Страхи и фобии

Фридрих Ницше, немецкий философ и провокатор, высказал идеи, которые продолжают находить отклик у любого, кто сталкивается со сложностями жизни. Его слова полны смысла, призывая нас принять хаос жизни и найти цель в ее непредсказуемости. Ниже мы рассмотрим мудрость, заключенную в 20 его самых наводящих на размышления цитатах. 1. Чем шире ты открываешь объятия, тем легче тебя распять. Это говорит об уязвимости открытости. Чем больше мы отдаем, тем больше рискуем пострадать. И все же Ницше не предлагает...

Стояли жаркие летние дни середины июля, дышать на улице можно было только ранним утром, часов до семи, а потом солнце превращалось в источник мучений. По-крайней мере для таких, как я - быстро сгорающих и легко хватающих тепловые удары… спасибо современному миру и технологиям - хороший кондиционер спасал, знаю, что многие не любят жить под искусственной прохладой, но для меня это спасение. Работать категорически не хотелось, но клиент записался на встречу, в режиме онлайн, отменять сессии не в моих правилах, да ещё мужчина...

Добрый день, Малка. Читала ваши ответы на пятничные вопросы и удивлялась насколько вы отвечаете конкретному человеку, а не исходя из каких-то среднестатистических моральных норм. Возможно, это именно те слова, которых так не хватает бедным котикам. Я тоже решила попробовать и спросить. Мне 43. Я была замужем 13 лет. После моего развода прошло уже 4 года. Мой бывший муж старше меня на 12 лет. Когда мы познакомились он был женат. Долго метался и не мог уйти из семьи. Когда я забеременела, сказал, что все решает женщина и по сути не поддержал меня ни в чем...

Страх перед дракой — это естественная реакция, с которой сталкиваются даже опытные бойцы. Будь то уличная стычка, спарринг в зале или бой на ринге, чувство тревоги, дрожь в руках и учащённое сердцебиение могут парализовать любого. Но страх — это не слабость, а сигнал тела, который можно научиться контролировать и даже использовать в свою пользу. Как побороть страх перед дракой? В этой статье мы разберём его природу, психологические и физические аспекты, а также дадим практические советы, основанные на опыте бойцов и науке...

Вы когда-нибудь чувствовали, как страх парализует вас при столкновении с проблемой? Дыхание сбивается, голова заполняется сомнениями, а решение проблемы кажется чем-то недостижимым. Страх - это естественная реакция на неизвестность, но чаще всего он преувеличивает угрозу. А теперь представьте: что если страх - это всего лишь иллюзия? Преодолев его, мы сможем раскрыть свои возможности и даже превратить проблемы в инструмент для роста. Давайте разберем подробнее. Страх - это всегда защитный механизм...

Дорогая Малка, пожалуйста, дайте совет по житейской ситуации, мечусь и не знаю как поступить. У нашей семьи есть трехкомнатная квартира, в Москве, неплохой район и хороший дом. Мы там жили – я, моя мама и ребенок. Когда ребенок пошел в школу, мы приняли непростое решение, которое впрочем нас по большому счету устраивало. Мы сдали свою квартиру, а себе сняли в том районе, где в школу принимали не по прописке, а по мозгам, через экзамены. Это совершенно другая планета и другой контингент в плане учебы...

Александр Романович открыл дверь кабинета ровно в девять. Снял лёгкий летний пиджак и повесил на крючок стоящей в углу вешалки. Несмотря на столь раннее время, в окно ярко светило солнце. Оно уйдёт, только спустя часа три. А пока придётся опустить жалюзи. На утро была назначена первичная консультация с молодой женщиной. Свободных часов у Александра практически не оставалось, но случай показался ему не только относительно лёгким на одну-максимум три встречи, но и довольно интересным. Взять клиентку ему предложил Костя, университетский друг, тоже психотерапевт...

Страх - естественная реакция. Но на войне он может стать смертельным: 90% необученных новобранцев в первые минуты боя впадают в ступор (данные исследования Университета Техаса). Однако опытные бойцы не просто «терпят» - они управляют страхом. Как? Разберемся с точки зрения: Когда человек слышит взрыв: Результат: 70% новичков в первые бои совершают ошибки из-за паники (данные Минобороны РФ). Методы подготовки: Пример: В тренировках спецназа ГРУ используют «адские недели» - когда бойцы 5-7 дней живут в постоянном стрессе...

Контрафобия это защитная реакция психики на источники длительной/интенсивной тревоги и страха, выраженная в активном поиске встречи с ним, с целью перебороть себя и научиться жить в травмирующем контексте. Проще говоря когда человек чего-то сильно боится, он вместо избегания предпочитает встретиться с объектом лицом к лицу и победить, подстроиться, приспособиться. Сам механизм не является сложным, скорее наоборот. При обнаружении угрозы психика имеет всего три варианта дальнейших действий. Первый - убежать...

Был вечер, по-весеннему тёплый, и на реке, блистая россыпью хрусталя, купался свет заходившего солнца. Утки вышли на берег отряхивать крылья и хвосты. Вот пролетела стрекоза над камышами, которые, прогибаясь, шушукались с южным ветром. «Завтра буду на море», — радовался десятиклассник Саша, улыбаясь солнцу, которое пригревало щеки. Он стоял на высоком берегу и, положив руку на пояс, отмахивался от противных комаров. За спиной переминалась с ноги на ногу Лидочка. Она изредка поглядывала на мальчика, и то и дело возникало пугающее желание обнять его...

Четвероногй защитник дома тоже может чего-то бояться. Некоторые фобии питомцев обусловлены «детскими» травмами, другие же имеют более глубокие корни. Заглянем в глаза собачьему страху, чтобы лучше понимать своих друзей. Сильных раскатов опасаются почти все существа на планете, и собаки — не исключение. Владельцам щенков нередко доводилось наблюдать, как их любимцы с писком бросаются под стол при первых ударах с неба. Смешнее, когда взрослая овчарка или доберман пытаются спрятаться от стихии под шторой или детским стульчиком...