Личностный рост

Во время защиты проекта ты часто волнуешься? Друзья не воспринимают твои аргументы во время спора? На собеседовании не можешь уверенно отвечать на каверзные вопросы? Всё впереди, просто настало время прокачать свои soft skills. Заместитель руководителя Департамента реализации Всероссийского конкурса «Большая перемена» в «Движении Первых» Анна Завалина объяснит, чем такие навыки помогают в жизни. Набор личных качеств, умений и методов поведения называют soft skills — «мягкими» навыками. Все двери...

Наш современный мир полон теорий о саморазвитии. Мы погружаемся в литературу, курсы, семинары, тренинги, поглощая знания, которые обещают изменить нашу жизнь. Но часто возникает вопрос: Ведь одно дело знать, а другое найти смелость, терпение применить полученные знания. Люди покупают курсы, проходят и разочаровываются: почему нет результатов, почему я все еще не знаменит и богат? Проблема, с которой сталкиваются многие стремящиеся к саморазвитию, является разрыв между знанием и действием. Это явление можно объяснить через призму когнитивно-поведенческого подхода...

Наверняка тебе хоть раз в жизни приходилось браться за дело, которое тебя до чертиков пугало. Публичное выступление, освоение нового навыка, сложное задание на работе — все это может заставлять съеживаться и чувствовать себя растерянным, а также испытывать стойкое желание сбежать куда подальше. К сожалению, страх перед трудными делами никогда не играет нам на руку — из-за него мы допускаем досадные ошибки и теряем мотивацию, а бывает, и вовсе отказываемся от задуманного, отдаляя себя от успеха. Но...

Не скажу, что являюсь фанатом подобной литературы, но порой подобные книги действительно могут спасти. Очень часто на пути к уверенности мы сталкиваемся с сомнениями и неуверенностью. Чтобы преодолеть эти барьеры, стоит обратиться к книгам, которые могут вдохновить, поддержать и дать нужные инструменты для уверенности. В этой статье мы рассмотрим 5 книг, которые помогут вам поверить в себя и раскрыть свой потенциал. 1. «Сила воли» Келли Макгонигал Книга Келли Макгонигал «Сила воли» — это научное...

«Дорогие выпускники! Мажьтесь солнцезащитными кремами!» Речь, которая начиналась этими словами, разлетелась по всему интернету и чуть на стала гимном миллениалов. Австралийский режиссер Баз Лурман превратил ее в клип Everybody’s Free (To Wear Sunscreen), а Алекс Дубас и Ёлка положили на музыку ее перевод в клипе «О пользе солнцезащитных кремов». Эту речь ошибочно приписывают Курту Воннегуту. На самом деле ее настоящий автор — американская журналистка Мэри Шмич. Напутствие было опубликовано в «Геральд Трибьюн» 1 июля 1997 года...

– Опять без девушки остался? – хмыкнул Денис, разглядывая мрачное лицо Яна. Его собственные глаза искрились насмешкой, а на губах играла привычная ироничная улыбка. Он откинулся на спинку стула, скрестил руки на груди и с явным любопытством ждал ответа. – Кто на этот раз не прошёл проверку? Пятая за полгода? – Четвёртая, не преувеличивай, – отрезал Ян, нервно постукивая пальцами по столу так, что звук эхом отдавался в тишине кафе. Он даже не поднял глаз на друга, сосредоточенно разглядывая узор на скатерти...

Иногда самые важные перемены начинаются с очень тихих вещей. Не с громких решений и не с драматических событий. Иногда достаточно одной встречи, одного вопроса, одной фразы, которая вдруг застревает в голове и начинает менять человека изнутри. Я часто вспоминаю одну историю, похожую на старую восточную притчу. В ней нет героев-победителей и громких подвигов. Там есть человек, море, несколько часов и один вопрос, который перевернул всю жизнь. История, которая меняет жизнь Говорят, что однажды в небольшом восточном городе у моря жил человек по имени Аарон...

Если взять эти пункты за правила и придерживаться их всегда, однажды (и это будет довольно скоро) вы заметите, как сильно отличается ваша жизнь от того, что жизнью называют окружающие. И к прежним параметрам вы вернуться не захотите. Поехали. Дружить или общаться с каждым — невозможно. Да и не за чем. Мы учимся друг у друга при помощи зеркальных нейронов, перенимает привычки, навыки, манеру поведения. Каждый из нас — нечто среднее из пяти человек, с которыми мы общаемся постоянно (дети и родители не в счет)...

Ты когда-нибудь загадывал желание на Новый год? Записывал в блокнот: «Хочу много денег», «Хочу счастливые отношения», «Хочу свой дом». А через год открывал и с грустью обнаруживал, что ничего не сбылось. Знакомо? Это не потому что Вселенная глухая, а потому что твой заказ был похож на телефонный звонок оператору с просьбой: «Дайте мне всего и побольше». Оператор вежливо спросит: «Что именно? Адрес? Цвет? Размер? Сроки?» А ты молчишь. Визуализация — это не просто мечтания. Это детальный, эмоционально насыщенный заказ Вселенной...

Экспедиционный год 6 «Стоял прекрасный, погожий день…» — Да понятно, что стоял, — не сидел ведь! Снаружи, конечно, никакого дня не было. Впереди по курсу виднелся фиолетовый блин, к которому они летели. Не в иллюминатор: изображение цели на экране формировалось рентгеновскими телескопами, раскиданными между орбитами Юпитера и Нептуна. Какого цвета (да и размера) «блин» на самом деле — предстояло узнать на месте. Экспедиция длилась больше пяти лет, и корабль только недавно миновал пояс Койпера. Через...

Когда меня спрашивают: «А вы верите в ведьм?» - я всегда отвечаю честно «Да». Потому что за 20 лет работы с мозгом я увидела: ведовская сила - это не дар свыше. Это особая конфигурация нервной системы, которая умеет то, что современный человек разучился. Я не про магию. Я про физику и биологию. Что такое ведовская сила с точки зрения нейрофизиологии Первое. Сверхчувствительная сенсорика. Ведовской мозг не фильтрует сигналы так жёстко, как обычный. У нас есть ретикулярная активирующая система (РАС) - фильтр, который отсеивает 99% информации, чтобы мы не сошли с ума от перегрузки...