Взрослые люди всегда могут управлять собой?
И как происходит этот переход от НЕуправляемости к управляемости?
И что такое "управлять"? Это себя зажать, как-то заблокировать? А естественное поведение тогда будет = "неуправляемое"?
И ЧЕМ мы управляем, когда пытаем перехватить инициативу в этом вопросе? И кстати, у КОГО мы её перехватываем?
Вот у человека какое-то зависимое поведение. Им управляет алкоголь, сигарета, булочка? Кто АВТОР какого-то поведения?
Булочка меня побеждает и руководит моим поведением?
Или я хочу булочку и выбираю булочку? Тогда почему я её выбираю, если хочу стройности? Булочку хочу больше, чем стройность?
В череде подобных вопросов ещё принято делить мозг на "рептильный", который якобы "плохой" и хочет вот это всё нежелательное, и какой-то другой мозг, который разумный, и должен заставить "рептильный" пересмотреть его желания :)
Но если рассмотреть детально желания рептильного мозга и разумного, то разве они разные?
Хочется же не булочку, а удовольствие, или отдых, или что-то ещё. Так это нормально!
Беседа с читательницей:
Про скуку
подробно, на ярком примере, рассказывала в статье:
Про ощущение полноты сил - или наоборот, дефицита энергии:
Про переедание от скуки и отсутствия самореализации:
Про стресс,
про необходимость его в жизни, подробно в статье у нас на сайте KgMinus.ru:
Про понимание себя и своих эмоций
(на примере чувства обиды):
И ещё примеры про понимание себя:
-----
Про борьбу с собой, которая МЕШАЕТ похудеть:
-----
И как вредят запреты:
-----
Про управляемость поведения:
-----
Про скорость похудения:
Всем здоровья, взаимопонимания и понимания СЕБЯ!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.