Питта, с преобладанием «огня» - сложнейшая конституция для баланса. Однако, вооружившись некоторыми знаниями, вы сможете «повелевать» и ею.
Люди-питты, огненные и страстные, внимательные и все схватывающие на лету, легко возбудимые и рьяные, являются ярким примером власти и проявления элемента огонь. Ведь именно он «рулит» у них всем не только в теле, но и в жизни.
Однако, эта конституция тела, такая привлекательная по своим качествам и достоинствам, обычно является наисложнейшей в попытке что-либо балансировать.
Огонь настолько своенравен и непредсказуем, что с ним надо научиться «договариваться».
Постоянство - знак мастерства
Сегодня поговорим о маленьких хитростях образа жизни. Ведь укрощение внутреннего огня также прекрасно получается диетой. А в комбинации с режимом дня и маленькими ежедневными практическими приемами, вам удастся получить стабильный и долговременный результат ваших стараний.
Ведь самое важное в любом деле – это достичь стабильного результата. Именно это и зовется мастерством.
Прежде чем начать, вам надо определить себя и уложить все разнообразные свойства ума и тела в один из трех типажей, о которых мы говорили. Да, на практике все часто сложнее, и люди могут быть носителями комбинаций трех типов конституции. Однако, все всегда сводится к простому.
Так, если вы сумели понять себя и определить ведущий тип конституции, то далее сможете делать уже более сложные выводы относительно собственной диеты, опираясь на это.
Практические хитрости для «питт»
Если вы нашли, что относитесь к типу «питта», то прежде всего стоит обратить внимание на свою диету и ощущения после трапезы. Начните изменять свою диету и наблюдайте за реакцией тела.
Если вы увидели не ту реакцию, на которую надеялись, например, после того, как вы сьели грушу с вяжущим вкусом, у вас разболелась голова, то «ищите проблему» также в другом месте.
Так как элементы внутри нас взаимосвязанны, то их дисбаланс часто тянет за собой нарушения и в прочих элементах. Поэтому часто без опыта трудно определить корень проблемы. И нарушения питты, то есть элемента огонь, могут "выглядеть" по признакам как проблемы с "ватой", то есть элементом ветра.
Так, именно элемент огонь, преобладающий у людей-питт, невероятно легко подвержен влиянию на него воздуха, или ветра. Так же, как и в природе, легкий направленный ветерок поможет вам поддерживать разожженное пламя костра. Однако, порыв сильного ветра может попросту задуть ваш огонь.
Абсолютно то же самое происходит и внутри нас. Если вы «затушили» свой внутренний огонь порывом ветра, то «пыхтеть» и стабилизировать придется теперь не один, а сразу несколько из пяти элементов внутри.
Поэтому самый главный секрет для людей-питт заключается в том, чтобы не переусердствовать в диете с, например, вяжущим или горьким вкусами.
Они хоть прекрасно сработают для нормализации внутреннего огня и успокоения «разгоревшегося» пламени, но могут в дополнение «раздуть» и внутренний ураган.
Такое часто может произойти тогда, когда вы уже находитесь в состоянии беспокойства или волнения, не спите хорошо по ночам или находитесь в периоде менопаузы, и в общем на третьем этапе жизни.
Здесь в дополнение к нормализаторам питты вам надо будет использовать обилие продуктов с тягучими и вяжущими свойствами. Однако, будьте предельно осторожны! Мы не говорим тут о сале, сосисках или жире. Нет.
Эти продукты должны не только обладать балансирующими питту свойствами, а также маслянистой и жирной природой для успокоения ветра внутри вас. Они обязательно должны быть полезными и не провоцирующими образование «аамы» внутри вас.
Именно «аама», то есть непереваренная пища и токсины, является причиной недугов и быстрого старения.
Поэтому здесь мы говорим о комбинациях продуктов со сладковато-вяжущим послевкусием, таких как свекла, бобовые и злаковые с маслом гхи и специями. Именно такая комбинация в вашей ежедневной рутине поможет вам достичь комплексного и постоянно позитивного результата.
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал не только для того, чтобы видеть последние и актуальные наши публикации, но и просто "побродить" по видео и статьям - ведь там вы найдете много интересного.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!
Тем из, вас, кого заинтересовали знания Аюрведы, также можем порекомендовать к прочтению следующие книги популярных авторов, которые вдохновляли нас на нашем пути.