Элемент огня – невероятно сильный элемент, который регулирует многое в нашей жизни. Однако, в дисбалансе, огонь может либо «сжечь» много того, что не нужно, либо вообще пропасть. Что же тогда делать?
В нашей предыдущей статье мы говорили о том, что такое внутренний огонь. А также почему сильный, этот элемент со своими свойствами, так важен для полноценной и качественной жизни. Сегодня давайте вместе посмотрим, что делать, если внутренний огонь «разбушевался», либо просто-напросто «затух».
Как обычно, перейдя по ссылкам в тексте, вы можете прочитать или просмотреть детальную информацию об определенном понятии в наших других статьях и видео.
Чем опасен несбалансированный огонь?
В наше время в почете тот, кто интенсивно стремится к деньгам, кто амбициозен и заботится о своем индивидуальном благе. Однако, эти ценности, навязанные западным устройством мира, никогда не сделают нас счастливыми.
Под прессингом извне о том, что надо стать богатым, успешным и постоянно быть на виду, элемент огня приходит в невероятное «буйство».
И если вы думаете, что это здорово (тогда я смогу переваривать все и вся за доли секунд), то разочаруем вас: это вовсе не так. Мы не только становимся несбалансированными, злыми и моментально «вспыхиваем», но и сами страдаем от этого избытка огня.
Мы постоянно беспокоимся, становимся «микро-менеджерами», которые везде суют свой нос и видят, что делать надо только так, как считают они.
Раздражаемся по пустякам, поддаемся приступам неукротимой ревности, и можем просто-напросто сорваться на кого-то невинного, кто попался под руку. А еще – избыток огня чреват не только повышенной кислотностью и испорченной микрофлорой кишечника, но и раздражениями на коже, перхотью, повышенным потоотделением и даже давлением.
Если же вы «залили» свой внутренний огонь неправильной диетой и неверным образом жизни, и он потух, то вы, напротив, можете ощущать отсутствие мотивации и даже депрессию.
Ну а про пищеварение и говорить не стоит: ведь что можно трансформировать (то есть переварить!) при отсутствии огня?!
Интересно, что дисбаланс огня часто появляется не из-за проблем с этим элементом первоначально, а из-за «неполадок» с элементом воздуха. О том, как определить такую проблему и что делать, если она появилась, мы уже рассказывали.
Именно поэтому прежде, чем «бросаться» исправлять проблему с каким-то элементом стоит изучить и «прочувствовать» какой именно элемент тянет за собой все остальные.
Иначе ваша работа по «починке» может окончиться печально.
Что делать, если внутренний огонь «не в форме»?
Диета
Стоит обязательно обратить внимание на диету. Ведь именно она помогает нам насыщать тело свойствами элементов, так как такие же свойства присутствуют и у вкусов и послевкусий.
Кстати, именно поэтому невероятно важно получать все шесть вкусов во время любого приема пищи, и в той пропорции, которая необходима вашему типу конституции.
Ведь так вы максимально помогаете своему телу ежедневно балансировать элементы и не подпускать к себе никакие недуги.
Относительно элемента огонь надо помнить, что соленый, кислый и острый вкусы всегда будут разжигать ваш внутренний огонь, а горький, вяжущий и сладкий – его тушить.
Это однозначно плохие новости для любителей солененьких огурчиков, маринадов и остренькой аджики.
Ведь все эти продукты надо тщательно дозировать, особенно если вы уже заметили неполадки с пищеварением, кожей, потоотделением, плохим обменом веществ или своими эмоциями.
Баня
А еще есть такая вещь, как баня, которая очень часто не идет на пользу.
Ведь именно тогда, когда ваш внутренний огонь «зашкаливает» использовать банные ритуалы, да еще и в том виде, в каком они подаются сегодня, не будет умным ходом. Почему – мы уже рассказывали.
Рык "львом"
А вот "порычать львом" и нормализовать внутренний огонь и ослабить напряжение – это прекрасное дело, которое при ежедневном выполнении также принесет сто прочих «полезностей».
Специи и продукты
Для успокоения разгоревшегося не на шутку огня в приготовлении пищи используйте куркуму и кориандр.
Выпейте слегка теплый (не горячий!) чаек из ромашки, или из фенхеля и кориандра.
Вы также можете изучить коварные продукты, которые действуют на тело вовсе не так, как кажется на первый взгляд.
Так, например, мята, вопреки распространенному мнению, вовсе не является охлаждающей специей, а, напротив, противопоказана при усиленном элементе огня.
Не забывайте, как мы говорили, что все продукты, содержащие вяжущий вкус также отлично подойдут для «усмирения огня».
А еще – злаковые, рис и бобовые со сладким послевкусием (например, зеленый маш, супер-еда для счастья), помогут «притушить» огонь, который разгорелся слишком сильно.
А вот для того, чтобы, его, напротив, гармонично разжечь, подойдут такие специи, как имбирь, а также кумин, кассия или корица, гвоздика и семена пажитника.
Шафран, нигелла (еще ее путают с черным кунжутом и с семенами лука) и кунжутные семена также являются согревающими специями, и, соответственно, помогут вам зимой не утратить силу пищеварительного огня.
Помните, что выраженный элемент огня всегда бывает у людей конституции питта.
Поэтому не поленитесь, постарайтесь определить себя и просмотреть основные правила диеты и режима дня, подходящие именно вам.
Используя эти несложные приемы, вы сможете раскрасить жизнь в намного более светлые, позитивные и легкие краски. А мы на нашем канале постараемся вам в этом помочь!
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал не только для того, чтобы видеть последние и актуальные наши публикации, но и просто "побродить" по видео и статьям - ведь там вы найдете много интересного.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!
Тем из, вас, кого заинтересовали знания Аюрведы, также можем порекомендовать к прочтению следующие книги популярных авторов, которые вдохновляли нас на нашем пути.
• Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья. Дипак Чопра
• Питание как основа здоровья и долголетия. Олег Торсунов
• Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы. Давид Фроли