Хорошеем после 40. Минус 50 кг

🧁🥘 Веганское кето-печенье с тофу 🍪🥰 Без сахара и глютена 🍃 Ингредиенты 👨‍🍳 * Тофу мягкий — 250 г 🍣 * Смесь для хлебцев "Тафье Био Фуд" — 150 г 🍞 * Соевая сметана — 3 ст.л. 🧈 * Эритрит/сукралоза (или другой сахарозаменитель) — 15 г 🍯 * Ванилин — 2 г 🍮 * Масло МСТ жидкое — 60 мл 🌵 * Свежая или замороженная голубика (можно заменить любыми ягодами) — 140 г 🍇🫖 🔥⚙️ Приготовление 🍰 1. Мягкий тофу разомните вилкой или руками в мелкую крошку. 🤲 2. Добавьте остальные сухие компоненты (смесь для хлебцев, эритрит/сукралозу, ванилин), перемешайте до однородности. 💭 3. Постепенно введите соевую сметану и масло МСТ, хорошо вымесите массу ложкой или руками. 🛢 4. Добавьте ягоду. Если ягода заморожена, предварительно разморозьте её и слейте воду. 🍓 5. Формуйте небольшие круглые лепешки толщиной около 0,5 сантиметра. ✋ 6. Застелите противень тефлоновым ковриком. 💌 7. Распределите печенье на расстоянии друг от друга. 🕳️ 8. Выпекайте в разогретой духовке при температуре 180 °C примерно 30–35 минут до легкого зарумянивания. 🔥 📌 Совет: Готовое печенье остудите перед подачей, чтобы оно стало хрустящим снаружи и мягким внутри. 😋 Больше рецептов в MAX max.ru/...fje

🌺Интенсив стартует в это воскресенье! В январе победительница сбросила 10,2 кг за 2 недели. 👍Приз за лучший результат 20 000 р! Промо-код на скидку aprel20 Присоединиться: ketolite.ru

Подготовка к Интенсиву уже началась! 🔥 Присоединяйтесь 🚀 Код на скидку aprel20 ✅ Оплата: ketolite.ru Реклама. ИП Астафьева М.А. ИНН 690100969480. Erid: 2VtzqwPDGSR Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу. 18+

🌺Так вкусно вы ещё не худели! На фото - реальные блюда из Протокола Кето-лайт. На таком рационе в январе участница сбросила 10 кг! 👉И есть это можно без ограничения порций. Питание LCHF - научно доказанный способ сброса веса и оздоровления организма. Проверьте, работает ли эта система на вас! Посмотрите, как может выглядеть ваше тело! 🔥 Началась подготовка к Супер-Интенсиву. ✅ Список продуктов уже на курсе. 🚀 Присоединяйтесь! 👍 Промо код на скидку 20% Aprel20 👉 Оплата: ketolite.ru

Чем я занята? Готовлю Зерновые кето-хлебцы ТафьеБиоФуд https://ozon.ru/t/csoNJHm ✔️Пачка смеси ✔️Вода 300 мл ✔️Растительное масло 40 мл 🔥10 мин в духовке при t 200 С° 🔪Порезать 🔥Ещё 20 мин при t 160 C° Больше рецептов и видео на моем канале Присоединяйся к каналу по ссылке, это бесплатно и безопасно: https://max.ru/tafje

Репост

Репост

Репост

Мой канал в MAX: max.ru/...fje Подпишитесь, чтобы не потеряться. 👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. @tafje -58 кг. Личный опыт похудения. 👉 Мой сайт: ketolite.ru 🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/...fje

Репост

Репост