Личностный рост

Во время защиты проекта ты часто волнуешься? Друзья не воспринимают твои аргументы во время спора? На собеседовании не можешь уверенно отвечать на каверзные вопросы? Всё впереди, просто настало время прокачать свои soft skills. Заместитель руководителя Департамента реализации Всероссийского конкурса «Большая перемена» в «Движении Первых» Анна Завалина объяснит, чем такие навыки помогают в жизни. Набор личных качеств, умений и методов поведения называют soft skills — «мягкими» навыками. Все двери...

Наш современный мир полон теорий о саморазвитии. Мы погружаемся в литературу, курсы, семинары, тренинги, поглощая знания, которые обещают изменить нашу жизнь. Но часто возникает вопрос: Ведь одно дело знать, а другое найти смелость, терпение применить полученные знания. Люди покупают курсы, проходят и разочаровываются: почему нет результатов, почему я все еще не знаменит и богат? Проблема, с которой сталкиваются многие стремящиеся к саморазвитию, является разрыв между знанием и действием. Это явление можно объяснить через призму когнитивно-поведенческого подхода...

Наверняка тебе хоть раз в жизни приходилось браться за дело, которое тебя до чертиков пугало. Публичное выступление, освоение нового навыка, сложное задание на работе — все это может заставлять съеживаться и чувствовать себя растерянным, а также испытывать стойкое желание сбежать куда подальше. К сожалению, страх перед трудными делами никогда не играет нам на руку — из-за него мы допускаем досадные ошибки и теряем мотивацию, а бывает, и вовсе отказываемся от задуманного, отдаляя себя от успеха. Но...

Не скажу, что являюсь фанатом подобной литературы, но порой подобные книги действительно могут спасти. Очень часто на пути к уверенности мы сталкиваемся с сомнениями и неуверенностью. Чтобы преодолеть эти барьеры, стоит обратиться к книгам, которые могут вдохновить, поддержать и дать нужные инструменты для уверенности. В этой статье мы рассмотрим 5 книг, которые помогут вам поверить в себя и раскрыть свой потенциал. 1. «Сила воли» Келли Макгонигал Книга Келли Макгонигал «Сила воли» — это научное...

«Дорогие выпускники! Мажьтесь солнцезащитными кремами!» Речь, которая начиналась этими словами, разлетелась по всему интернету и чуть на стала гимном миллениалов. Австралийский режиссер Баз Лурман превратил ее в клип Everybody’s Free (To Wear Sunscreen), а Алекс Дубас и Ёлка положили на музыку ее перевод в клипе «О пользе солнцезащитных кремов». Эту речь ошибочно приписывают Курту Воннегуту. На самом деле ее настоящий автор — американская журналистка Мэри Шмич. Напутствие было опубликовано в «Геральд Трибьюн» 1 июля 1997 года...

Человек понимает, что жизнь подходит к концу не по одному резкому сигналу, а по цепочке тихих внутренних изменений, которые проявляются как постепенное приглушение интереса к миру и себе. Это не озарение в один день, а процесс, растянутый на месяцы и годы. Сначала уходит внутренний жар: пропадает азарт спорить, доказывать свою правоту, бороться за место, статус, должность. Карьера, чужие успехи и сравнение с другими перестают цеплять, исчезает привычная зависть и желание быть первым любой ценой....

Давай поговорим с тобой, но только честно, термин «точка роста» стал настолько попсовым, что от него уже дергается глаз даже у самого спокойного HR-а. Коучи впаривают тебе курсы по «осознанности», компании рисуют бесполезные карты развития, а ты как сидел в своем уютном кресле – так и сидишь. Настоящая точка роста – это не про то, чтобы добавить еще одну строчку в резюме. Это про то, чтобы найти место, где ты откровенно лажаешь, и перестать делать вид, что все под контролем. Я собрал этот гайд не для того, чтобы ты погладил себя по голове, а чтобы ткнул пальцем в свои слабые зоны...

Наверно, не найти такого человека, который хоть изредка не любил бы полениться. Но это свойственно всем, а вот некоторые с радостью бы наслаждались ничегонеделанием хоть всю жизнь, ведь что не запрещено, то разрешено...

Так, что после вашего ухода людям становится легче дышать. Бывает странное ощущение: вы вроде бы ничего плохого не сказали, никого открыто не обидели, даже улыбались и шутили. А потом выясняется, что вас не зовут второй раз, переписка тухнет, приглашения проходят мимо, а в компании вы как будто лишний. И самое неприятное в этом то, что никто не объясняет причину, потому что формально придраться не к чему. Это и есть история про внутренний шарм и про то, насколько рядом с вами безопасно. Шарм – не про внешность, не про дорогие вещи, не про правильные слова из книжек...

18 Ноября 1991 года, пятница. «Слава богу», — подумал Игорь, утирая грязный пот со лба. Он ждал этот двухнедельный отпуск как манны небесной. Работа в Госуправлении по Спецликвидации (ГУСЛ) — не работа мечты, конечно, но, черт возьми, две недели спокойного существования того стоили. Это почти оправдывало необходимость по десять часов в сутки дышать токсичной гарью, в надежде сдохнуть на смене раньше, чем от рака. Игорь шагнул на ленту конвейера и неуклюже побрел через кучи мусора к тому, что застопорило весь механизм...

Нелюбовь к себе часто маскируется под ответственность, дисциплину, скромность и требовательность. Ее очень легко перепутать с самоорганизованностью или воспитанностью. Нелюбовь к себе выглядит не как красный плакат с надписью «я себе враг», а зачастую — как вполне аккуратная, хорошо организованная жизнь. Вы много делаете, держите слово, заботитесь о близких, не жалуетесь. И если кто-то осторожно спросит: «А вы себя вообще бережете?» — вы, скорее всего, ответите: «Конечно. Я же взрослый разумный человек»...