Найти в Дзене
Собираем на квартиру

Питаемся экономно и вкусно. 8 сентября

Экономное меню на 250 руб в день

Воскресенье=завтрак с яичницей

Так у нас заведено. Редко-редко бывают исключения.

Сегодня приготовила шакшуку. Сверху ее еще жареным хрустящим луком посыпала

и, конечно, чашечка эспрессо и шоколадный сырок к кофе

-2

Кстати, и на зиму замораживаю прямо сразу смесь для шакшуки -помидоры и перец уже нарезанные. Потом только на сковороду высыпать и потушить.

И больше сегодня уже ничего не готовила: были в холодильнике суп из смеси бобовых, плов из бурого риса с филе бедра индейки. Это все и ели.

На обед суп из смеси бобовых, салат из отварной свеклы с голубым сыром и вареная кукуруза

-3

на десерт: фруктовая тарелка и к кофе - печенье и конфета

-4

на ужин - плов с индейкой и овощной салат

-5

Меню год назад

Как составить экономное меню