Избитое это слово, самореализация, не отражает сути его. Однако, у многих есть этот вопрос – а что это, как ее достичь и надо ли?
Для многих жизнь – это череда материальных радостей или нерадостей, еды и ее «выброса», работы, сна и так далее. Все, как у людей. Однако, есть многие, которые либо постоянно думают, либо иногда задумываются: а что же за этим стоит? может есть что-то больше?
Есть! Конечно же есть! Давайте назовем это «больше» самореализацией.
Этому нет четкого определения, которое можно потрогать, ни в одном языке. Однако, все четко понимают, о чем это мы. Или нет?
Давайте посмотрим на это с точки зрения мудрости и наук, которые выдержали тысячелетнюю проверку и по сей день актуальны. По ссылкам в тексте вы как обычно можете найти детальную информацию об определенном понятии в наших других статьях и видео.
Самореализация – надо ли?
Действительно: ведь можно просто продолжать жить без развития и прогресса, наслаждаться материальными благами, «сидением» в огороде или на даче, гараже или там, где вам нравится, или просто думать, что это вообще не для вас.
Может быть. Однако, достичь спокойной, легкой, гармоничной жизни и понимания происходящего так, увы, не удастся. Как ни старайтесь.
Именно поэтому имеет смысл хотя бы немного поразмыслить вот о чем. Древние науки, происходящие из Ведической цивилизации (которая, по оценкам некоторых экспертов, намного ближе связана со многими другими, современными народами, чем думают многие), говорили еще многие тысячи лет одну великую мудрость.
Все наши страдания и несчастья происходят изнутри нас.
Из-за того, что наше бессмертное сознание «пуруша» (с санскрита) в какой-то момент начинает себя ограничивать. Оно начинает думать, что его (то есть, сознания) пердназначение – это просто эгоистические потребности обслуживания своей материальной составляющей «пракрти».
Древняя наука Санкхья говорит, что в тот момент, когда чистое сознание «пуруша» ассоциирует себя только с материей «пракрти», то есть, когда сознание думает, что оно – это только материя, внутри которой оно обитает, и ничто более, и начинаются все проблемы в жизни.
Так вот, именно практики самореализации позволяют нашему сознанию не только в полной мере наслаждаться материальным (да-да – и это тоже!), но и понимать истинную суть вещей, помогать себе и другим в трудную минуту и быть хозяином своей жизни, а не своих желаний и эмоций.
Как достичь самореализации
Тут написаны целые книги и трактаты. В одной статье все и не упомянуть. Но вкратце: путь лежит в двоякой системе. Первое – важно обладать хотя бы базовыми определенными знаниями. Второе – во времена Кали-Юги не менее важно доверять Творцу, Создателю или как вам угодно и применять практики успокоения, расслабления и контроля сознания.
Что это значит на практике и с чего начать?
Знания
Мы уже говорили о том, как важно понимать действие на нас Трех Гун, точнее сил, энергий или свойств (точно не перевести) Мироздания. Не менее важно понимать баланс пяти элементов и научиться простым техникам его поддерживать.
Ваше меню на день, музыка, которую вы слушаете и мысли, которые гуляют в голове, напрямую «тянут» вас в одну или другую сторону баланса Гун, не всегда полезную вам.
Следующее – понимание Тридоша, то есть комбинации элементов, которая есть у нас, уникальная и неповторимая.
Ведь никакая подруга или газета не может дать вам стопроцентный вариант, например диеты, полезной и эффективной только для вас, а не для других (хотя часто и это - сомнительно).
Так, применяя специи и продукты, а также комбинируя их правильно, а еще – соблюдая пару простых приемов относительно того, как, когда, с кем и где принимать пищу, вы наладите работу всех своих систем тела.
Работа с сознанием
Здесь есть также множество практик, и нет единой абсолютно подходящей всем! Поэтому не паникуем, а пробуем на себе – но, конечно, только безопасные практики, и из источников, коим доверяете.
Так, кому-то подойдет нидра для расслабления, или дыхание успокоения, а кому-то - практика очищения от негатива дыханием. Кто-то скажет, что ему нравится медитировать, а для кого-то медитацей будет прополка огорода (только при этом надо думать правильные мысли. а не всякую ерунду, которой забивают голову!).
Кто-то скажет, что десять минут всем подходящих упражнений вья-йа-мы ему полностью хватает, а кто то захочет делать диафрагмальное дыхание, да еще и «львом порычит», сделает «потягушки по-кошачьи» с утра, и будет счастлив.
Помните: главное здесь – регулярность! Ведь даже две-пять минут ежедневно лучше, чем ничего.
В ваших экспериментах и практиках не давайте обескуражить себя «псевдо-продвинутым», ведь именно такие могут на интернет-пространстве часто вплетаться в ненужные с вами дискуссии, утверждая, что только они знают истину. О том, в чем есть истинная продвинутость, мы с вами уже говорили.
Помните, что важно – верить в себя и пробовать.
Ведь под лежачий камень вода не течет! Да и как только вы попробуете хоть некоторые практики, рецепты или мысли, о которых мы говорим у нас на канале, вы очень скоро ощутите позитивный результат. И тогда вас уже «не оттащишь» от такого приятного времяпровождения, как забота о себе, своем теле и, главное – духе, эмоциях и сознании!
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал не только для того, чтобы видеть последние и актуальные наши публикации, но и просто "побродить" по видео и статьям - ведь там вы найдете много интересного.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!
