Почему диетологи и специалисты, работающие с нарушениями пищевого поведения работают с клиентами после того, как заветная цифра на весах уже высветилась?
Потому что потом (не у всех конечно, но бывает и так) начинается самое интересное, а иногда и страшное.
И чаще всего я встречала два варианта развития событий:
- Человек, который уже похудел с помощью диеты, почувствовал этот кайф и драйв от красивого тела и легкости ….ииии… просто боялся есть. Либо ел и потом вызывал рвоту (слышали про булимию?), надеясь, что калории не спели усвоиться в организме (ошибочное кстати мнение). И со временем это превращается в АД! как и для него, так и для его семьи!
- СРЫВ, ЗАЖОР. Встречается гораздо чаще, чем первый случай! Называть можно по разному, но суть одна. Всем своим подопечным я говорю: 🚫ОГРАНИЧЕНИЕ НЕМИНУЕМО ПРИВЕДЕТ К СРЫВУ! Ну не сможете Вы всю жизнь не есть десерт! Не сможете лишить себя удовольствия съесть кусочек тортика или бургер… ДА И НЕ НАДО!
Все абсолютно продукты можно вписать в свой рацион. Не бездумно сметать все, что есть в холодильнике, а с пониманием, что питание должно быть сбалансированным, для Вашего же здоровья, для Вашей же красоты!
Присоединяйтесь к нам, подписывайтесь на канал, будем вместе здоровыми и красивыми 😉🤍
