Продолжаю рубрику со сборным меню на месяц, которая вам понравилась. И сегодня уже четвертое такое меню. Здесь вы найдете варианты завтраков, обедов и ужинов - вкусных и экономных. Это наша реальная еда в сентябре.
В конце статьи будут ссылки на меню за прошлые месяцы.
Ссылки кликабельны и ведут на рецепт указанного блюда.
ЗАВТРАКИ
спагетти с сосисками и яйцом с тертым сыром+пряничный торт
тосты из домашнего хлеба с творожным сыром и помидорами, кофе, тортик
омлет с начинкой -ветчина, помидоры, оливки + сыр бри+шоколадная колбаса
манная каша +бутерброды с творожным сыром и огурцом/форелью
пшенная каша с тыквой и изюмом+бутерброды с творожным сыром и огурцом/форелью
пшенная каша с изюмом и тертым шоколадом+бутерброды с селедочным маслом+домашний адыгейский сыр+пряничный торт
пшенная каша с изюмом и яблоком+вареное яйцо
пшенная каша с манго и ягодами+сырники
овсяная каша+сырники+тыквенный манник
овсяная каша с изюмом+сырники+пряничный торт
гречневая каша с молоком+творожная запеканка
манка из полбы+йогурт домашний с манго
манка из полбы+творожная запеканка+домашнее печенье
боул из гречки с 5-тиминутным яйцом, крабовыми палочками, овощами, оливками
боул из риса с яйцом-пашот и кальмарами
яичница с овощами+фуэт+сливы+шоколад
яичница с беконом+яблочный бисквит
яичница с ветчиной
яйцо-пашот с драниками и икрой+йогурт с манго+зефир
испанская тортилья с картофелем и курицей+овсяные вафли
рулетики из лаваша с творогом и сыром+оладьи на сыворотке с джемом
ленивая ачма+пирожные безе с кремом
ленивая ачма+йогурт с нектаринами
творог с домашним йогуртом и фруктами+бутерброды с сыром
творог с ягодами+зефир
творог с манго+вафля
творог с ягодами и манго+круассан
оладьи на кефире+йогурт с манго
дрожжевые блины + оладьи на манке с яблоками
блины на сыворотке+йогурт с ягодами
СУПЫ
уха из форели с пшеном (2 раза)
тыквенный суп-пюре с карри
щи на свиных ребрышках
щи с фасолью
минестроне с красной чечевицей
гречневый с фрикадельками
чечевичный суп с курицей
борщ на свиных ребрышках
суп с сардинами
куриный суп с овсяными хлопьями
ГОРЯЧИЕ БЛЮДА
курица, индейка: куриное филе с грибами под сыром+ картофель с розмарином, домашние куриные котлеты, азиатская лапша с индейкой и овощами, голени куриные в духовке, котлеты из индейки с кабачком и творожным сыром, шаурма с индейкой - 2 раза, филе бедра курицы запеченное - 2 раза, фаршированные перцы и ленивые голубцы, курица в молоке, пастрома из индейки на бутерброды
мясо: перловка со свининой, макароны по-флотски, лапша с соусом болоньезе, спагетти карбонара, гречневая лапша с говядиной и овощами, отбивные с грибами под сыром, рис с бараниной и говядиной
рыба и морепродукты: форель запеченная - 2 раза (маринад из соевого соуса и горчицы), скумбрия в кляре, макароны с мидиями в томатно-сливочном соусе, кальмары тушеные, минтай в духовке
яйцо, грибы, сыр: чечевица с овощами и яйцом, хачапури по-аджарски, омлет с беконом, сосиски Вкусвилл, жюльен грибной
ГАРНИРЫ: картофель с розмарином в духовке, макароны, тушеная стручковая фасоль, рис жасмин, вареная кукуруза, овощи в духовке, кускус, рис с куркумой, гречка, салат из свеклы с сыром
САЛАТЫ:
огурцы+помидоры+перец в разных сочетаниях
из капусты с помидорами
салат из рукколы с помидорами и сыром фета, заправлен бальзамиком и оливковым маслом
тертая морковь, тертый сыр, кукуруза
ДЕСЕРТЫ, ВЫПЕЧКА
пирожные безе с кремом
заварной крем с шоколадом
покупали: мороженое, зефир в шоколаде Вкусвилл, вафли с халвой, миндальные круассаны с малиной Вкусвилл, сырки шоколадные Вкусвилл
Эти меню вы можете брать за основу при составлении своего меню. А также использовать отдельные идеи блюд.