Когнитивный диссонанс

Скорее всего, хозяином того египетского отеля был какой-то католик, потому что католическому Рождеству было уделено очень большое внимание. Все убранство отеля было переиначено на католическую рождественскую тематику. Из всевозможных динамиков, радиоприемников и телевизоров звучала инфантильная мелодия Jingle bells. Работники отеля повсюду расставляли пластмассовые статуи Санта-Клаусов, каких-то несуразных гномов и оленей, вешали на двери венки из пластмассовой же хвои, но во всех этих стараниях...

Часто клиенты на консультации приходят с вопросом: «Как отключиться от навязчивых мыслей?». И иногда лучшее решение — не пытаться их «выключить», а мягко переключиться. Кино — отличный способ. Это не побег от реальности, а способ посмотреть на неё под другим углом. Я собрала для вас 10 фильмов, которые помогут вашей психике отдохнуть. Они — как поддерживающий разговор с понимающим другом: успокаивают, вдохновляют и напоминают о важном. Смотрите их, когда чувствуете усталость, тревогу или просто хотите продлить хорошее настроение...

С праздником всех причастных к лесу и к грибам! А так же и сочувствующих)) Сама я про "праздник" забыла, напомнил Старый Солдат, позвонил утром, когда я была в лесу - ходила на белогрибную просеку в надежде, может выдадут еще еловых белых, а заодно посмотреть, что в лесу еще есть. Должны быть рядовки - "дымка" и "синичка", и польские грибы. Решила - рядовки собирать не буду, а польские - можно, и белые тоже, если конечно найду. Конечно же рядовки были, причем любопытно - вижу, что рядовка фиолетовая срезана вся, просто "подчистую", а дымчатую говорушку не брали...

Психологи тоже порой оказываются героями баек про «ожидание vs реальность». Приветствую, друзья и любители покопаться в чужих (и своих) когнитивных искажениях! Проводник по дебрям бессознательного на связи 😂 Сегодня я расскажу вам увлекательную историю. Присаживайтесь поудобнее, будет больно и смешно. И, как водится, полезно. Всё началось с невинного желания украсить свой сад. Мой взор пал на величественную, как мне казалось, садовую фигурку гуся. И не абы какого, а именно того, что с достоинством вышагивает по виртуальным полкам одного известного китайского маркетплейса...

Бывает так, что мы ведем себя не так, как хотим. По разным причинам, часто совсем не зависящим от нас. Например, что-то утаить или недоговорить, соврать или сделать что-то еще, что по нашему собственному мнению не соответствует поведению порядочного человека. После таких ситуаций мы можем чувствовать вину, стыд и сильный психологический дискомфорт. Собственно, это и есть он - когнитивный диссонанс.  Начнем с понятия когниции.  Когниции это комплекс ментальных процессов, которые направлены на обработку и трансформацию информации...

Недавно я писал о результатах дегустации вин из Красностопа Золотовского. Напомню, что она проходила в рамках работы координационного совета по вопросам развития автохтонных сортов винограда. И вот смотрю я на результаты дегустации, которыми теперь уже поделились коллеги из Ratingtelling, на чьей платформе все это происходило. И что я там вижу. Красностоп от Фанагории, оказавшихся самым дешёвым в представленной выборке, набирает на балл больше чем Красностоп от Константина Дзитоева и Ведерникова...

В контексте разговора о когнитивном диссонансе, когниция — это единица знания, которой обладает человек. Внутренний конфликт (диссонанс) же возникает тогда, когда это знание, мнение или действие не совпадает с нашим к нему отношением. Такое противоречие вызывает беспокойство, стресс, дискомфорт, тревогу, злость. Мозг всеми силами пытается избавиться от диссонанса или замаскировать его. Мы стремимся к балансу и равновесию между внутренним и внешним. Именно поэтому человек всегда старается найти обоснование суждению, «притянуть за уши», если обоснование противоречит фактам...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что оправдываете решение, которое сами же считаете странным? Например: • купили дорогую вещь «потому что качество», хотя изначально не планировали • остались в отношениях, которые давно не радуют — «всё не так уж плохо» • защищали ошибочное мнение — просто потому, что уже высказали его вслух Так работает когнитивный диссонанс — один из самых мощных механизмов психики, который защищает нас от внутреннего конфликта, но одновременно заставляет искажать реальность...

Вы когда-нибудь ощущали, как привычная картина мира трескается, когда убеждения сталкиваются с упрямыми фактами? Человек живёт внутри собственных ментальных конструкций, аккуратно собранных из представлений, интерпретаций и объяснений. Эти карты создают иллюзию устойчивости, но они часто искажают реальность или устаревают быстрее, чем мы готовы это признать. Мы цепляемся за знакомое не потому, что оно верно, а потому, что оно избавляет от внутреннего напряжения. Однако именно в этом болезненном...

Представьте вышла новая серия вашего любимого сериала, и вам хочется поскорее её посмотреть, чтобы обсудить завтра с друзьями. Однако у вас завтра опрос и вам нужно повторить материал. Итак, вы выбрали посмотреть сериала, но вас всё-таки мучает мысль, а правильно ли это. В этом случае возникла ситуация когнитивного диссонанса. Когнитивный диссонанс – это ситуация, при которой убеждения, установки и поведение человека противоречат друг другу. Из-за этого человек может испытывать дискомфорт, который он пытается снизить, оправдывая как-то действия, регулируя своё мышление...

Когнитивный диссонанс - это две противоположные мысли, вызывающие противоположные эмоции и импульсы. Человек не может выбрать, какой версии ему придерживаться, как действовать, потому что идеи равнозначны и одинаково правдоподобны, одинаково имеют право на жизнь. Человек застревает в подвешенном состоянии и тратит множество ресурсов на разгадку этой головоломки, или просто на попытки убедить себя в правильности одного решения. Часто это явление возникает, когда действие уже совершено, но появились сомнения в правильности выбора...