Овсяноблины

В конце каждого месяца делюсь с вами подборкой моего "меню". Слово в кавычках, потому что я его не составляю. Обычно мы закупаемся продуктами в выходные, я приблизительно задумываю, что хочу приготовить. Я выбираю одну неделю и фиксирую свои приёмы пищи: делаю фото, создаю эту статью и прикрепляю ссылки на рецепты для вашего удобства, если они есть на Дзене. Кликайте на синие названия и готовьте с удовольствием! :) При подготовке этой публикации обычно знаю, что у меня намечается более менее свободная...

Всем привет! Друзья, а что это мы все о сложном? Давайте снова немного о "человеческом". Поднимите руки те, у кого овсяноблин является самым любимым или даже единственным завтраком! Поднимаю руку первой. 1. Преимущества овсяноблина. 2. Рецепты. 3. Сложности новичков. 4. Вариации теста. 5. Вкусные и сытные дополнения. Помню, как я открыла для себя это произведение зожного искусства, хвала его неизвестному автору! Случилось это в далеком 2015-м, если не ошибаюсь. Печально влача свое уже...

Приветствую вас, друзья! В продолжение темы режима снова возник вопрос: "А обязательно ли завтракать?" Много раз обсуждали, но по-прежнему именно завтрак люди пропускают чаще, чем любой другой приём пищи. По разным причинам, чаще всего — «нет времени» и «хочется поспать подольше». Скоро сентябрь. Дети пойдут в сады и школы, а некоторые родители не то, что сами будут по привычке пропускать завтрак... Так и детей отправлять голодными. "Правильно" — ещё время тратить, да и нервы... Либо бутер с колбасой в зубы, либо сухие хлопья с молоком, либо "в школе позавтракает"...

Всем привет! Время от времени я возвращаюсь к своим любимым темам – и овсяноблин, конечно же, является одной из самых любимых. Сегодня предлагаю отдохнуть после сложной учебной недели и поделиться своими вариантами приготовления и подачи этого замечательного завтрака (обеда, ужина). Сегодня в Премиум-клубе новый выпуск телемоста с ревматологом, артрологом П. А. Соболевой: Разобрали: 00:20. Артроз мелких суставов. Узлы Гебердена и Бушара. Как себе помочь? 03:00. Странные ощущения в коленях. Хруст...

Всем привет! На завтрак у меня второй день овсяноблин с семенами чиа. Рецепт с канала #homeaesthetics Ингредиенты: У меня получается 1 большой овсяноблин ~ 28 см в диаметре Приготовление: Овсяные хлопья измельчить в блендере. К измельченным хлопьям добавить яйца, жидкость, соль, семена чиа и корицу. Массу хорошо перемешать и оставить на 15 минут. За это время тесто немного загустеет. Выпекать на разогретой сковороде на среднем огне с двух сторон. Я готовлю на сухой сковороде, также можно и на смазанной маслом...

Однажды смотрела интервью с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым, в котором он сказал, что можно съесть один маленький кусочек пиццы, и ничего страшного не случится. Я сразу вспомнила, как мы раньше объедались жирными пиццами во время посиделок с друзьями. И одним кусочком тогда, конечно, не обходилось. В такие моменты, анализируя старые пищевые привычки, я всегда прихожу в ужас. Периодически делаю контрольные подсчёты КБЖУ в течение нескольких дней, чтобы убедиться, что всё у меня в порядке. Постоянно не считаю, так как меня этот процесс утомляет...

Всем привет! И снова практикум. В конце будут классные модификации овсяноблина – не начинки, а именно эксперименты с тестом. Присоединяйтесь к креативу! Вчера не все поняли мой материал – расшифрую. Постоянно худеть действительно не полезно. Но похудеть один раз (не спеша и на чистом питании) – необходимо для качества жизни, если у вас есть лишний вес. Дальше мы стабилизируемся и переходим в комфортный автоматический режим поддержания. Удивилась, что не все поняли правильно. Придется вернуться к азам...

Много экспериментирую с овсяноблинами. Очень полезное и простое в приготовлении блюдо. Основной ингредиент понятен из названия, а дальше полная кулинарная свобода! Мои первые овсяноблины рвались, получались, к сожалению, некрасивыми. А я здесь про эстетику :) Поэтому в мой первый успешный овсяноблин добавляла столовую ложку муки из зелёной гречки для плотности. А сегодня предлагаю мою вторую версию шоколадного овсяноблина без добавления муки, который получается плотным, симпатичным и вкусным. А...

Всем привет! Решила я запустить флешмоб-практикум "Мазурка". Хотя, надо признать, немного неспокойно: все эти дни Дзен завтракал, обедал и ужинал нашими красивыми фотографиями - поглощал их. Подозреваю, что и комментарии целиком глотал - были жалобы. Будем надеяться, что все починят. Делитесь своими любимыми белковыми идеями для сытного и приятного начала дня. Паштеты, творожные начинки, идеи с рикоттой, риеты. А кто пришлет свое личное фото - тому персональные реверансы и обнимашки от Тренера...

Овсяноблин с сыром - это отличный выбор для здорового и в то же время сытного завтрака или легкого ужина. Овсяные блины, богатые клетчаткой и медленными углеводами, отлично сочетаются с сыром, который добавляет блюду белка и вкуса. Это блюдо готовится довольно просто и быстро, что делает его идеальным для занятых утренних часов или когда нужно что-то быстро приготовить вечером. Время приготовления: около 20 минут Сложность: легко Ингредиенты: Пошаговое приготовление: Овсяноблины с сыром - это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое подарит заряд энергии на весь день...

Завтрак задает тон всему дню. Это не просто привычка, а важный этап для поддержания энергии и здоровья. Полезный завтрак должен быть сбалансированным — содержать белки, углеводы и полезные жиры. Он помогает активизировать обмен веществ и улучшает концентрацию. Многие считают, что идеальным вариантом являются блюда на основе яиц, каш или творога, так как они легко усваиваются и дарят чувство сытости. Одним из лучших вариантов полезного завтрака можно назвать овсяноблин. Это простое блюдо, которое сочетает белок, клетчатку и витамины...