Страхи и фобии

– Смотри, какой красивый закат, – сказала Юля, останавливаясь и указывая на небо, причудливо окрасившееся в оттенки розового и оранжевого. Девушка явно наслаждалась и прогулкой и компанией на этой прогулке. – Словно кто‑то разлил акварель. Мирон посмотрел вверх, на мгновение залюбовавшись переливами красок, но его взгляд почти сразу вернулся к девушке. Красиво, он не спорит, но ничего особенного в этом нет. Такие закаты он видит чуть ли не каждый день из окна своей квартиры. Все-таки 18 этаж с панорамными окнами...

Александр Романович открыл дверь кабинета ровно в девять. Снял лёгкий летний пиджак и повесил на крючок стоящей в углу вешалки. Несмотря на столь раннее время, в окно ярко светило солнце. Оно уйдёт, только спустя часа три. А пока придётся опустить жалюзи. На утро была назначена первичная консультация с молодой женщиной. Свободных часов у Александра практически не оставалось, но случай показался ему не только относительно лёгким на одну-максимум три встречи, но и довольно интересным. Взять клиентку ему предложил Костя, университетский друг, тоже психотерапевт...

Кто из нас не мечтал слиться с тенями, подобно ниндзя, или обвести вокруг пальца толпу вооруженных до зубов наемников? Однако за виртуозным саспенсом и красивыми ракурсами камеры часто скрывается настоящий логический кошмар. Сценаристы настолько увлекаются созданием крутого кадра, что заставляют элитных солдат, монстров со сверхчутьем и передовые технологии безопасности страдать от внезапных приступов слепоты и глухоты. Именно о таких кинематографических прятках я сегодня и предлагаю поговорить!...

Для некоторых людей каждый взлёт, посадка или турбулентность воспринимаются как пытка. При этом никакие убеждения, что самолёт намного безопаснее автомобиля, не работают: на высоте 10 километров человеческий мозг плохо воспринимает реальность, и его сложно в чём-то убедить. Боязнь полётов называется аэрофобией. Чтобы страх не мешал вам летать, помогут определённые практики до и во время полёта. Об этих практиках мне рассказал психолог Андрей Зберовский. Я часто летаю и не испытываю никакого страха перед полётами, но прекрасно понимаю природу этого явления...

Социофобия редко выглядит как обычная застенчивость. В какой-то момент человек начинает бояться не просто общения, а самого ощущения оценки со стороны других людей. Появляется страх сказать что-то не так, выглядеть странно, покраснеть, растеряться или показать свое волнение. И самое тяжелое в этом состоянии то, что человек постепенно начинает жить в постоянном напряжении рядом с окружающими. Многие люди думают, что проблема заключается в недостатке уверенности или слабом характере. Они пытаются заставить себя “не переживать”, учатся правильным фразам, следят за поведением, контролируют эмоции...

У каждого из нас бывают в жизни трудные моменты. Почему не надо их бояться? Об этом рассказал протоиерей и миссионер Димитрий Смирнов. Димитрий Смирнов, протоиерей: В своей жизни мы периодически сталкиваемся с какой-то трудной ситуацией, и кажется, что мы зашли в тупик. Но если обращаться к Богу, то Он помогает нам разрешить этот тупик. Господь словно за руку выводит человека из неразрешимой ситуации. Надо только верить Богу и помнить, что Он не собирается нас как-то истязать или мучить. Он просто хочет, чтобы мы обращались к Нему за помощью...

С возрастом человек чаще сталкивается с тревогой, беспокойными мыслями и эмоциональным дискомфортом, связанными с изменениями в организме и образе жизни. Такие состояния естественны: ухудшается здоровье, сужается круг общения, нарушается привычный ритм. Осознание причин и бережное отношение к чувствам помогают вернуть спокойствие и душевное равновесие. Престарелому человеку важно получать не только медицинский уход, но и поддержку, которая укрепляет эмоциональное состояние. Большинство переживаний...

Страх выйти на улицу способен настолько сильно ограничить человеку жизнь, что постепенно даже обычная прогулка начинает восприниматься как угроза для выживания. Человек боится отходить далеко от дома, ездить в транспорте, заходить в магазины или просто оставаться в местах, где теоретически может стать плохо. Внутри появляется постоянное напряжение, страх потери контроля и ощущение полной беспомощности перед собственным состоянием. И самое неприятное заключается в том, что чем сильнее человек пытается бороться со своим страхом через давление на себя, тем тяжелее становится тревога...

Все боятся. Даже те, кто не должен — агенты, спецназ, разведчики. Просто они умеют не залипать в этом страхе. У них нет времени на рефлексию, на «поговорим об этом позже», на дыхательные практики по 15 минут. Есть только несколько секунд — и задача: сохранить контроль. Секрет в том, что страх живёт не в голове. Он живёт в теле. И именно через тело его можно отключить — за 3 секунды. Без эзотерики. Без подготовки. По методике, которая применяется в спецслужбах. Вы можете использовать этот способ в...

Между детективными сериалами от онлайн-кинотеатров и телевизионных каналов я всегда выбираю первые. Хотя, глядя на то, что у Wink получилось из 2-го сезона "Фишера", я начинаю понемногу сомневаться в своей правоте. Поэтому сегодня мы с вами поговорим не про онлайн-кинотеатры. А про телевизионные каналы, вдруг решившие продолжить свои детективные хиты. Но прежде, чем мы перейдем к теме сегодняшней статьи, очень прошу вас подписаться на мой Телеграм-канал. Для этого просто перейдите по выделенной ссылке...

Кушетка в предоперационной. Холодный воздух кондиционера. Звук капельницы и приглушенные голоса медперсонала. Для большинства из нас даже мысли о хирургическом вмешательстве достаточно, чтобы ладони стали влажными, а пульс участился. И это абсолютно нормально. Страх перед операцией - это древнейший механизм выживания, который в современном мире бьет тревогу перед лицом неизвестности. Проблема в том, что сегодня у нас есть доступ к огромному массиву «свидетельств очевидцев»: форумы, отзывы, редкие резонансные случаи, которые разлетаются по соцсетям быстрее, чем статистика успешных операций...