Личностный рост

Во время защиты проекта ты часто волнуешься? Друзья не воспринимают твои аргументы во время спора? На собеседовании не можешь уверенно отвечать на каверзные вопросы? Всё впереди, просто настало время прокачать свои soft skills. Заместитель руководителя Департамента реализации Всероссийского конкурса «Большая перемена» в «Движении Первых» Анна Завалина объяснит, чем такие навыки помогают в жизни. Набор личных качеств, умений и методов поведения называют soft skills — «мягкими» навыками. Все двери...

Наш современный мир полон теорий о саморазвитии. Мы погружаемся в литературу, курсы, семинары, тренинги, поглощая знания, которые обещают изменить нашу жизнь. Но часто возникает вопрос: Ведь одно дело знать, а другое найти смелость, терпение применить полученные знания. Люди покупают курсы, проходят и разочаровываются: почему нет результатов, почему я все еще не знаменит и богат? Проблема, с которой сталкиваются многие стремящиеся к саморазвитию, является разрыв между знанием и действием. Это явление можно объяснить через призму когнитивно-поведенческого подхода...

Наверняка тебе хоть раз в жизни приходилось браться за дело, которое тебя до чертиков пугало. Публичное выступление, освоение нового навыка, сложное задание на работе — все это может заставлять съеживаться и чувствовать себя растерянным, а также испытывать стойкое желание сбежать куда подальше. К сожалению, страх перед трудными делами никогда не играет нам на руку — из-за него мы допускаем досадные ошибки и теряем мотивацию, а бывает, и вовсе отказываемся от задуманного, отдаляя себя от успеха. Но и с ним можно совладать — вот несколько советов, как чувствовать себя увереннее, когда берешься за дело, которое тебя пугает...

Не скажу, что являюсь фанатом подобной литературы, но порой подобные книги действительно могут спасти. Очень часто на пути к уверенности мы сталкиваемся с сомнениями и неуверенностью. Чтобы преодолеть эти барьеры, стоит обратиться к книгам, которые могут вдохновить, поддержать и дать нужные инструменты для уверенности. В этой статье мы рассмотрим 5 книг, которые помогут вам поверить в себя и раскрыть свой потенциал. 1. «Сила воли» Келли Макгонигал Книга Келли Макгонигал «Сила воли» — это научное...

«Слава Богу, что я никого не убил и не родил» — вот он, манифест супружества «нового типа» Серебряного века. Мережковский повторял эту фразу как заклинание, и Зинаида Николаевна согласно кивала, дымя неизменной папиросой в длинном мундштуке. Они создали нечто вроде монастыря для двоих — только вместо молитв там писались романы и стихи, а вместо обета послушания действовал договор о взаимной независимости. Восьмого января 1889 года они обвенчались. Пятьдесят два года — ни одной ночи врозь. По их словам, разумеется...

Когда человеку плохо, окружающие обычно говорят одни и те же фразы. «Держись». «Ты сильный». «Всё будет хорошо». «Время лечит». Люди говорят это из лучших побуждений. Но проблема в том, что в самый тяжёлый момент такие слова редко помогают. Когда рушатся отношения, когда предают близкие, когда приходит болезнь, потеря или серьёзный жизненный кризис, человеку нужны не красивые фразы. Ему нужна опора. — Женщина после развода слышала от всех, что нужно отвлечься и жить дальше. Но больше всего ей помогло разрешение несколько месяцев не быть сильной...

Условно говоря, древнеиндийские трактаты можно разделить на две категории – известные для широкой аудитории и малоизвестные. Первые были переведены на другие языки, а вторые знают хорошо только узкоспециализированные исследователи или жители самой Индии. Наверняка среди моих читателей есть те, кто читал Махабхарату, Рамаяну, Виманика Шастру, Упанишады и так далее. Но поверьте, это лишь вершина айсберга, и на самом деле очень много интересной информации скрывается в менее известных текстах. В 2006...

В запасниках петербургской Кунсткамеры хранится необычный исторический экспонат, за которым тянется шлейф легенд, страхов и вопросов без ответов. В музейной описи он известен под названием «Голова монгола». Но, согласно историческим публикациям, за этим названием скрывается история человека, который в начале XX века внушал ужас и благоговение жителям монгольских степей. Его называли Джа-ламой. Одни видели в нём освободителя и бесстрашного воина, другие — жестокого тирана, окружённого суеверным страхом...

1. Марк Твен был гитаристом. По имеющимся сведениям, он всю жизнь играл на одной и той же гитаре, изготовленной в 1835 году — в год его рождения. Играть на гитаре, как и на пианино, его научила старшая сестра Памела. Свой инструмент писатель брал с собой в путешествия. 2. Люди знают о существовании других галактик всего около ста лет. До этого считалось, что Млечный путь — это и есть вся Вселенная. 3. Во время Великой депрессии около 1000 американских художников получили работу, рисуя акварели с изображениями предметов американского прошлого...

Просыпаюсь в 7:30. Лежу с закрытыми глазами и несколько секунд не понимаю, где я. Потом вспоминаю всё сразу. Вчерашний текст. Обещание. Завтра, которое уже наступило. Вот оно. Обычное утро. За окном серо,...

Как гласит мудрая молдавская пословица, "Лучше быть богатым, но здоровым, чем бедным, но больным". А ещё более мудрая монгольская пословица её дополняет: "Фильтрующийся вирус ящура особенно бурно развивается в организме, ослабленном никотином, алкоголем и излишествами нехорошими". Что полностью соответствует Истине, известной ещё древним зулусам: чем больше человек заботится о своём здоровье, тем он здоровее. А чем меньше - тем, соответственно, наоборот". Но есть нюансы. Существует так называемый...