Казалось бы, что тут такого? Еда для малышей вкусная, прикольная, вполне может сгодиться в качестве перекуса. Однако специалисты категорически не рекомендуют взрослым дядям и тётям увлекаться ею, превращая детское питание в ежедневную традицию. Хватайте поудобнее смартфон, планшет или мышку – сейчас разберёмся, почему взрослым нельзя так делать.
Кашка, пюрешка, батончик
Очень многие худеющие люди в своём отчаянном стремлении сбросить лишние килограммы и ужать раскинувшиеся телеса обращают внимание на детское питание. Мол, в нём не содержится сахара, нет большого количества углеводов, оно легко усваивается организмом, да и вообще - сокровище из сокровищ. Сначала они вводят его в рацион постепенно, а затем и вовсе стараются питаться только им.
Другая категория людей, активно поглощающая еду для малышей, утверждает, что просто кайфует от вкуса, позволяя себе питаться батончиками и пюрешками всё чаще. Эти выросшие младенцы уверены, что ничего страшного с их желудками и прочими внутренними органами не происходит совершенно.
Логика тут прослеживается почти идеальная: если эту еду дают малышам с их неокрепшими желудками и для развития организмов, то какой вред пища способна причинить мощным и прокачанным взрослым?
На самом деле пользы в систематическом вкушении детской пищи очень мало.
Мало калорий? В этом и вред
У детского и взрослого организмов гигантское количество отличий. Одно из них в том, что малышам и большим нужно разное количество калорий для того, чтобы избавиться от чувства голода. Да, для растущих мальчишек и девчонок в пюре и батончиках достаточно всего необходимого, однако нет того, что требует взрослый организм.
Например, ни один производитель детского питания не упакует в свою продукцию грубую клетчатку, много белков и жиров. Без них же у взрослых начнут развиваться проблемы с желудочно-кишечным трактом, а это приведёт к запорам или прямо противоположному эффекту.
Бонусом из-за этого идёт чувство голода, которое из-за отсутствия микроэлементов и витаминов станет возникать всё чаще. Человек будет вынужден есть больше. Еда начнёт усваиваться чаще, но не сможет обеспечить взрослый организм адекватным количеством энергии.
А, кстати, вспомнил главный аргумент худеющих: раз нет сахара, то и жир не будет появляться. При этом все будто забывают, что быстрые углеводы - это и есть тот же самый сахар в самом натуральном виде.
Как перекус на пару раз - запросто
Никто и никогда не сможет запретить наслаждаться взрослому человеку детскими вкусняшками. В виде перекуса они вполне могут иметь место, но частить с их употреблением в пищу вообще не стоит.
Возможно, вам будет интересно:
✅ Почему мы не помним, как родились? Нам просто "нечем" это делать
✅ Почему плов получается как каша? Всё дело в рисе - как выбрать и готовить
✅ Почему в магазинах невозможно найти свежие оливки? А вы не сможете съесть ни одной