Внутренняя гармония определяет все. Но как, используя только пальцы рук, достичь сбалансированного состояния?
Мудры являются одной из древнейших практик на земле. Они составляют науку-систему из более чем ста различных жестов и положений. Но почему они работают и какие есть секреты их выполнения?
Как всегда, перейдя по ссылкам в тексте, вы можете найти детальную информацию выделенном понятии, в наших других статьях и видео.
Мудры и их сила
Вообще, буквально в переводе с прародителя многих современных языков, санскрита, слово «мудра» означает «печать», «жест» и даже «отношение».
Фактически мудра — это определенное и строго выверенное положение рук и тела, которое издревле применялось во многих целях.
Во многих древних культурах различные жесты рук и положения тела использовались даже при проведении церемоний и религиозных обрядов. Эти жесты также применялись для улучшения различных физических состояний тела и для успокоения сознания.
Вам всем известен, например, жест «намасте», которым сегодня пользуются широко и вне Азии, и совсем в обычных практических целях.
Интересно, что и в системе «хатха-йоги», древней науке о «владении силой», по большей своей части до неузнаваемости искаженной сегодня так называемыми «йога-тренерами», также присутствуют многие практики мудр.
Многие жесты и положения тела из спортивных «йоговских» практик – это часто мудры!
Ну а если мы говорим о практиках дыхания, то мудры, то есть определенные жесты рук, и даже тела, являются неотъемлемой частью упражнения. Например, «рык льва», «дыхательные меха», практика для избавления от негатива и так далее, включают в себя элементы мудр.
Выполняя любую «печать», то есть мудру, вы стимулируете свободное движение тонкой вселенской энергии жизни, праны, внутри своего тела.
Древние считали, что регулярно выполняя определенные мудры, можно получить даже суперсилы, о которых мы уже рассказывали.
Именно свободное движение праны в теле является гарантом не только здоровья и крепости тела но и позитивного состояния сознания. Не зря в древних текстах говорится, что «мудра – это то, что забирает боль и печаль, дает счастье и успех.»
Секреты выполнения мудр
Перво-наперво важно помнить правило – спешка, что сегодня в нашем мире эпохи «Кали-Юги» является нормой, в действительности не доводит ни до чего :)
Интересная тема с мудрами - это то, что, если вы решили делать мудры, результат можно ожидать вскорости.
Однако, если у вас не хватит постоянности и дисциплины, то этот результат может быть трудно удержать.
Во время выполнения мудр ваша тонкая внутренняя энергия, прана, кундалини и точки взаимодействия энергий, то есть чакры, все задействуются в этих движениях и положениях пальцев и тела.
Кстати, не только жесты и положения тела, но и «бандхи», то есть «замки» в переводе, как наули, также относятся к практике мудр.
Есть пять групп мудр, которые работают с пальцами и ладонями, с положением головы, тела, затем «бандхи», или «замки», которые задействуют как все три предыдущих группы, так и дыхание и его задержку.
В последней группе стоят особняком специальные мудры, которые работают с энергией кундалини внутри тела и перенаправляют ее.
Их можно выучить у гуру древней науки Тантра, которая работает с внутренними энегриями.
Однако, как мы говорили, не будьте обманутыми современным миром с его клише. Ведь наука Тантра занимается вовсе не тем, о чем вы подумали в первый момент!
Секреты выполнения мудр
У нас на канале мы публикуем практики простых мудр (так как есть и супер-сложные), которые помогут вам в ежедневной жизни. Однако, есть определенные секреты выполнения любой мудры, которые знают даже далеко не все инструкторы.
Значения пальцев и их функции.
Помните, для чего предназначен какой палец и какая у вас конституция. Используйте и проверяйте это при выполнении мудр для пальцев, чтобы понимать как мудра подействует именно на вас.
Стимуляция.
Помните, что прикосновение кончиком большого пальца к основанию любого другого, всегда окажет стимулирующий эффект на энергетический элемент, ассоциирующийся с последним.
Так, чтобы усилить элемент земли и его энергию внутри тела, вам надо проделать это с большим и безымянным.
Успокоение
Чтобы, напротив, успокоить элемент энергии, который соответствует определенному пальцу, «накройте» его большим. Это поможет уменьшить влияние данного элемента.
Так, например, такой жест, проделанный с большим и тем же безымянным пальцами, может помочь при недугах, ассоциирующихся с элементом земля: – заложенным носом, забитой грудиной, тяжестью в теле и инертностью и так далее. Об этом мы уже рассказывали в статье о нарушениях элемента земля.
Баланс
Для того же, чтобы просто балансировать и нормализовать элемент, стоит работать только подушечками обоих пальцев.
Так, частый жест медитации на рекламных материалах отображает именно такой жест: соприкосновение подушечек, например, большого и указательного пальцев, чтобы нормализовать «неуемный» элемент ветра, который кроме всего прочего также мешает успокоиться наши мыслям.
Помните, постоянство — вот ключ к успеху! Выберите себе хотя бы пару практик на каждый день и не пропускайте ни одного.
Тогда вы вскоре заметите, что друзья и соседи оборачиваются с восхищением, родственники делают комплименты, а главное – у вас прибавится сил, позитива и легкости в этой непростой для любого жизни.
Спасибо вам за то, что остаетесь с нами! Не забывайте регулярно заходить на наш канал, ведь алгоритм не всегда предлагает вам наши последние статьи в ленте.
Поставьте нам лайк, если вам понравились наши материалы, и тогда система будет более активно продвигать наши знания другим пользователям.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!