых не нужно ничего лишнего. Просто хороший продукт, немного аккуратности — и всё работает. Кантонская рыба на пару — именно такая. Без фритюра, без панировки, без пряностей, которые заглушают вкус. Только нежное белое филе, соевый соус, немного имбиря, зелёный лук и капля ароматного масла. Готовится за 20 минут. А вкус — свежий, сбалансированный, очень в духе кантонской кухни, где умеют раскрыть суть простых вещей. В Кантоне (Гуандуне) это блюдо подают и на свадьбах, и дома по будням...

Капуста брокколи — это настоящий кладезь витаминов и минералов, который идеально впишется в рацион как поклонников здорового образа жизни, так и тех, кто стремится к простоте и быстроте в приготовлении. Брокколи на пару сохраняет максимум полезных веществ, оставаясь при этом нежной и аппетитной. Это универсальный гарнир или самостоятельное блюдо, которое подойдет и для повседневного, и для праздничного стола. Время приготовления: 15 минут. Сложность: легкая. Калорийность: 35 ккал на 100 г. Брокколи — чемпион среди овощей по содержанию витамина C, укрепляющего иммунитет...