Можно ли что-то сделать, когда вы заметили (как всегда поздно) что ваша кожа стала сухой и дряблой?
Доброго времени суток на канале Спелый.Вкус! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! Сегодня поговорим о том, как помочь суперсухой коже.
О причинах постоянной сухости кожи можно писать диссертации. Ведь кожа, как один из важнейших слоев тканей нашего тела, является не только главным защитным барьером от внешней среды, но и как зеркало отражает нашу жизнь, преобладающие эмоции, и также нашу диету и ее результат.
По состоянию и виду кожи лица и рук вы с точностью можете понять, как живет и питается человек, говорят древние науки.
Стресс, неправильное питание, гормоны, климат, вредные средства для ухода и возраст часто становятся причинами сухости кожи. Часто кожа «высыхает» незаметно и на протяжении долгого времени.
Больше о причинах сухой кожи вы можете прочитать в нашей предыдущей статье. Сегодня же давайте поговорим о том, можно ли что-то с этим делать и как.
Как всегда, оранжевым или синим фонтом в тексте вы найдете ссылки на наши видео и статьи, где раскрыты детали соответствующих понятий или продуктов.
Что НЕ поможет
Изначально важно понять, что точечными средствами, такими как крема и маски, вы точно не вылечите хроническую сухость, о которой мы говорим. Да, это важные составляющие, и в раннем возрасте очень неплохо делать регулярные маски как профилактику.
Однако, многим из нас в свое время было не до того: не было либо времени, либо желания, либо денег.
Изначально надо знать, что в основе хорошей кожи лежит сильный пищеварительный огонь, крепкие защитные способности организма и правильный образ жизни.
Можно сказать, перефразируя известную фразу «ищите женщину», что в поиске разгадки большинства кожных проблем - «ищите пищеварение».
Да, есть многие хронические недуги и гормональные сбои, которые также приводят к кожным проблемам. Однако, и их глубинный корень находится внутри нашего ЖКТ, по мнению многих древних наук.
Любители «волшебных пилюль», не спешите переключаться! Ведь многие способы, маски и диеты от сухости кожи, которые вы найдете на интернет-пространстве, часто будут либо неэффективны в долгосрочной перспективе, либо вообще вам не помогут, а то и вовсе не подойдут.
Помните, что реальный результат, как и во всем в жизни, можно получить только при регулярности действий.
Ходьба в детстве, учеба в юности, мастерство в профессии в зрелости, а также знания иностранных языков, спорт, приготовление еды, музицирование, и так далее: куда ни глянь, вы не могли бы делать ничего из этого, не практикуясь ежедневно и регулярно.
Так и со здоровьем. Регулярно ведя неправильный образ жизни, невозможно найти волшебную таблетку, которая перечеркнет годы неправильного режима, питания и стресса и подарит вам «халявное» избавление. Такого в жизни просто не бывает, как ни хотелось бы надеяться.
Что может помочь
1. Диета и «полезные» вкусы
Наша кожа – зеркало диеты, которой мы придерживаемся.
Так, если вы едите не тогда, когда голодны, а когда надо, или питаетесь, неправильно сочетая вкусы и продукты, то в вашем кишечнике накапливаются трудно выводимые токсины «амма».
Для начала избавьтесь от вредных продуктов в вашем рационе.
Если у вас супер-сухая кожа, то делайте упор в диете на продукты со сладким послевкусием. Нет-нет, не вкусом на языке, а именно послевкусием. Оно образуется в вашем кишечнике после переваривания пищи и часто отличается от вкуса!
Кстати, белый сахар имеет вовсе не сладкое послевкусие, как кажется, и вообще является очень вредным «аамобразующим» продуктом!
Продукты со сладким послевкусием и такие, которые насытят вашу кожу «оджасом», то есть субстанцией жизни в переводе с древнейшего языка санскрит, это - рис басмати, бобовые, такие, как зеленый маш, плов «кичари», миндаль, грецкий орех, многие овощи – авокадо, свекла, морковка, окра.
Больше о вкусах, времени и ритуале приема пищи, эффектах продуктов на наше тело вы можете прочитать в наших статьях на канале.
2. Что исключить из диеты
Постарайтесь питаться так, чтобы не «провоцировать» ваш элемент воздуха «вайю» к усилению.
Попробуйте максимально исключить из рациона образующие токсины продукты: колбасы, сардельки, арахис, сою, помидоры, картошку, консервы, маринады и газировки.
Из популярных продуктов кофе при сухости кожи также не показано.
