Часто кожные проблемы не поддаются простому устранению. Есть несколько приемов, которые могут помочь.
В предыдущей части статьи мы говорили, почему могут появиться проблемы с кожей и каковы их глубинные причины.
Именно эти причины стоит попытаться искоренить параллельно с использованием разных средств.
Ведь часто помогая одному, мы портим десятки прочих органов.
Кроме того, часто осложнения с кожей остаются с человеком на многие годы вне зависимости от того, чем он их пытается нейтрализовать.
Часто, если кожные проблемы вызваны обострением «питогенного» характера, все советы заканчиваются на грустной ноте – «а что же тогда можно»?
Давайте сегодня перечислим именно это "а что же можно". И там, поверьте, есть много вкусного и интересного. Вы можете перейти по выделенным словам-ссылкам в тексте чтобы найти детальную информацию в наших других статьях и видео.
Питта и о том, как трудно ее «выравнивать»
Если честно, то «питта» и ее дисбаланс часто вводит в ступор даже аюрведических специалистов. Ведь не ясно с какой стороны «подступиться».
С одной стороны, питта – это огонь. И тут вроде все просто – немного охлади, «полей водичкой», съешь пищу потяжелее, и он чуть притухнет. Ан нет. Не тут-то было. Часто такие действия еще более усугубляют ситуацию. Почему же?
Дело в том, что «питта» содержит в себе не только характеристики элемента огонь, но и воды, на первый взгляд полную ему противоположность.
Именно поэтому эта комбинация невероятно трудна для балансирования.
Кроме этого, элемент ветра, особенно не третьем этапе жизни «портит картину» и может навредить вашему плану «спасения» от недуга.
Ведь если вы попытаетесь «задуть» огонь, то он вспыхнет еще ярче.
Плюс от гипертрофированного элемента воздуха, то есть ветра, придут в дисбаланс и прочие элементы, и тогда хлопот не оберись.
Именно поэтому часто трудно разобраться точечно только с кожными проблемы, особенно если они вызваны «питтой». Тут необходимо подойти комплексно.
Однако, если вы один раз уже разобрались, то сможете смело использовать эти приемы и в дальнейшем, если ненароком попадете на вечеринку с «неправильной» едой или просто «сорветесь» и налопаетесь не того или не тогда.
Еще раз что не стоит есть
Кроме продуктов, о которых мы говорили ранее, не стоит делать упор регулярно (пару раз можно, но не более) на такие продукты как кисломолочные продукты без нейтрализаторов, рыбу и редиску, а также булочки и мучные изделия.
Соленое и кислое стоит также исключить из рациона.
Из бобов не стоит часто есть боб урд, так как он обладает согревающим потенциалом на тело, как, кстати, и большинство мясных продуктов (!). Именно эти продукты дополнительно усилят и без того «разбушевавшуюся» питту.
Говоря о маслах, ни в коем случае не надо использовать (ни в приготовлении пищи, ни наружно на коже) кунжутные семена или их масло, ведь оно также обладает согревающим потенциалом. Замените его на кокосовое или масло гхи, которые успокоят и охладят кожу и «огонь» внутри.
Что же можно есть в помощь коже
Итак, кроме того, что нельзя, есть множество прекрасных и вкусных блюд, которые можно и нужно употреблять особенно в период, когда вы пытаетесь избавиться от кожных проблем.
Тут простое правило: все, что не усиливает «питту», но стимулирует пищеварительный огонь, прекрасно нам пригодится!
Орехи и злаки
Прекрасно подойдут в диете сладкий изюм и миндаль. Единственно, не ешьте миндаль соленый и со шкуркой. Лучше последуйте нашему совету использования миндаля ежедневно (и это не только при проблемах, а - всегда).
Относительно изюма и сухофрутов, также советуем освежить в памяти то, как их правильно есть и с чем можно сочетать.
Например, - точно не с молоком и не с хлопьями!
Если у вас есть возможность их приобрести, то свежие финики – это отличное средство успокоить питту, со своим вяжуще-сладким вкусом и целым букетом полезностей, о которых мы рассказывали.
Овощи и бобы
Огурец, морковь, тыква и свекла каждый обладают разными свойствами, но в то же время схожим эффектом на тело: они прекрасно успокаивают питту.
Из бобов таким же действием, кроме прочих важных полезных для молодости и здоровья свойств, обладают боб «маш», а также рис басмати и белая фасоль с их сладким послевкусием.
Молочка
Молочные продукты с нейтрализаторами (куркума, шафран) отлично помогают при нарушениях питты. Только помните – не грейте молоко слишком сильно, а также не мешайте с ним все подряд при употреблении.
Попробуйте легко и за минуту сделать домашний сыр панир из молока.
Он не только вкусен и полезен, но из него можно делать множество легких для пищеварения и сытных блюд.
Оставайтесь с нами, и в дальнейших статьях мы узнаем, какие специи отлично подойдут для искоренения причин кожных раздражений.
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал, ведь алгоритм не всегда предлагает вам наши последние статьи в ленте. Поставьте нам лайк, если находите наши материалы полезными и тогда система будет более активно предлагать наши знания другим пользователям.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!