Психология

Тебе не с кем разделить интересы и ты чувствуешь нехватку поддержки со стороны сверстников? Не знаешь, с кем поехать в лагерь, записаться на занятия по гитаре или реализовать проект? Руководитель Росмолодёжи Григорий Гуров расскажет, где встретить единомышленников. В поиске друзей поможет экосистема молодежных программ от Росмолодежи, «Движения первых», платформы «Россия — страна возможностей» и общества «Знание», которые помогают молодым людям разных возрастов реализовать свой потенциал. Можешь...

Во время защиты проекта ты часто волнуешься? Друзья не воспринимают твои аргументы во время спора? На собеседовании не можешь уверенно отвечать на каверзные вопросы? Всё впереди, просто настало время прокачать свои soft skills. Заместитель руководителя Департамента реализации Всероссийского конкурса «Большая перемена» в «Движении Первых» Анна Завалина объяснит, чем такие навыки помогают в жизни. Набор личных качеств, умений и методов поведения называют soft skills — «мягкими» навыками. Все двери...

По открытым данным Минздрава, число детей с диагнозом «шизофрения» за 20 лет выросло в России на 6,5%. Медики отмечают, что фактически несовершеннолетних с отклонениями больше не стало – вырос уровень ранней диагностики психических заболеваний. Как вовремя распознать шизофрению у ребенка или подростка? К кому обратиться? Как жить с диагнозом? На эти вопросы «Вестнику» ответил психиатр, психотерапевт Виталий Касабуцкий. Реальная выдуманная история. Беременность без проблем, роды в срок. Подарок, а не младенец: почти не плачет, часами лежит в кроватке...

Эффективность нашего взаимодействия, особенно в деловой сфере, напрямую зависит от того, как мы владеем словом. Культурная, грамотная речь — это мощный инструмент, формирующий доверие и профессиональный авторитет...

Навязчивые мысли выглядят красиво только в кино. В реальности это выматывает. Вы пытаетесь заняться делами, а мозг снова уносит туда – к его словам, к переписке, к взгляду, к тому, что вы не сказали, к тому, что он мог иметь в виду. И самое неприятное – вы как будто не управляете этим процессом. Многие путают это с любовью и судьбой. «Если так тянет, значит это мое». Но психика устроена хитрее. Она может зацикливаться не потому что человек является вашим, а потому что внутри есть тревога, незакрытая история или старая рана...

Здравствуйте, уважаемые читатели. С вами Азат Асадуллин, доктор медицинских наук, профессор психиатр, практикующий врач и клинический психолог. Сижу в трансфере, современный элетромобиль, машина плавно и бесшумно скользит по заснеженным улицам Астаны, и за окном раскрывается удивительный пейзаж: степь, укрытая белоснежным покрывалом, встречается с футуристическими силуэтами небоскрёбов, чьи стеклянные фасады отражают холодное зимнее солнце. Город будто сошёл с обложки научно-фантастического романа — древняя земля и цифровая архитектура в гармоничном диалоге...

У них не было психологов. Не было терапевтов. Не было приложений для медитации. Не было книг по самопомощи, марафонов осознанности и курсов по управлению эмоциями. У них была тяжёлая жизнь. Непредсказуемая. Опасная. Полная неопределённости, которая нам и не снилась. И при этом — они справлялись. Не все. Не идеально. Но — справлялись. Жили. Работали. Растили детей. Переживали потери. И шли дальше. Без диагнозов. Без таблеток. Без подкастов о том, как правильно дышать. Как? Они интуитивно использовали три механизма, которые современная наука подтвердила — спустя столетия...

Нервные люди не всегда плохие люди, но рядом с ними часто становится тяжело дышать. Они вспыхивают быстрее, чем вы успеваете договорить фразу, повышают голос, перебивают, давят и будто бы тащат вас в свою бурю. Самая неприятная часть в том, что через пять минут вы уже сами на взводе, хотя изначально были спокойны. И вот тут решает не красноречие, а один простой прием, который выключает разгон. Большинство пытаются «успокоить» нервного человека логикой и советами. «Не накручивайся», «успокойся», «давай без эмоций» звучит разумно, но работает плохо...

Правда, в которую не хочется верить Ответьте себе на вопрос, считаете ли вы себя добрым человеком? Может быть вы из тех, кто стремится всем помочь, подставить плечо. Или может быть вы не раз спасали или...

Здравствуйте, уважаемые читатели. С вами Азат Асадуллин, доктор медицинских наук, профессор психиатр, практикующий врач и клинический психолог. Сегодня поговорим о препарате, который за три десятилетия стал одним из самых назначаемых антидепрессантов в мире — сертралине. Не из-за громких рекламных кампаний, а благодаря удивительному балансу эффективности, предсказуемости и относительной мягкости профиля побочных эффектов. Но прежде чем мы углубимся в нейробиологию этого вещества, важное предупреждение:...

Приветствую всех, дорогие друзья! Чего больше всего хочет человек, оказавшийся в тревожном или соматоформном расстройстве? Ответ всегда один и тот же: избавиться. Избавиться от тревоги, от симптомов, от навязчивых мыслей, от ощущений в теле, которые пугают сильнее любых диагнозов. Хочется проснуться утром и снова жить обычной жизнью — думать о планах, работе, отдыхе, а не сканировать сердце, голову и дыхание каждую минуту. Невротик мечтает о моменте, когда исчезнет тахикардия, прекратится головокружение, вернётся ощущение реальности, тело станет спокойным, а мозг — тихим...