Страхи и фобии

Александр Романович открыл дверь кабинета ровно в девять. Снял лёгкий летний пиджак и повесил на крючок стоящей в углу вешалки. Несмотря на столь раннее время, в окно ярко светило солнце. Оно уйдёт, только спустя часа три. А пока придётся опустить жалюзи. На утро была назначена первичная консультация с молодой женщиной. Свободных часов у Александра практически не оставалось, но случай показался ему не только относительно лёгким на одну-максимум три встречи, но и довольно интересным. Взять клиентку ему предложил Костя, университетский друг, тоже психотерапевт...

Страх перед дракой — это естественная реакция, с которой сталкиваются даже опытные бойцы. Будь то уличная стычка, спарринг в зале или бой на ринге, чувство тревоги, дрожь в руках и учащённое сердцебиение могут парализовать любого. Но страх — это не слабость, а сигнал тела, который можно научиться контролировать и даже использовать в свою пользу. Как побороть страх перед дракой? В этой статье мы разберём его природу, психологические и физические аспекты, а также дадим практические советы, основанные на опыте бойцов и науке...

Вы когда-нибудь чувствовали, как страх парализует вас при столкновении с проблемой? Дыхание сбивается, голова заполняется сомнениями, а решение проблемы кажется чем-то недостижимым. Страх - это естественная реакция на неизвестность, но чаще всего он преувеличивает угрозу. А теперь представьте: что если страх - это всего лишь иллюзия? Преодолев его, мы сможем раскрыть свои возможности и даже превратить проблемы в инструмент для роста. Давайте разберем подробнее. Страх - это всегда защитный механизм...

Вместо пролога Она решила, что ей пора родиться. Миллионы лет стягивала к себе мельчайшие частицы, чтобы в одно мгновение во вспышке термоядерного взрыва воссиять ослепительно-яркой новой звездой. Весть о её рождении разнеслась ударной волной по всей галактике, по всем слоям и измерениям. И горе было тем, кто эту весть услышал… Яхта фельдегерьской службы Его Императорского Величества «Десяти святителей» выпала из подпространства. Безжизненная и тёмная, она мало отличалась от астероидов, кружащих вокруг звезды, словно стая мотыльков вокруг фонаря...

Страх - естественная реакция. Но на войне он может стать смертельным: 90% необученных новобранцев в первые минуты боя впадают в ступор (данные исследования Университета Техаса). Однако опытные бойцы не просто «терпят» - они управляют страхом. Как? Разберемся с точки зрения: Когда человек слышит взрыв: Результат: 70% новичков в первые бои совершают ошибки из-за паники (данные Минобороны РФ). Методы подготовки: Пример: В тренировках спецназа ГРУ используют «адские недели» - когда бойцы 5-7 дней живут в постоянном стрессе...

Для некоторых людей каждый взлёт, посадка или турбулентность воспринимаются как пытка. При этом никакие убеждения, что самолёт намного безопаснее автомобиля, не работают: на высоте 10 километров человеческий мозг плохо воспринимает реальность, и его сложно в чём-то убедить. Боязнь полётов называется аэрофобией. Чтобы страх не мешал вам летать, помогут определённые практики до и во время полёта. Об этих практиках мне рассказал психолог Андрей Зберовский. Я часто летаю и не испытываю никакого страха перед полётами, но прекрасно понимаю природу этого явления...

Каждый человек чего-то боится. А уезжая в путешествие все страхи мы везём с собой. И иногда они становятся даже сильнее, особенно, если едешь в соло-путешествие. У меня тоже есть свои «тараканы». Да, я обычный человек и про свои страхи я вам сейчас расскажу. ... Поэтому в аэропорт всегда выезжаю сильно заранее. Лучше посидеть лишнее время в ожидании рейса. А ещё, теперь постоянно проверяю, не изменили ли гейт. Несколько раз уже сталкивалась с тем, что меняют номер выхода на посадку в самый последний момент...

У каждого из нас бывают в жизни трудные моменты. Почему не надо их бояться? Об этом рассказал протоиерей и миссионер Димитрий Смирнов. Димитрий Смирнов, протоиерей: В своей жизни мы периодически сталкиваемся с какой-то трудной ситуацией, и кажется, что мы зашли в тупик. Но если обращаться к Богу, то Он помогает нам разрешить этот тупик. Господь словно за руку выводит человека из неразрешимой ситуации. Надо только верить Богу и помнить, что Он не собирается нас как-то истязать или мучить. Он просто хочет, чтобы мы обращались к Нему за помощью...

В мрачной крепости, чьи стены из холодного камня хранили вековые тени, за круглым столом сидели четверо. Их лица были суровы, а голоса — словно эхо бедствий. Во главе стола восседал председатель-смотритель, чье имя было Век, ибо он видел смену эпох и хранил равновесие их деяний. Первой заговорила Война, которую звали Клара, что значит «яркая», но яркость ее была в пламени битв. — Мои армии снова залили поля кровью, — сказала она, постукивая пальцами по рукояти меча. — Люди забыли, как жить без страха...

Кошка – это очень осторожное животное. Такой ее быть научила сама природа. Если мурлыка не будет внимательной к разным опасностям, которые ее могут окружать, то навряд ли сможет выжить в дикой природе без присутствия рядом своего хозяина. Однако осторожность присуща не только уличным котейкам, домашние их сородичи тоже прекрасно умеют ориентироваться и избегать неприятных моментов на своей территории, в периметре квартиры. Во многом сохранять свою жизнь и здоровье кошкам помогают, как ни странно, их собственные страхи...

В мире, где всё непредсказуемо и, порой, очень опасно, о смерти начинают задумываться с ранних лет. Многие боятся этого момента, ведь вернуть то, что было раньше, уже не получится. Как перестать бояться окончания жизни? Вот несколько интересных мнений по этому поводу. Возможно, даже сам факт смерти будет когда-нибудь побеждён, так как медицина идёт вперёд семимильными шагами. Многие болезни, от которых люди умирали ещё 100 лет назад, стали излечимы и это не предел. Мы слишком мало знаем о своём организме,...