Если вы хотите начать новую жизнь с Нового года, то начинать имеет смысл непосредственно в праздничную ночь, убрав со стола и оставив в прошлом все тяжелое, сонное и крахмалисто-жирное, чтобы освободить место для свежего, сочного и буквально сочащегося энергией материала для строительства вашего тела. Ну а рубрика Эстетика здорового питания поможет вам в этом начинании, доказывая не только то, что здоровый, диетический и/или спортивный рацион по вкусу и разнообразию может не уступать традиционной кухне, но и позволяет с удивительным правдоподобием воссоздовать некогда любимые блюда из исключительно полезных и даже низкокалорийных ингредиентов. Настоящий тыквенный брауни без муки (овсяных хлопьев, крахмала, манки...) и сахара, кето-оливье или безуглеводные блинчики, все необходимое для приготовления которых, скорее всего, уже имеется у вас дома - все это более, чем реально. Такое вот новогоднее волшебство.
- В своих рецептах автор не использует продукты глубокой промышленной переработки, включая сахар, зерновые культуры (мука, каши...), а также красное мясо четвероного домашнего скота.
- Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога
1. Салат с запеченной тыквой, 'Айсбергом' и козьим сыром. Тушка перепела.
3. Фаршированные кальмары с тыквой и грибами.
4. Кето-блинчики с авокадо и шпротами. Киви.
5. Салат из моркови по-корейски и кальмар
6. Жюльен из форели с грибами + стики сельдерея
7. Протеиновый чизкейк с манго
8. Кето-оливье
10. Салат с томатом, авокадо и сугудаем из форели
Ну а если вы хотели бы видеть в своей новостной ленте больше подобных публикаций, регулярно получать полезную информацию о тренировках и питании, а также пошаговые рецепты, то подписывайтесь на этот канал и обязательно оставляйте комментарии - тем самым вы можете помочь развитию проекта и дать узнать о нем большему числу людей.
До скорого!
