ПП КОНФЕТЫ: всего 3 ингредиента.
ВСЕГО 3 ингредиента:
-50 гр измельчённого в пасту кунжута (я измельчила в кофемолке);
- 10 гр семян кунжута;
- 20 гр семян кунжута для обвалки конфет;
- 1 ст ложка мёда;
- 50 гр измельчённого в блендере чернослива.
Все ингредиенты смешать при помощи блендера (на низкой скорости).
Сформировать шарики (руки смачивать не нужно, масса прекрасно лепится).
Обвалять в семечках кунжута.
Вкуснейшие и полезные конфетки готовы ✅
Кунжут- море пользы:
1. Кунжут активизирует работу мозга.
2. Нормализуют работу ЖКТ и выводят токсины при отравлении, а также снижают риск заболеть гриппом и простудой.
3. Содержит очень много кальция, необходимого для прочности костей и суставов. Именно поэтому кунжут стоит ввести в рацион всем возрастным группам – от детей до пожилых людей.
4. Улучшает работу репродуктивной системы.
5. Несмотря на высокую калорийность (около 500–550 ккал на 100 г), при правильном употреблении кунжут способен снизить вес и справиться с чувством голода.
6. Содержит витамины А, Е, С, Н, РР, группы В, а также фосфор, железо, магний, кальций, калий, цинк, лецитин и фитин.
