Абьюзивные отношения

«Я же как лучше хочу» – одна из самых конфликтных фраз в семье. За ней может стоять и искренняя забота, и попытка вмешаться в чужую жизнь. В последние годы разговор о личных границах стал почти универсальным ответом на такие ситуации: если границы нарушают, их нужно защищать. Но в реальной жизни всё устроено сложнее. Люди в возрасте 30–45 лет часто оказываются в ситуации двойного давления. С одной стороны – дети, которым нужна свобода. С другой – родители, которые продолжают воспринимать взрослого человека как ребёнка...

«Я поймала себя на мысли, что боюсь возвращаться домой к мужу». Такие фразы редко звучат публично. Тем более, от людей, чья жизнь со стороны выглядит благополучной: стабильная семья, ухоженный дом, партнёр, который «заботится» и всегда на связи...

Клиентка пришла по рекомендации знакомой, позвонила, попросила принять ее побыстрее. По телефону я слышала очень ровный голос, без эмоций и оттенков. Пришла клиентка без опозданий, минута в минуту. Высокая, стройная женщина, длинные ноги в голубых джинсах, сверху черная классическая водолазка. Темные, почти черные волосы заколоты сзади, серые глаза с длинными, аккуратно накрашенными ресницами, смотрят внимательно и немного тревожно. И на скуле еле заметен приличный синяк, аккуратно закамуфлированный тональником и пудрой...

Абьюзер почти никогда не выглядит испуганным человеком, потому что страх он прячет под маской контроля. Снаружи он может быть уверенным, спокойным и даже «заботливым», но внутри у него постоянно крутится один вопрос – как удержать власть над вашей реальностью. Ему важно, чтобы вы сомневались в себе сильнее, чем сомневаетесь в нем, и тогда он чувствует себя хозяином положения. Как только вы перестаете путать любовь с терпением, в его системе начинается тревога, даже если он улыбается. Его цель – не отношения, а управление...

«Он же обо мне заботится!», «Она желает мне добра!»… Мы привыкли, что «абьюз» — это про откровенную тиранию и насилие в отношениях. Но абьюзер — далеко не всегда злодей-тиран. Человек может перехватывать над нами контроль тихо и незаметно, исподволь влияя на действия, решения, образ мышления. Но не стоит обольщаться — методы «мягкой» манипуляции способны разрушать наше ментальное здоровье и жизни не менее эффективно, чем прямой абьюз. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, как распознать «заботливого» абьюзера — и как защищаться от его манипуляций...

«Ты не понимаешь, просто он\она так обо мне заботится!»… Обычно мы называем «абьюзивным отношением» откровенные проявления физического или психологического насилия: крики, оскорбления, угрозы, унижение и т. д. Но психологическое насилие может подаваться и в социально «одобряемых» формах — например, в качестве заботы. Но результат будет тем же: установление контроля, разрушительное влияние на наше самовосприятие и самооценку, управление нашими действиями и решениями. Рассмотрим 5 главных «заботливых» манипуляций — и разберем способы защиты от них...

Почему он не отпускает и что делать жертве. На первый взгляд может показаться, что разрыв с абьюзером должен стать освобождением. «Ушла – и всё, теперь начнется новая жизнь», – думают многие. Но реальность оказывается гораздо сложнее. Для тирана сам факт ухода становится катастрофой. Его реакция редко ограничивается молчанием и принятием ситуации. Чаще всего именно после расставания начинается новый этап давления – более коварный, изматывающий и опасный. Чтобы понять, почему так происходит, важно...

«Чувствую себя опустошенной», «Не знаю, что мне теперь делать и как жить», «Я так устал»… Абьюзивные отношения изматывают нас, разрушают наше ментальное и даже физическое здоровье месяцами или годами. Поэтому их завершение зачастую не приносит полноценного облегчения, скорее наоборот — мы сталкиваемся с новыми проблемами. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, с какими вызовами мы сталкиваемся после абьюза, а главное — как восстановиться и оставить прошлое в прошлом? Казалось бы, «самое страшное позади, живи и радуйся»...

Статья-тренинг Все наши чувства и эмоции являются маркерами наших внутренних состояний. При взаимодействии с событиями жизни или с другими людьми каждый из нас эмоционирует в той или иной степени. Мы как-то по своему реагируем на всё то, что происходит вокруг нас. Кто-то реагирует более эмоционально, кто-то менее, но не реагировать совсем мы не можем. Потому что живые. Наша эмоциональная жизнь - это и есть те опыты, которые проходит наша душа. И если вдруг по какой-то причине человек отключил свою...

❗️Человеческие злость и гнев, это реакции на препятствия на пути к удовлетворению желаний. Если вы хотите от избранника особенного к себе отношения, любви, привязанности, трепета – будьте готовы к агрессии, гневу и ярости в ваш адрес. Чем больше вы необходимы человеку, тем больше злости вы увидите, когда с вами будет невозможно сделать то, что хочется. Сегодня у нас с вами тема не самая простая, но именно с ней сталкиваюсь чаще всего за годы практики. И именно ее, важную и сложную, я попыталась донести до вас этим длинным постом...

«Почему она так себя ведет, что я делаю не так?!», «Эти отношения сводят меня с ума»… Зачастую при словосочетании «абьюзивный партнер» большинству на ум приходит образ мужчины-тирана. Но абьюзивное поведение не зависит от пола: агрессором в отношениях может становиться и мужчина, и женщина. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров называет 9 ключевых признаков, которые помогут распознать женщину-абьюзера. Абьюзивные отношения — те, в которых один или оба партнера систематически...