Work-life-balance

Время прочтения ~ 8 минут Жить в современном мире - значит быть постоянно занятым. Мы сталкиваемся с множеством требований, задач, сроков и высокой ответственностью, которые приходят к нам из разных сфер нашей жизни: семьи, друзей, хобби, здоровья и т.д. Иногда мы чувствуем, что не можем справиться со всем этим и что нам не хватает времени, энергии или ресурсов на все потребности и желания. Наваливается чувство усталыми, приходит стресс, возникает мысль "да за что мне это всё". В таких ситуациях...

Современный человек живёт в постоянно меняющимся мире, причем скорость изменений и темп жизни невероятно вырос, мы живем в гонке за всем.  Работа требует всё больше времени и внимания, а личная жизнь нередко остается "на потом". Мы уже привычно говорим себе: "Вот закончу проект — и отдохну", "Сейчас напряженный период, потом наверстаю". Но это "потом" чаще всего просто не наступает, за оконченным проектом следует новый, требования растут и мы старательно торопимся все успеть. Но в сутках по-прежнему...

Качество жизни это комплексная характеристика, отражающая степень удовлетворённости человека различными сферами своей жизнедеятельности. Оно включает не только материальное благополучие, но и физическое здоровье, психологический комфорт, социальные связи, уровень образования, экологическую безопасность и возможность самореализации. По данным Всемирной организации здравоохранения, качество жизни напрямую влияет на её продолжительность и общее благополучие индивида. Люди в большинстве случаев оценивают...

Джулия Робертс — одна из самых узнаваемых и успешных актрис Голливуда, чья карьера длится более трех десятилетий. Обладательница «Оскара», трех «Золотых глобусов» и множества других наград, она стала символом естественной красоты, уверенности в себе и гармоничного сочетания карьеры и личной жизни. Ее правила жизни — это не просто советы, а целая философия, основанная на принятии себя, умении отстаивать свои границы и наслаждаться каждым моментом. 🌿 Философия жизни: 7 ключевых принципов Джулии Робертс...

Желание добиться успеха нередко заставляет отказываться от приятных дел и общения с друзьями в пользу рабочих задач. Это может принести дополнительные финансы и повышение, но в то же время оказать негативное влияние на здоровье и удовлетворенность жизнью. Чтобы этого не случилось, важно находить баланс между личными делами и карьерой. Собрали советы, которые в этом помогут. 1. Расставь приоритеты Чтобы найти баланс между личной жизнью и работой, важно понять, что для тебя является наиболее важным...

Мир кода затягивает, незаметно вытесняя все остальное. Разберем 5 признаков того, что ваша жизнь превратилась в бесконечный цикл программирования, и найдем способы разорвать этот паттерн, не теряя профессионализма. В один из самых темных периодов моей жизни программирование стало разрушительной зависимостью. На работе люди хвалили меня за отличный код, за умение объяснять вещи, за то, каким хорошим архитектором я был. В семейных делах был «провал». Конечно, я иногда брал семью в поездки, мы часто ели вместе, я много времени проводил дома...

Баланс — это ловушка для лидера. Настоящий лидер не делит жизнь на работу и личное время, а объединяет их в одно гармоничное целое. В статье разберем, почему важно найти свое Дело и жить им, почему «семейное время» не стоит планировать по календарю и как создавать настоящую гармонию во всех сферах жизни. Сегодня все вокруг твердят про «work-life balance», будто жизнь можно разделить на две половины: вот тут работа, а здесь жизнь. Но если вы настоящий лидер, то понимаете, что ваша жизнь не делится на части...

Отвечает HR-эксперт СберНПФ Наталия Гончарова. Можно выделить несколько ключевых причин, по которым у работников не получается соблюдать баланс между работой и личной жизнью. Завышенные ожидания. Современный мир диктует постоянное стремление к успеху и достижениям. Люди могут находиться под давлением чрезмерных ожиданий как со стороны работодателей, пребывающих в постоянной гонке с конкурентами, так и от самих себя, если человек по натуре перфекционист и «достигатор». Такая ситуация может возникнуть в любой компании вне зависимости от её размера и отрасли...

Давайте обсудим важную тему выгорания основателя и баланса между личной жизнью и бизнесом. Это важная тема, которую Ицхак Адизес поднимает в своей книге "Управление жизненным циклом корпорации". 🔥 Выгорание основателя — это реальная проблема, с которой сталкиваются многие предприниматели. Основатели часто работают без остановки, пытаясь сделать свой бизнес успешным. Это может привести к чувству истощения, стрессу и даже депрессии. 🌱 В Хакнем Бизнес, мы верим, что баланс между работой и личной жизнью — это ключ к устойчивому успеху...

Психолог Самбурский: Делегирование поможет найти время на личную жизнь Клинический психолог Станислав Самбурский рассказал RuNews24, что отсутствие времени на себя и семью является распространенной проблемой для многих россиян. Люди часто перегружены задачами и живут в постоянном дедлайне, а дети растут без должного внимания родителей. Супруги же встречаются только перед сном. Эксперт в интервью Life.ru дал несколько советов, которые помогут сохранить баланс между работой и личной жизнью. Он подчеркнул важность делегирования задач, ведь невозможно быть лучшим во всем...

В современном мире, где работа зачастую занимает значительную часть нашего времени, важно научиться находить баланс между профессиональными обязанностями и личной жизнью. Этот баланс не только способствует здоровью и благополучию, но и укрепляет отношения с близкими...