KgMinus - стройность через понимание

Спонтанно получились 2 очень разных процесса, никак не связанных между собой. Это потом мне пришла в голову мысль соединить всё в статью. Во-первых, читала комменты и увидела невероятно ценную переписку, которая во мне очень отозвалась и я её сохранила. А во-вторых, наслаждалась солнцем, которое в Москве бывает редко. Большинство дней в году небо затянуто тучами. Это в лучшем случае! Чаще чем-то серым, таким свинцово-давящим, когда и туч не видно, и неба не видно, а просто висит серая масса воздуха, которая непонятно где переходит в небо...

Цитирую запись с нашего сайта KgMinus.ru: "Вчера зашла в пару блогов, которые раньше регулярно читала для поддержки в похудении. Забросила их на год из-за нехватки свободного внимания. Сконцентрировалась введении в жизнь подсчёта калорий и движения... Почитала я их и поняла, почему годами срывалась и не могла похудеть. Дело даже не в том, что калории там урезают сильно. Этого год назад в этих программах не было. Все они вводят сразу много непривычного нам. Например, сразу половину тарелки овощей...

У эмоций есть очередность. СНАЧАЛА психика будет заниматься негативом, а ПОТОМ - приятным. Даже если в жизни, вот в одной и той же обстановке, есть повод и для печали, и для радости - первой пойдет в обработку печаль. И пока психика с ней не разберется - радость будет отставлена в сторону. У нас есть приоритет чувствования. Разные нервные пути для передачи разных сигналов с разной скоростью. ТЕЛЕСНЫЕ ощущения важнее, К примеру, если я запнулся о камень и чуть не упал, то важнее сейчас сохранить равновесие, а не думать о прекрасной картине, только что увиденной в музее...

Сохраню в статью ответ читательнице, т.к. часто встречаюсь с тем, что есть большое непонимание сути слов "РПП". Во-первых, важно разделить, что есть ПСИХИАТРИЯ и есть ПСИХОЛОГИЯ. Это 2 очень разные области человеческой жизни! ОБЕ ВАЖНЫЕ! ОБЕ НУЖНЫЕ! Но очень РАЗНЫЕ! Психиатры работают по классификатору БОЛЕЗНЕЙ, МКБ, где четко описаны КРИТЕРИИ расстройства. Вот тебе перечень из нужных пунктов - вот поставь галочку, сколько из этих пунктов соответствуют состоянию пациента. Если нужное количество пунктов совпало - ставим диагноз...

Каждый раз читая комменты, я копирую себе часть. Потому что описан ценный опыт, который может помочь другим. Иногда, на основе какого-то сохраненного текста или переписки рождается статья. Но чаще нет. Чаще пропадает где-то в черновиках. И это очень жаль! Вот разве можно допустить, чтобы затерялся где-то в комментах такой ценный рассказ читательницы "Заметки на радость" ко вчерашней статье: Вот разве можно дать такому опыту позабыться где-то в переписках??? Хочется сохранить! И у нас на сайте KgMinus...

Долго думала, на каком канале разместить поздравление с 8 марта. Сначала хотела - на каждом, и на нашем сайте KgMinus.ru тоже, и в нашей группе ВКонтакте тоже. Чтобы не обидеть ни одну из ценных для меня веточек моей блогерской деятельности. Но потом решила, что это избыточно :) Потому что вижу, что многие читатели подписаны на все 3 канала, и на сайте бывают, и ВКонтакт заходят, и сразу 5 поздравлений...

Есть известная притча, как каменщикам задали вопрос: ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ? Про что это? - про РАЗНЫЕ смыслы, которыми наполняются внешне абсолютно ОДИНАКОВЫЕ действия. Про эту притчу я вспомнила не случайно. Сейчас на канале L-Balance много говорим про смыслы, про потребность человека быть значимым, важным, востребованным. Настолько ключевую, что полностью определяют результат идеи под названием "а начну-ка я стройнеть!" Сейчас я буду писать максимально аккуратно, чтобы не попасть в категорию шок-контента и статью допустили к читателям, чтобы она прошла модерацию...

Тело ходит на работу, оно знает свои обязанности, вечером кормит детей, утром ведет их в школу. Оно даже может бежать за автобусом, если опаздывает. Оно даже может поругаться с соседкой, если та опять хочет рассказать, что пора бы помыть что-то там в подъезде. Да, это оно может. Кипеть как кипяток, если к нему притронулись. Лучше не притрагиваться, чтобы кипяток не выливался на окружающих. Тело умеет всё, что нужно уметь. Внешне никто не заметит подмены. Хотя иногда близкие люди могут удивляться, что ты как будто пустой, тебя внутри нет, отсутствующий взгляд...

Если бы это было так просто, все бы стройные лани были. Это сейчас ещё проблема ожирения постепенно решается, потому что мягкие диеты опять же и вкусное пп. А так если на ситуацию взглянуть - попробуй объясни человеку 100кг+ про силу воли что ему просто нужно управлять своими желаниями и не хотеть есть когда хочется..." - я цитирую комментарий к прошлой статье и решила сохранить его отдельно, чтобы не затерялось в переписке, потому что тут обозначены очень важные, ключевые вещи. "проблема ожирения всё же решается, т...

- я описала базовый закон работы мозга, нашей нервной системы, организма в целом. И суть его очень простая. Например, у нас нет просто одного центра голода. Аппетитом управляет 2 разных центра: Активность одного тормозит активность другого. Они как бы КОНКУРИРУЮТ между собой всё время. Благодаря чему и находится идеальный баланс, самое верное решение, в котором учтены все нюансы текущей ситуации. Такая общая картинка: И это они в разрезе мозга: Инсулин у нас тоже работает не один. У него есть пара - глюкагон...