Как не утратить одну из прекраснейших способностей человека воспринимать реальность в той невыразимой красоте, какой ее создала мать природа?
Зрение – это наш дар восприятия от природы, посредством которого мы получаем до восьмидесяти процентов информации об окружающем мире. Именно поэтому в своих основных суждениях, решениях и поведении мы полагаемся именно на визуальную информацию и то, как она воспринимается нашим мозгом.
Именно поэтому, как мы говорили, ослабление зрения может «потянуть» за собой ухудшение прочих функций.
В предыдущей публикации мы с вами анализировали как элемент огонь и его состояние внутри тела влияет на причины проблем со зрением, а также как простые и «невинные» привычки.
Сегодня же поговорим о том, что же делать для профилактики проблем и сохранения острого и сильного зрения. По ссылкам в тексте вы как обычно можете найти детальную информацию об определенном понятии в наших других статьях и видео.
Как сохранить отличное состояние зрения
Состояние зрения напрямую связано с балансом элементов внутри нас (нашим уникальным, как ни у кого). Поэтому поддерживать зрение надо с пониманием того, что хорошо помогает для состояния элемента огонь, который курирует эту (и еще множество жизненно важных) функцию нашего тела.
Питание
Так, давайте сначала начнем с диеты. Ведь большинство древних наук говорит, что все недуги можно вылечить с помощью того, что мы едим.
Так, для состояния глаз очень важно употребление в пищу масла гхи. Если вы еще не знаете о том, как его просто и главное правильно приготовить самим, то можете найти детали приготовления и описание распространенных ошибок в наших статьях по ссылкам выше в тексте. А если не можете найти способ перейти на использование масла гхи ежедневно, то вас может заинтересовать наша инструкция.
В дополнение, все продукты и специи, которые балансируют элементы внутри нас, а также «работают» со сложным для нормализации и капризным элементом огонь, прекрасно сослужат службу в укреплении зрения.
Так, рис, злаковые, молоко и зеленый маш «боб для счастья», со своим сладким вкусом и послевкусием отлично справятся с балансированием элементов, или «Тридоша» нашей конституции.
А еще – это непревзойденная по свойствам свекла, орехи и зелень.
Изюм, а также миндаль являются незаменимыми для укрепления зрения. Только надо помнить, что орехи и изюм надо употреблять правильно, как мы рассказывали по ссылкам выше.
Специи
Очень полезно ежедневно использовать куркуму, так как она обладает целым букетом из вкусов, которые нам необходимы при каждом приеме пищи в количестве шести, ни больше, ни меньше.
Кориандр и фенхель отлично помогают не только балансировать свойства продуктов, но и элементов тела. У них, кстати еще целый набор «полезностей», о которых мы уже знаем.
Кориандр кроме уймы прочих веществ богат витамином В и полезно съедать молотые семена с медом по утрам. А фенхель древние римляне вообще называли «травкой зрения». Попробуйте ежедневно съедать по перемешанной и перемолотой ложечке смеси фенхеля, замоченного на ночь и очищенного миндаля и полезного сахара джаггери.
А еще для профилактики можете также использовать такую же смесь молотого черного перца (тройка горошин), четырех-пяти миндалин (так же замоченных на ночь и очищенных), которую можно ежедневно съедать по ложке, запив теплым молоком с куркумой и медом.
Расаяны
В дополнение есть множество расаян, продуктов и их комбинаций, которые не только помогут с поддержанием зрения, но и обеспечения молодости тела и его систем, начиная от кожи и здоровья волос, до пищеварения и обеспечения тела «красной жидкостью».
Это трифала, то есть порошок из трех видов сушеных плодов, который не только можно принимать как добавку, но и промывать им регулярно глаза. О том, как именно такое промывание влияет на зрение и что полезного приносит глазам, мы рассказывали ранее.
Еще это вкуснейшее варенье чаванпраш с более чем ста полезными ингредиентами, которое прекрасно укрепляет защитные силы организма и задерживает старение клеток, благодаря множеству антиоксидантов и прочих веществ в его составе.
А один из немногих мощнейших антиоксидантов из доступных на земле – это «природный алмаз» амла, который является непревзойденным для борьбы сто ста проблемами, в том числе и поддержки остроты зрения.
Надо отметить, что все эти расаяны прекрасно балансируют состояние природных элементов, и помогают внутреннему огню чувствовать себя отлично. А о том, чем именно хороши, в том числе по мнению ученых, эти продукты, и как их использовать, а также где найти, мы рассказывали в предыдущих наших статьях по ссылкам.
Упражнения и образ жизни
Есть древние и очень полезные упражнения для глаз, которые при ежедневном выполнении не только помогут поддержать зрение, но и могут даже «вернуть негативные процессы вспять».
Так, если вы будете посвящать таким упражнениям хотя бы минут пятнадцать в день, то можете замедлить или развернуть вспять некоторые процессы ухудшения зрения.
Помните, что очень полезно с утра промывать глаза прохладной водой, набрав при этом полный рот воды. Вода не должна быть слишком холодной или горячей.
А еще содержание тела в чистоте, и регулярные практики очищения так же могут сыграть важную роль в поддержании остроты зрения и здоровья систем тела, которые поддерживают динамический баланс первоэлементов и «тридоша» внутри нас.
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал не только для того, чтобы видеть последние и актуальные наши публикации, но и просто "побродить" по видео и статьям - ведь там вы найдете много интересного.
Поставьте нам лайк, если вам понравились наши материалы, и тогда система будет более активно продвигать наши знания для других пользователей.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!
