Рубрика Эстетика здорового питания посвящена тому, как совмещать удовольствие и пользу, не принося в жертву ни то, ни другое. О том, как здоровое питание превращается из набора ограничений в стиль жизни, а сама готовка - в творческий процесс создания идеального топлива для вашего тела.
Чего здесь нет и не будет: сахар, мучное, злаки, сливочное масло, красное мясо четвероного домашнего скота
Чего здесь очень мало: крахмалистые овощи, сыр, сывороточный протеин
Что является базисом: овощи и зелень, рыба и морепродукты, яйца, кисломолочные продукты, сезонные фрукты и ягоды, орехи и семечки.
Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
1. Салат с огурцом, авокадо и лисичками. Филе рапана.
2. Салат со свеклой и козьим творогом
4. Козий творог и ежевика
5. "Паста" из цуккини и филе рапана
6. Цветная капуста с лисичками + огурцы + карп
7. Брусничный чизкейк
10. Салат со свеклой и стручковой фасолью + лисички + филе минтая
Ну а если вы хотели бы видеть в своей новостной ленте больше подобных публикаций, регулярно получать полезную информацию о тренировках и питании, а также пошаговые рецепты, то подписывайтесь на этот канал и обязательно оставляйте комментарии - тем самым вы можете помочь развитию проекта и дать узнать о нем большему числу людей.
До скорого!
