Мифы и заблуждения в диетологии и нутрициологии, о которых важно знать

Это раздел про мифы диетологии и нутрициологии. Тут вы найдете ссылки на подробные статьи, написанные мною, которые я со временем буду публиковать.

Статьи будут пополняться и дополняться :)

1. Правда ли то, что черный хлеб полезнее белого?
2. Правда ли то, что оливковое масло — самое полезное масло? Только оно полезно?
3. Правда ли то, что от макарон и мучного полнеют?
4. То, что в лимоне много витамина С - не правда! В каких продуктах больше всего витамина С?
5. Правда ли то, что «хлеб - всему голова»?
6. Правда ли то, что для здоровья вредно есть много сырых овощей?
7. Мифы диетологии: Хлеб есть вредно. Когда это утверждение истинно, а когда ложно?
8. Правда о свежевыжатых соках, которая может вас очень удивить: мифы диетологии
9. Правда ли то, что все продукты надо есть в сыром виде?
10. Правда ли то, что причина ожирения — это жирная пища?
11. Правда ли то, что нельзя есть хлеб и картошку с мясом?
12. Правда ли то, что после 6 вечера есть вредно?
13. Правда ли то, что чтобы похудеть, надо есть только 1 раз в день?
14. Мёд: польза или вред?
15. Правда ли то, что в грибах много белка? В каких грибах много белка на самом деле?
16. Правда ли то, что до 12 можно есть всё? И то, что съеденное до полудня не откладывается в жировую ткань?
17. Чтобы похудеть, надо меньше есть! Мифы диетологии
18. Правда ли то, что за день можно похудеть на 1 кг?
19. Правда ли то, что красное мясо есть нельзя?
20. Правда ли то, что перекусы делать вредно?
21. Правда ли то, что бобовые — это причина “дырявого” кишечника?
22. Если вечером хочется есть – съешь яблоко! Почему это является заблуждением?
23. Нужен ли детокс?
24. Почему мнение о том, что мясо можно заменить бобовыми - заблуждение?
25. Правда ли то, что если есть мясо и рыбу каждый день, то в питании будет слишком много белка?
26. То, что в гречке и яблоках содержится много железа - заблуждение! В каких продуктах много железа на самом деле?

Для более точных рекомендаций и подбора лечения необходимо обратиться к лечащему врачу. Информация в статье носит справочный характер.

➡️ Перейти в Содержание канала (Онлайн энциклопедия по диетологии)

➡️ Подписывайтесь на мой канал на Дзене

➡️ Канал в Телеграм