Личностный рост

Во время защиты проекта ты часто волнуешься? Друзья не воспринимают твои аргументы во время спора? На собеседовании не можешь уверенно отвечать на каверзные вопросы? Всё впереди, просто настало время прокачать свои soft skills. Заместитель руководителя Департамента реализации Всероссийского конкурса «Большая перемена» в «Движении Первых» Анна Завалина объяснит, чем такие навыки помогают в жизни. Набор личных качеств, умений и методов поведения называют soft skills — «мягкими» навыками. Все двери...

Наш современный мир полон теорий о саморазвитии. Мы погружаемся в литературу, курсы, семинары, тренинги, поглощая знания, которые обещают изменить нашу жизнь. Но часто возникает вопрос: Ведь одно дело знать, а другое найти смелость, терпение применить полученные знания. Люди покупают курсы, проходят и разочаровываются: почему нет результатов, почему я все еще не знаменит и богат? Проблема, с которой сталкиваются многие стремящиеся к саморазвитию, является разрыв между знанием и действием. Это явление можно объяснить через призму когнитивно-поведенческого подхода...

Наверняка тебе хоть раз в жизни приходилось браться за дело, которое тебя до чертиков пугало. Публичное выступление, освоение нового навыка, сложное задание на работе — все это может заставлять съеживаться и чувствовать себя растерянным, а также испытывать стойкое желание сбежать куда подальше. К сожалению, страх перед трудными делами никогда не играет нам на руку — из-за него мы допускаем досадные ошибки и теряем мотивацию, а бывает, и вовсе отказываемся от задуманного, отдаляя себя от успеха. Но...

Не скажу, что являюсь фанатом подобной литературы, но порой подобные книги действительно могут спасти. Очень часто на пути к уверенности мы сталкиваемся с сомнениями и неуверенностью. Чтобы преодолеть эти барьеры, стоит обратиться к книгам, которые могут вдохновить, поддержать и дать нужные инструменты для уверенности. В этой статье мы рассмотрим 5 книг, которые помогут вам поверить в себя и раскрыть свой потенциал. 1. «Сила воли» Келли Макгонигал Книга Келли Макгонигал «Сила воли» — это научное...

«Дорогие выпускники! Мажьтесь солнцезащитными кремами!» Речь, которая начиналась этими словами, разлетелась по всему интернету и чуть на стала гимном миллениалов. Австралийский режиссер Баз Лурман превратил ее в клип Everybody’s Free (To Wear Sunscreen), а Алекс Дубас и Ёлка положили на музыку ее перевод в клипе «О пользе солнцезащитных кремов». Эту речь ошибочно приписывают Курту Воннегуту. На самом деле ее настоящий автор — американская журналистка Мэри Шмич. Напутствие было опубликовано в «Геральд Трибьюн» 1 июля 1997 года...

Представьте, человек исчезает из поля зрения, и вы вдруг ловите себя на простой вещи: вы о нем думаете. Не потому что он был «самым лучшим», а потому что рядом с ним было ощущение вкуса к жизни, легкости, интереса. Такие люди не обязательно делают что-то громкое, но оставляют след, и потом этот след начинает тянуть обратно. Легкая тоска почти никогда не рождается из навязчивости. Она появляется там, где есть воздух, уважение к себе и нормальный взрослый ритм общения. Если вы хотите, чтобы вас ждали, важнее не усиливать присутствие, а сделать его более точным...

В Катманду живёт девочка, которую почитают как богиню. Она проводит почти всё время во дворце, носит церемониальные красные одежды, а её эмоции считают знаками. При этом,э она почти не видит родных, ест только специально приготовленную пищу и ей поклоняться тысячи людей. Это не древняя легенда, а реальная традиция, которая существует в Непале и сегодня. Это Кумари — живая богиня, воплощение богини Таледжу в теле девочки. Сейчас в Непале служат одновременно 10-12 кумари, и самая важная из них Королевская Кумари Катманду...

Самооценка — одно из условий, которое определяет, насколько вам комфортно в обществе. Перепады в любую сторону превращаются во фрустрацию Люди с завышенной самооценкой не уступают, не ошибаются и учатся у других, а при низкой самооценке они подстраиваются под обстоятельства, тратят энергию на самокритику, не понимают, кем хотят быть и чем заниматься в жизни. Первые страдают от того, что они крутые, а вторые – от того, что им чего-то не хватает. А как самооценка влияет на отношения? Если о нарциссах...

Анализ ситуации показывает, что в настоящее время мы сталкиваемся с резким снижением уровня базовых знаний у учащихся всех возрастных групп. По данным Рособрнадзора (статья 2020 г.), 32–35% школьников не справляются с освоением основной образовательной программы. ИВФ РАО подтверждает: 6–7-летние дети перед школой до 60% имеют дефицит речи, 30–35% - моторики, до 50% - проблемы зрительно-пространственного восприятия. Кроме того, наблюдается устойчивый рост числа детей, проявляющих симптомы хронической...

Изображение с сайта YouTube.com Удивительные какие-то люди нынче пошли. Удивительные. Вообще ничего не боятся. Вечер, прекрасная погода. Мы с супругой и с Норой Антоновной прогуливаемся по историческому центру нашего провинциального городка. Кто не знает, Нора Антоновна - наша собака породы кане-корсо возрастом в 4 с небольшим года и весом в 60 килограммов. Весьма корпулентная дама, хорошо воспитанная, умеющая ходить рядом и на поводке, и без него. Умением ходить рядом без поводка мы не пользуемся, собака на поводке за пределами квартиры всегда...

Иногда хочется верить, что в жизни есть строгая справедливость и понятные правила. Сделал все правильно – получил награду, был хорошим – тебя не тронут, старался – мир ответит благодарностью. Проблема в том, что жизнь почти никогда не работает по логике «сделай раз – получи сразу». То, что кажется «ошибкой» или «несправедливостью», часто оказывается следствием длинной цепочки причин. Эта цепочка могла начаться давно, а сегодня просто дошла до видимого результата. И если смотреть на происходящее как на систему, а не как на приговор, становится проще не ломаться и не злиться на пустоту...