Оно обладает горьким и острым послевкусием. И хоть горький вкус сам по себе является полезным, при состояниях сухости кожи его надо избегать.
В дополнение, кофе вообще обладает дестабилизирующим эффектом на все элементы тела, и способствует образованию токсинов «аммы». Поэтому для кожи оно вредно при любых обстоятельствах, говорят древние науки.
Алкоголь же имеет иссушающий эффект на тело и также чувства!
И это в дополнение к его общему дестабилизирующему действию на тело и сознание. Поэтому если вы боретесь с сухостью кожи, то максимально исключите из рациона и спиртное.
Если вы все же заядлый кофеман, то можете в деталях прочитать про действие этих продуктов, а также о «противоядиях» к ним, в наших статьях.
3. Каких вкусов избегать
Есть вкусы, точнее послевкусия, продуктов, которые еще больше «иссушат» сухую и чувствительную кожу.
Так, уменьшите острые блюда в рационе, но не отказывайтесь от специй.
Например, у куркумы и кардамона есть больше, чем одно послевкусие. Вдобавок эти специи отлично помогут вам для улучшения состояния не только кожи, но и общей стойкости организма.
Куркума также является прекрасной очищающей специей, что напрямую влияет на состояние вашего желудочно-кишечного тракта, а, значит, и кожи.
А вот черный чай, лимон, газировка, маринованное и острое –кандидаты на исключение из рациона, ведь, кроме прочего, они содержат острый, горький и вяжущий вкусы.
Так как эти вкусы обладают резким проникающим и иссушающим действием, то сухой коже избыток таковых явно повредит.
При этом вы можете "мазаться" любыми «продвинутыми» кремами, но это не поможет, пока ваша диета не в порядке.
4. Ежедневно используйте масло гхи
Масло гхи – это не только древнейший чудесный продукт, но и отличное средство с тысячей применений при простуде и проблемах с суставами, и даже при перхоти и мышечных спазмах.
Кроме этого, масло гхи отлично напитает ваши ткани изнутри.
Поэтому чем раньше вы начнете готовить на это масле, тем дольше ваша кожа будет оставаться здоровой и эластичной.
Для тех, кто «опоздал», и чья кожа уже «высохла»: начните принимать масло гхи ежедневно натощак, можно с горячей водой.
Это не только «запустит» все ваши системы с утра, но и поможет регулярной очистке кишечника, мягкой смазке всех слизистых, напитает кожу и сделает ее эластичнее и здоровее.
Помните, что применение любых продуктов и специй надо всегда одобрять у специалиста или врача.
5. Используйте крем из «100 раз промытого гхи»
Часто средства и особенно масла для кожи вообще не впитываются в очень сухую кожу и могут даже вызвать раздражение.
Но есть уникальный крем из промытого гхи, который как идеально впитывается, так и обладает отличными успокаивающими и заживляющими свойствами.
Этот крем уникален и является дешевым и наилучшим кремом как для лица, так и для тела, при условии, что масло, из которого делалось гхи, было без химических добавок.
Ученые нашли, что, благодаря специальной технике приготовления, этот крем намного лучше впитывается в кожу и оставляет ее эластичной надолго. Вы можете прочитать детали о научных исследованиях этого древнего крема и простой технике его приготовления дома в нашей статье.
6. Вода – прекрасное подспорье
Пить достаточно воды невероятно важно. Однако, есть правила употребления воды, без знания которых можно даже навредить своему организму. Читайте об этом в наших статьях о коварности газировки и том, как и какую воду правильно пить.
7. Самомассаж
Самомассаж – простое и отличное ежедневное средство от сухости кожи. Если у вас сухая кожа, то для массажа лучше всего вам подойдет кокосовое масло, которое питательно и обладает охлаждающими свойствами.
Это поможет успокоить раздражение, одновременно напитав и «промаслив» кожу.
Такой самомассаж потребует всего минут пятнадцать вашего времени, но принесет пользу не только для кожи, но и для ваших суставов, слизистых, волос и успокоит сознание, поможет при бессоннице.
Помните, что чем раньше вы начнете ценить свое тело и сознание, тем проще и радостнее будет проходить весь ваш последующий путь по жизни.
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Пишите нам о том, что вас интересует на вашем пути, и мы постараемся вам об этом рассказать.
Не забывайте регулярно заходить на наш канал, не только для того, чтобы видеть последние и актуальные наши публикации, но и просто "побродить" по видео и статьям - ведь там вы найдете много интересного.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!