Начало здесь Часть 1 I Часть 2 I Часть 3 I Часть 4 I Часть 5 I Часть 6 I Часть 7 I Часть 8 Часть 9 I Часть 10 I Часть 11 I Часть 12 I Часть 13 I Часть 14 I Часть 15 Часть 16 I Часть 17 I Часть 18 I Часть 19 I Часть 20 I Часть 21 I Часть 22 I Часть 23 I Часть 24 I Часть 25 I Часть 26 I Часть 27 I Часть 28 I Часть 29 I Часть 30 I Часть 31 Часть 32 I Часть 33 I Часть 34 I Часть 35 I Часть 36 I Часть 37 I Часть 38 | Часть 39 | Часть 40 I Часть 41 I Часть 42 I Часть 43 I Часть 44 I Часть 45 | Часть 46 | Часть 47
В 90-х, я помню, навязывался образ худобы.
Все худели. Даже те, кому не надо.
А сейчас? Допустим, мы поймали вайб, муд (ну или что там еще витает в «информационном эфире»?) - начали худеть…поддались на уговоры таких же мотиваторов как я😂
И вот я задаю Вам простой вопрос: «а для чего ты вообще эту историю с похудением затеял (а)? И сколько было попыток?»
И оказывается, попыток было уже очень много, но человек так и не понял, зачем он это делал?
Соответственно, что происходит, когда мы не понимаем, для чего делаем то, или иное?
Правильно, мы что-то снизим, но потом, не меняя привычек, прекрасно возвратимся обратно. Потому что нет понимания, «куда ехать и зачем» и мы откатываемся к первоначальным настройкам.
Получается, у многих, снижение лишнего веса - это навязанная история из вне.
Получается, снижающий лишний вес, пытается следовать каким-то навязанным стандартам.
Получается, и не его это желание 🤷♂️
И как только до человека дойдет, что он хочет чего-то другого, а не снижения лишнего веса, то благополучно забудет про лишний вес. И, конечно, убедится в том, что дефицит калорий очередная чушь😂
Человек берет готовый «стандарт» стройности и начинает ему следовать, не пропустив предварительно, через свою призму: «я хочу похудеть, или это так принято?»
А нас формируют наши привычки. Изменение привычек - и есть изменение образа жизни. И если ты всю жизнь переедал, то как ты начнешь жить по-новому, как ты будешь менять свой старый привычный образ жизни на новый, если не имеешь привычки жить в новом образе?
С помощью чего или как ты изменишь образ жизни?
Ты знаешь причины, по которым ты переедал. И если ты даже перестанешь переедать, но причины лишнего веса останутся, значит, ты поменял внешний облик, навел, так сказать, марафет. И рано или поздно, вернешься к базовым настройкам.
Первая моя реакция, когда я это понял, был страх…По одной простой причине: это было новым и неизвестным!!!!
Доселе (крутое слово, да?😉), я такие опыты не проживал.
Вторая реакция - боль!!! Я прошел такой путь, но всего лишь, оказывается, подправил фасад.
Дальше - стало неприятно и противно. Как???? Опять самообман? ну не может такого быть. Неужели все вернется???
Оказывается, может!!!
И очень легко.
Спокойно!!!!!
Пережил я это уже более полугода назад. «Накрывало» знатно тогда😉
В принципе, все 5 реакций: гнев, торг, страх, депрессия и, в конце концов, - моим супер переживанием стало то, что я принял факт, что так, как я живу - это прекрасный выбор. Наилучший выбор.
Не побоюсь, этого слова, - это баланс.
Как понял? А сам вопрос снижения лишнего веса растворился🤷♂️Он перестал существовать.
АААА, ну и цифры на весах стали показывать не 124 кг, а 89 😉😉😉😉
Я же начинал, когда «не знал, что я не знаю» про снижение лишнего веса.
Потом было, что я «знаю, что я не знаю», потом, что «я знаю, что я знаю».
Ну а сейчас, я не знаю, что знаю», потому что стал видеть.
Короче, что-то серитс@ и ссытс@ - неужели я расту????😂😂😂
Меня зовут Константин Богач. Помогаю мужчинам, 35-45 лет, чей вес более 100 кг, которые управляют проектами и командами, вернуть потерянный контроль над своим весом. Пиши в телеграм: ссылка в описании профиля!
