Личностный рост

Как вы объясняете свою "лень" чаще всего? Скорее всего, вы хотя бы раз ловили себя на мысли: "Я просто ленивый человек". Но что, если дело совсем не в лени? Часто за этим состоянием скрывается нечто большее: усталость, выгорание или отсутствие внутренней мотивации. Почему мы ощущаем "лень"? Что с этим делать? Пример из жизни: Олег постоянно откладывал написание диплома, считая себя ленивым. Когда мы начали разбирать его состояние, оказалось, что он просто боялся не справиться с этой задачей...

Секреты успешных женщин: как найти время для себя В современном мире, полном забот и обязанностей, успешные женщины часто сталкиваются с проблемой нехватки времени для себя. Работа, семья, социальные обязательства — все это требует внимания и сил. Однако находить время для себя крайне важно для поддержания здоровья и душевного равновесия. В этой статье мы поделимся секретами, которые помогут вам организовать свое время и уделить внимание собственным потребностям. 1. Приоритизируйте свои задачи Первый шаг к нахождению времени для себя — это умение расставлять приоритеты...

Мы знаем лучший способ проверить свои силы и подготовиться к восхождению на Эверест. Это сходить сначала на соседнюю вершину Лхоцзе. Этот восьмитысячник относят к группе «высоких» - 8516 метров, просто взойти на него не получится. Однако благодаря идеальной логистике и чудесному (иначе не скажешь) кулуару, который ведёт прямо к вершине, времени на восхождение уходит гораздо меньше, чем на Эвересте. При этом, через год Эверест покажется родным домом, не будет лишних страхов и отрицательных эмоций...

Такое странное чувство, которое начинает расти изнутри. Руки опускаются, делать ничего не хочется и просто появляется желание даже всплакнуть. Ощущение растерянности, разбитости и такого глубокого разочарования в самом себе. Столько курсов прошел и столько знаний получил, столько книг прочитал и нет, все не то! Делаешь свою работу практически даром и какого фига никто не звонит и почему нет той пачки клиентов с авито или FL? И в один момент ты судорожно начинаешь придумывать какие-то новые бизнес-идеи,...

Мы выполняем те действия, которые выполняем, потому что они помогают нам удовлетворять наши потребности. У нас формируются определенные привычки: стремление к совершенству, негативное восприятие окружающих, эмоциональное переедание, курение, зависимость от работы, желание тратить больше, чем получаем, стремление к уединению и так далее. Важно то, что каждая из этих привычек связана с нашими внутренними потребностями. Однако, поскольку мы часто не осознаем своих действий, попытки справиться с внутренними...

Простые эко-привычки могут сделать вашу жизнь более экологичной и внести вклад в сохранение природы. Начните с отказа от одноразовых пластиковых пакетов — возьмите за привычку носить с собой многоразовую сумку. Питьевую воду лучше наливать в собственную бутылку, избегая пластиковых аналогов. Сортировка мусора — важный шаг, который не требует больших усилий, но помогает перерабатывать отходы и сокращать нагрузку на свалки.Экономьте воду и электричество: выключайте свет, когда выходите из комнаты, и используйте энергоэффективные лампы...

Для того, чтобы прийти к своей цели, безусловно, первым делом нужно ее опредметить! И здесь возникает одна неувязочка. Люди часто не понимают чего именно они хотят больше всего и на чем стоит сфокусироваться в первую очередь. Желаний много, ресурсов для их выполнения не всегда достаточно  и поэтому начав браться за реализацию  одного плана, он оставляется на середине. Затем человек кидается за другое "более значимое дело" и также оставляет  его не доведя до завершения , например, по причине, дефицита свободного  времени или денег...

1. Неясность и неопределенность в формулировке своих желаемых целей. 2. Легкомысленное отношение к своим намерениям. 3. Постоянное откладывание дел и нахождение оправданий: «у меня нет времени», «не сейчас», «всё время что-то мешает». 4. Нежелание проходить через трудные этапы самосовершенствования. 5. Недостаток методов для напоминания о своих целях и умений контролировать себя. 6. Ожидание идеала, возникающее чувство вины или сожаления. 7. Стремление решать все проблемы самостоятельно. 8. Зацикливание на воображаемо возможных неудачах...

Большинство психологов сходятся в том, что в пубертатном периоде (начиная с 12-13 и заканчивая 15-17 годами) большая часть школьников испытывает неуверенность из-за неверной оценки собственной личности, что оборачивается серьезными трудностями по всем направлениям — от учебы и коммуникации со сверстниками до проблем с целеполаганием и поиском смысла жизни. Многие родители не придают этому значения, другие же честно стараются помочь, но чаще всего не знают, как именно это сделать. Рассмотрим некоторые...

Здоровый образ жизни уже давно стал популярной тенденцией, которой стремятся следовать многие. Однако для этого важно развивать полезные привычки, которые укрепляют здоровье и помогают чувствовать себя лучше. Замена сладостей фруктами и ягодами Сахар и сладости могут нанести значительный вред организму. Они провоцируют проблемы с кожей, набор лишнего веса и нарушают обмен веществ. Отличной альтернативой станут фрукты и ягоды — они не только вкусные, но и насыщены витаминами и антиоксидантами. Утренняя зарядка Начать день с небольшой физической активности — простая, но эффективная привычка...

Помнится, были у меня проблемы с девочкой, которая приезжала на урок чуть не к 7 часам, вместо назначенных восьми. Были проблемы с мамой другой девочки, которая упорно уговаривает меня переехать в их район. (Для тех, кто не читал, я дам ссылки на эти истории ниже.) И я в принципе довольно часто упоминаю, что ко мне учеников возят издалека, а это для родителей не очень удобно и проблемно. Ну, и расписание приходится соответствующим образом подстраивать. Иногда не всегда удобно для обеих сторон. И...