Мда... как же Фрейд был прав. Удивляюсь гению этого человека, когда вижу на практике яркие варианты сопротивления.
З. Фрейд обнаружил сопротивление - этим термином обозначено желание пациента доказать врачу (психологу) невозможность изменить хоть что-то в его ситуации.
----
Тут отмечу, что З. Фрейд был врач. Профессии "психолог" в его времена не существовало, он её создал. Поэтому и приходится в отношении его работы писать слово "врач", хотя работал он как психоаналитик. А это очень другая работа!
----
Человек начинает бороться с любым (врачом, психологом), кто предлагает иное видение процессов. В этом "ином" видении он чувствует угрозу. Угрозу своему существованию. И начинает себя защищать.
Например, переписка:
Зачем доводить себя до такой точки усталости, когда уже истерики и сил нет переносить? Зачем эта избыточность?
Ответ я дам чуть ниже, только ещё пример, переписка с другой читательницей:
Очень бурные реакции под простыми статьями,
где я говорю о возможности что-то сделать иначе, ровно, спокойно, без подвига - это реакции ЗАЩИТЫ старых вариантов жизни.
Фрейд назвал это сопротивлением.
И что Фрейд рекомендовал делать с сопротивлением?
Анализировать!
Делать его явным и видимым самому человеку.
Никакого давления на клиента в психоанализе нет и не может быть. К любому знанию (как и НЕзнанию) человек приходит по собственному желанию.
Роль психоаналитика - тихонько сидеть рядом, вне поля зрения, чтобы даже взглядом своим случайно не оказать какого-то малейшего давления.
Вот так выглядит:
Вот Фрейд сидит рядом, слушает, слушает, только слушает. И очень редко может сказать - обратите внимание на это. Как вам этот факт?
Я, конечно, не психоаналитик! Такой мудростью не обладаю :)
Пишу настойчиво. И хочу сделать явным факт, что есть иное восприятие реальности. Иное!
А защиты - они фиксируют вас там, где вы и находитесь. Они защищают СТАРОЕ положение вещей.
Вам нравится в старом? Тогда можно и дальше защищаться от иного видения, где спокойный труд с любовью к себе, а не подвиг героя, приближающийся по настроению к самоуничтожению.
Но второе настроение привычное и такое родное! А первое настроение новое, странное. Тревожно пробовать новое! Лучше рьяно защитить старое.
А оно вам нравится? В этом старом приятно оставаться? Оно действительно стоит того, чтобы его защищать?
Подробно про действие защит:
Про реальные причины проблем с ограничением рациона:
Про похудение экстремальное, которое сами себе придумываем:
И про похудение нормальное:
-----
И статья в помощь тем, кто только начинает осваивать подсчет калорий:
И про ожидаемые темпы снижения веса:
Всем здоровья, взаимопонимания и понимания СЕБЯ!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.