Диет есть много всяких и разных, однако очень часто они не действуют. Слышали ли вы о «масляной» диете? Если нет, то усаживайтесь поудобнее, потому что мы сейчас будем говорить как раз о ней.
Приветствуем вас на канале Спелый.Вкус! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время!
О том, почему диеты в принципе, практически никогда не работают, особенно если говорить о долгосрочной перспективе, мы уже говорили. Действительно, подумайте, скольких людей вы лично знаете, которые боролись с избыточным весом, достигли успеха, и плюс к этому, через пять, десять или пятнадцать лет остались в такой же отличной форме? Из опыта многих можем сказать, что таких людей невероятно мало.
Причины этого в том, что перед тем, как садиться на диету, стоит задуматься о том, подходит ли она именно вам. Ведь каждый из нас обладает сугубо индивидуальным набором свойств организма, которые в том числе зависят и от уникального сочетания и пропорций природных элементов внутри нас.
Именно эти индивидуальные особенности и являются часто камнем преткновения в наших успехах не только в диете, но и во всем, что связано с нашим здоровьем и прекрасным настроением.
Сегодня у нас статья о маленькой тайне, точнее диете, которая подойдет всем без требования обязательно углубляться в науки о конституции тела, элементах внутри нас и так далее. То есть, эту диету можно назвать как универсальной, так и «диетой для тех, у кого нет времени» в положительном смысле этого слова.
Не забывайте, что при прочтении статьи вы можете нажать на ссылку, отображенную в тексте синим цветом, и прочитать в деталях об упомянутом понятии или продукте.
Диета на масле
Да, звучит очень странно и необычно. Однако, все эффективное, в действительности, невероятно просто. Нет, мы не будем есть только масло. Да и вообще, не будем особо ограничивать то, что мы едим, за исключением буквально нескольких существенных правил.
Диета эта основана на использовании масла «гхи», которое часто путают с топленым (да, это родные «сестры», но у настоящего домашнего гхи есть несколько важных секретов).
Эта диета хороша не только потому, что она работает с вашим весом, нет. Она настолько эффективна, что используя пару важных приемов, вы сможете также решать многие проблемы от слабого иммунитета до больной головы и бессонницы.
Кроме этого, следуя этой диете с постоянством, вы на многие годы приобретете необычайную крепость и молодость организма, стабильность эмоций и ясность рассудка, настроитесь на позитив, и вообще станете в сто раз более приятным и «продвинутым» человеком во всех отношениях.
Масло гхи кстати, кроме сотни прочих своих достоинств, является прекрасной «подпиткой» для глаз и пригодится и для остроты зрения.
Еще один секрет этой диеты – это ее влияние не только на тело и вес, а также на внутренние системы и тонкое тело человека. Она придает не только способность концентрироваться и «затачивает» немного «закостенелый» мозг на остроту, но и поможет проще расслабиться в трудных ситуациях.
Вы можете прочитать обо всех прекраснейших свойствах для тела и духа этого воистину божественного продукта, а также о том, как его готовить самому, в статьях у нас на канале.
Все, что необходимо для этой диеты – это масло гхи в наличии у вас на кухне, ну или по крайней мере у подруги или соседа, и ваше желание. Итак, начинаем!
Пять шагов диеты
Шаг 1
Определитесь для себя в том, что вы действительно хотите похудеть. Однако, в этом внутреннем диалоге советуем вам не применять слова «диета», «похудеть», «сбросить вес» и прочие. Ведь часто с этими словами у многих, особенно тех, кто испытывает неудобства с весом и самочувствием, есть абсолютно негативные ассоциации.
Мало того, произнося такие слова даже мысленно, вы подсознательно настраиваете себя на что-то тяжелое, нудное, какие-то ограничения, да и вообще, жизнь со страданиями.
Именно поэтому просто захотите внутри быть здоровыми, крепкими, оставаться молодыми и быть легкими и позитивными людьми. Попробуйте задать себе такой посыл и не «загоняйте себя в угол» постоянными переживаниями про вес в течение периода диеты!
Шаг 2
Идем на кухню и находим все растительное масло, маргарин, сало и прочие жиры, какие только можно придумать. Открываем абсолютно все ящички и заначки, лезем во все кладовки и ничего не утаиваем! Выставляем все то, что нашли аккуратно в одном месте на столе или в шкафчике.
Сейчас, немного подумав, набираем номер любой благотворительной службы, или выходим во двор или просто находим то место, где это «добро» пригодилось бы кому-то. Все без остатка сдаем туда.
Конечно же, не надо отдавать просроченные или плохие продукты. Однако, обязательно постарайтесь, чтобы продукты не пропали. Ведь древние знания говорят, что не уважать и выкидывать любую пищу (за исключением вредной) – это грех.
Можно оставить небольшое количество оливкового масла, но использовать его надо будет строго в соответствии с нижеупомянутыми правилами.
