Найти тему
ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА

Аппетитное, мягкое ПП ПЕЧЕНЬЕ ИЗ ТЫКВЫ | Без сахара, лактозы и глютена

Оглавление
ПП Десерт из тыквы
ПП Десерт из тыквы

На самом деле, по ингредиентам это печенье, тот же тыквенный кекс из предыдущего поста. Разница лишь в количестве яиц и способе приготовления, а такой разный результат!

КБЖУ: 255/6/12/28

Кстати, в этот раз я как обычно, запекла тыкву разрезав её пополам и накрыв фольгой. А затем целиком измельчила в блендере, даже не вычищая мякоть из кожуры.

И о чудо! разницы я не заметила... зачем я раньше её очищала🤔 Теперь буду использовать только этот ленивый метод.

ПП Рецепты из тыквы
ПП Рецепты из тыквы

Способ приготовления:

1️⃣ Овсянку измельчаю блендером, добавляю к ней все сухие ингредиенты и перемешиваю.

2️⃣ Смешиваю: яйцо, тыквенное пюре и масло. Добавляю смесь сухих ингредиентов и снова перемешиваю. Оставляю на 30 минут, чтобы тесто загустело.

3️⃣ На блюдце насыпаю любую муку. Большой ложкой отделяю комочки теста и обваливаю их в муке. Выкладываю на противень, сплющиваю и обмазываю желтком с помощью силиконовой кисточки.

4️⃣ Выпекаю при t-180*С в течение 25 минут. Затем, остужаю на решётке.

Из данного количества теста, у меня получилось 7 больших печенюх по 7-8 см. в диаметре. Можно сделать любого размера, но мне больше нравятся большие.

В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных "сложных" продуктов о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "А где купить?", "У нас такого не продают!"

Ингредиенты:

  • 1 яйцо
  • 150 г. тыквенного пюре
  • 30 г. любого масла (у меня подсолнечное нерафинированное)
  • 20 г. инулина (не обязательно)
  • 150 г. овсяных хлопьев (у меня долгой варки)
  • 8 г. разрыхлителя
  • 15 г. мака
  • 2-3 г. подсластителя (у меня х 20 от сахара)
  • 2 ч.л. корицы
  • Щепотка соли
  • Ванилин или экстракт по вкусу
  • 1 желток (для покрытия)

Ещё пп десерты из тыквы:

Очень шоколадное бисквитное пп печенье из тыквы БЕЗ ЛАКТОЗЫ И ГЛЮТЕНА
ПП РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ12 февраля 2023
🧁Простые тыквенные ПП КЕКСЫ на 105 ККАЛ
ПП РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ21 мая 2022

Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543