Психология

Психолог Ольга Романив дала несколько советов для интернет-портала "Узнай.ру", как научиться больше радоваться жизни. Например, по ее мнению, стоит завести "блокнот благодарности", куда записывать все, за что вы можете чувствовать благодарность. Это поможет заметить больше светлого в вашем бытии. На этом светлом и следует сосредоточиться, чтобы быть оптимистом. "Найдите время для занятий, которые приносят вам радость и удовлетворение...

Сколько раз вы обещали себе, что сделаете все в срок, что с завтрашнего дня начнете работать по календарному плану, а в итоге снова оказались на диване с телефоном вместо того, чтобы выполнять важные задачи? Прокрастинация — это не просто лень, это серьезная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Но что если я скажу вам, что есть метод, который может помочь вам разобраться с этим состоянием? Для этого давайте вместе погрузимся в мир нейрокоучинга и нейропсихологии, которые...

Топовые эксперты устроили новый киноразбор, а гости перевоплотились из зрителей в непосредственных участников встречи. 27 ноября в московском кинотеатре «Иллюзион» состоялось событие, которое киноманы ждали целый год – вторая «viju ночь эмоций» от пакета телеканалов viju+. Темой вечера стали все оттенки страха: от легкого волнения до ужасающих фобий. Вместе с кинокритиками и психологом зрители посмотрели пять «эмоциональных сетов» – кинофрагментов, каждый из которых был посвящен какой-то одной стороне страха...

27 ноября в московском кинотеатре «Иллюзион» состоялось событие, которое киноманы ждали целый год – вторая «viju ночь эмоций» от пакета телеканалов viju+. Топовые эксперты устроили новый киноразбор, а гости перевоплотились из зрителей в непосредственных участников встречи. Темой вечера стали все оттенки страха: от легкого волнения до ужасающих фобий. Вместе с кинокритиками и психологом зрители посмотрели пять «эмоциональных сетов» – кинофрагментов, каждый из которых был посвящён какой-то одной стороне страха...

Вопросы безопасности касаются каждого аспекта нашей жизни, начиная от личных моментов и заканчивая крупными предприятиями. Чтобы эффективно справляться с этими вопросами, важно понимать психологические аспекты восприятия безопасности и осознавать необходимость обращения к профессионалам. Рассмотрим, почему доверие специалистам в области безопасности так важно и как психология влияет на наше восприятие безопасности. 1. **Компетенция и опыт**. Специалисты по безопасности обладают глубокими знаниями и многолетним опытом в своей области...

Из-за высокого уровня стресса, связанного с быстрым ритмом жизни, современный человек зачастую чувствует себя несчастным. Психолог Ольга Романив в разговоре с «Узнай.ру» поделилась несколькими простыми рекомендациями, которые научат радоваться жизни. По словам эксперта, для начала следует внедрить в свою жизнь так называемую практику благодарности. Для этого необходимо завести блокнот и фиксировать в нём те моменты, за которые вы благодарны. Романив отмечает, что это поможет человеку лучше замечать положительные стороны жизни...

Шопоголизм — это не просто вредная привычка, а зависимость и заболевание, которое работает как искаженная форма удовлетворения психологических потребностей. Об этом в канун дня скидок, так называемой «Черной пятницы», сообщила заведующая лабораторией клинического наркодиспансера, клинический психолог Лилия Зайцева. По ее словам, шопоголизм выглядит как хаотичное потребление, которое не поддается логическому осмыслению. «Любая зависимость, шопоголизм в том числе, это не просто вредная привычка, а заболевание...

Опубликован выпуск (№3-2024) журнала «Клиническая и специальная психология». Рубрика теоретических исследований представлена двумя обзорами. В статье Э.Б. Карповой с коллегами описаны современные исследования, посвященные психическим и соматическим симптомам эмоционального выгорания. В обзоре Р.Н. Мустафина и Е.А. Калюжного подчеркивается необходимость комплексного подхода к повышению психологического благополучия пациентов с онкологическими заболеваниями. Рубрика эмпирических исследований отличается разнообразием тематики...

Когда мы говорим о самопрезентации, один из ключевых аспектов, который часто упускается из виду, — это наш голос. Уверенный голос может стать мощным инструментом в ваших руках. С его помощью вам будет проще донести свои мысли и идеи до слушателей. Голос способен не только привлекать внимание, но и вызвать доверие. Как же развить его? Вот несколько простых упражнений: 🔸Дыхательные практики Найдите спокойное место, сядьте или встаньте удобно. Сделайте глубокий вдох через нос, наполняя живот воздухом, затем медленно выдохните через рот...

Американский предприниматель владелец компании SpaceX Илон Маск высоко оценил литературное наследие русского писателя Федора Достоевского, заявив о его превосходстве над популярными книгами по психологии. Мнением господин Маск поделился в соцсети X, отреагировав на пост одного из пользователей. Автор публикации проанализировал современную литературу по психологии и сравнил ее с фрагментом из романа «Братья Карамазовы»...

Современная психология использует множество разных подходов и методов. Они отличаются принципом действия, теоретической и практической базой. Но у всех есть единая, глобальная цель – помочь людям справиться с психологическими проблемами. Одной из самых практических методик является когнитивно-поведенческая терапия. Она ориентирована на улучшение качества жизни человека именно через его поведение. Затрагивается и когнитивная, и поведенческая сторона личности в комплексе. Когнитивно-поведенческая терапия...