Шаг 3
Сейчас время идти в магазин и найти хорошее сливочное масло. После чего делаем из него домашнее гхи, учитывая все секреты правильного приготовления, о которых мы говорили. Это масло, с учетом что оно правильно приготовлено, можно хранить бесконечно долго, и даже вне холодильника.
Важно! Непременное условие: не путать шаги местами. То есть шаг 1 и шаг 2 обязательны к исполнению до того, как вы приступили к шагу три! :)
Почему? Да потому-что жалко же станет такого хорошего продукта (гхи) на каждый раз, и рука сама потянется к "Флориолу" или чему-то похожему и... до свидания диета.
Шаг 4
Собственно, само применение масла. Итак, правила таковы:
- используем масло гхи для абсолютно всего на кухне. То есть, жарим и тушим на нем. Поджарку для супа и соусы тоже делаем на нем. Добавляем это масло в каши.
- оливковое масло можно использовать для приготовления салатов, но только в небольшом количестве. Готовить же советуем строго на масле гхи, а не оливковом, и мы уже рассказывали очень важную причину, почему так.
Есть и еще одно важное правило диеты: пару столовых либо десертных ложек масла гхи едим натощак ежедневно. Масло гхи надо есть с утра после того, как вы почистили язык и завершили утренний туалет. После этого подождите немного.
Да-да, масло гхи не создаст угрозы даже для тех, кто заботится о своем холестерине.
Ведь свойства этого продукта - нормализовать работу всех систем тела, в том числе, которые регулируют хороший холестерин и впитывание витаминов и минералов в слизистые.
Для тех, кому трудно есть гхи просто так, да еще и натощак, есть один прием. Вы можете запить это масло парой маленьких глотков горячей воды, либо черного чая, на крайний случай. Если вы запиваете не горячей водой, то важно, чтобы глотки были минимальными, достаточными только для того, чтобы вы смогли бы проглотить масло.
Однако, если вам трудно начинать даже так, то не бойтесь сделать себе чаек из куркумы и ложки масла гхи.
Кстати, знали ли вы, что с ложечкой масла гхи вы можете пить кофе?! Это отлично поможет защитить ваш кишечник от негативного влияния этого непростого напитка. Этот прием особенно отлично подходит для тех, кто любит «хлестать» кофе по многу раз в день.
Шаг 5
Постоянство и еще раз постоянство, а также наблюдение. Важнее важного употреблять масло гхи натощак на протяжении долгого времени. Да, это не приведет к моментальному сокращению веса вдвое (хотя и такое бывает), если вы полноваты. Однако, это сделает что-то намного более прекрасное и волшебное.
Такая диета поможет вам нормализовать вес и привести его к стандартам себя восемнадцатилетнего (если вы тогда весили «правильно»).
В дополнение, она сохранит не только эластичность кожи и тканей тела, но и поможет абсолютно всем системам тела еще долго не стареть!
Масло гхи по утрам не только поможет вам обеспечить регулярное очищение организма с утра. Это волшебное масло при ежедневном употреблении значительно снизит эффекты загрязнения тела неправильной пищей - количество "аамы".
Масло гхи с утреца также поможет вам контролировать свой аппетит в течение дня и не увлекаться «перекусами» и «хомячением» всего, что «плохо лежит».
Полезные энзимы этого масла улучшат вашу выносливость и внутреннюю энергию, а многочисленные антиоксиданты помогут коже, волосам, костям и слизистым, что очень необходимо на третьем, последнем этапе жизни.
В дополнение, эта практика избавит вас от стресса и беспокойства, так как на тонком уровне, уровне элементов, гхи является естественным «успокоителем» беспокойного и сухого элемента воздуха.
Главное условие эффективности
Помните, что такая диета хоть и проста в исполнении, но должна использоваться долгое время. Нет временных ограничений того, как долго вы можете есть гхи натощак.
Однако, излишне говорить о важном условии. Эта диета будет тем эффективнее, чем правильнее вы будете питаться, и чем в большем количестве «плохих» продуктов вы ограничите.
Но тут есть и хорошие новости: само по себе применение этой "диеты" поможет вам измениться, улучшит ваше восприятие вкусов, понимание насыщения пищей и восприятие того, что и как стоит есть.
Напоследок, еще одно необходимое правило. Масло гхи также надо есть в меру. Его польза, как и польза прочих продуктов и специй, заключается в том, чтобы употреблять всего в меру. Факт того, что этот продукт хорош, вовсе не значит, что надо есть только его!
Ведь суть всего заключается в сбалансированном и правильном питании вовремя и в оптимальном количестве. И наша диета с маслом гхи вам невероятно поможет в этом пути.
Желаем всем успеха! А если у вас появились вопросы, то обязательно пишите нам и мы вам ответим. Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал не только для того, чтобы видеть последние и актуальные наши публикации, но и просто "побродить" по видео и статьям - ведь там вы найдете много интересного.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!