Эта пицца из моего Интенсива "Кето-лайт Маши Тафье Гормональное похудение", который стартовал 8 сентября.
Участники программы похудения опробовали, одобрили.
Худеем на программе уже неделю. Вот первые результаты:
- С.Ольга -5,00 кг
- Б.Алёна -4,20 кг
- В.Любовь -3,90 кг
- В.Наталья, Л.Наталья по -3,20 кг
- С.Альфия -2,90 кг
Много тех, кто сбросил от 1,5 до 2,8 кг.
Рецепт кето-пиццы:
👉 Ингредиенты на 1 пиццу 315 г (порция - 1/2 пиццы = 160 г)
Смешать вилкой 10 мл оливкового масла, 1 яйцо, 30 г миндальной муки, 5 г разрыхлителя, соль по вкусу - в полужидкую массу.
Вылить на сковороду без масла. Готовить под крышкой на слабом огне 5-7 мин. Перевернуть.
Смешать 10 г майонеза и 10 г томатной пасты и намазать сверху на корж.
Выложить 100 гр резаного куриного мяса и 4 маслины колечками. Сверху посыпать сыром - 50 гр пополам гауда и сулугуни.
Это моя чудо-пицца:
А это фото участниц моего Интенсива:
👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения.
👉 Мой сайт: www.ketolite.ru
🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - www.dzen.ru/tafje
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
Видео кето-пиццы на сковороде:
