Вот, что говорит врач о Кето-лайт Маши Тафье
Хорошеем после 40. Минус 50 кг
208 тыс
подписчиков
Мне 46 лет. Дипломированный нутрициолог, психолог. Похудела на 58 кг. Было 115 кг, сейчас 57. Собираю рецепты вкусной еды для похудения. …
Закреплено автором
👌Мои завтраки. Если мне нужно быстро прийти в форму, я перехожу вот на такой завтрак. Три дня и процесс пошёл! 👉На фото: яичница на сливочном масле с сыром, сало, авокадо, зерновые хлебцы, редис, салат, порошок на яичнице - неактивные дрожжи. 🚩На фото - три завтрака, три разных тарелочки. Такой завтрак приводит в норму сахар, снижает чувство голода, усиливает метаболизм и запускает процесс сжигания собственных жиров. 👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. @tafje -58 кг. Личный опыт похудения. 👉 Мой сайт: ketolite.ru 👉 Телеграм: t.me/...tyy 👌 Бесплатный информационный курс по Кето-лайт Маши Тафье: clck.ru/...ccq 🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/...fje Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
"Я себя запустила": мой план на случай, если мужчина смотрит мимо!
Признаки того, что мужчина смотрит мимо: Признаки того, что девушка себя запустила: Зачем нам это? ✨ Стройность — ключ к уверенности. Ваше тело — отражение вашего внутреннего мира. Когда вы довольны собой, мир вокруг становится ярче.
✨ Интерес партнера. Мужчина ценит красоту своей женщины. Стройная фигура привлекает внимание и помогает сохранить страсть в отношениях. Здоровое тело. Это залог того, что ты вы стоишь в любых жизненных обстоятельствах. Новые отношения или новая работа, ремонт или рождение ребёнка...
Протеиновый батончик кето-веган: вкусный и полезный перекус без сахара
Сейчас идет Пост, и возможно сладкого вам не хватает. Вот интересный рецепт из моего Кето Веган Протокола для похудения. Рецепт простой: кокосовое молоко или сливки (Aroy-D, Katy) 200 мл и 40 гр пудры эритрита смешать, вылить на сковороду, довести до кипения, и уваривать на медленном огне 15 минут периодически помешивая. Добавить 30 гр тыквенного протеина (можно другой растительный протеин), перемешать и обжарить около 1 минуты. Разложить на три формочки. Либо сформировать колбаску, завернуть в пакет и после остывания разделить на три батончика...
Репост
Стартует обновленный Интенсив Кето-лайт: весенний рацион и метаболизм на максимум!
🎉 23 марта - начало нового обновленного Интенсива Кето-лайт от Маши Тафье "Весенняя перезагрузка"! 💥 Успейте купить со скидкой 20% по промокоду VESNA20 🌸 Действие скидки ограничено. При оплате в подарок - гайд "Секреты крепкого сна"! Наш интенсив поможет вам пройти метаболическую перезагрузку всего за две недели! ⚡️ ✨ Что вас ждет: ✨ Не упустите шанс стать лучшей версией себя! Присоединяйтесь! 💪👍 Ссылка для оплаты и подробности программы здесь. Не забудьте ввести промокод до оплаты. На вашу почту придёт чек и приглашение на обучающую платформу...
Минус 8,4 кг за 30 дней: история успеха Любови Васильевой на Кето-Лайт
Друзья, сегодня хочу представить вам Любовь Васильеву, несравненную участницу интенсивов «Кето-Лайт»! Любовь уже прошла целых пять наших Интенсивов, и каждый раз она возвращается с новыми достижениями и вдохновением. Мы решили узнать у нее, почему она продолжает выбирать именно этот путь, какие изменения происходят в её теле и насколько эффективно снижается вес. Итак, давайте узнаем всё из первых уст! 1. Вы проходите уже не первый Интенсив Маши Тафье, расскажите, что вас привлекает в этой программе и в самом процессе...
Кето-чизкейк с голубикой: вкусный десерт без сахара!
Встречайте вкусный сладкий рецепт без сахара из нашей закрытой группы "Рецепты Кето-лайт" - Кето-чизкейк с голубикой. Его приготовила участница Виктория, она же выложила фотографии в чат. Ингредиенты: Основа: Начинка: 1. Подготовка основы: Разогрейте духовку до 180°C. Смешайте миндальную муку с эритритолом и растопленным сливочным маслом. Выложите смесь в форму для выпечки диаметром около 18 см, утрамбуйте её ложкой или дном стакана, чтобы основа была плотной. Выпекайте основу примерно 10 минут до золотистого цвета...
👌Многие участники моего Интенсива по кето-лайт постепенно переходят на козьи продукты, и это абсолютно верное решение! 🐐 Козье молоко — это настоящий кладезь полезных веществ и уникальный продукт для тех, кто стремится поддерживать здоровье и оптимальный вес. Вот несколько ключевых преимуществ: 1. Легко усваивается. В отличие от коровьего молока, козье содержит меньше лактозы и имеет другой состав белков, что делает его идеальным выбором даже для людей с непереносимостью лактозы. 2. Богатый состав витаминов и минералов. Витамины A, B6, C, E, кальций, магний, калий — всё это присутствует в козьем молоке в легкоусвояемой форме. 3. Поддерживает иммунную систему. Благодаря высокому содержанию пробиотиков и антиоксидантов, козье молоко помогает укрепить иммунитет и защитить организм от инфекций. 4. Идеально подходит для кето-диеты. Козье молоко содержит умеренное количество углеводов и достаточно жиров, что позволяет использовать его в рамках низкоуглеводной диеты. 👉Так что если вы еще не пробовали козьи продукты, обязательно обратите на них внимание! Это отличная альтернатива привычным коровьим продуктам, особенно если хотите разнообразить рацион и сделать его полезнее. 📌Хотите узнать больше о питании на кето-лайт? Присоединяйтесь к нашему ближайшему интенсиву, записывайтесь на бесплатный курс! 🌿 🌷На фото участницы Интенсива Галины: козий творог с кокосовыми сливками, земляникой и блин из моей подборки. Попробуйте! 👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. @tafje -58 кг. Личный опыт похудения. 👉 Мой сайт: ketolite.ru 👉 Телеграм: t.me/...tyy 👌 Бесплатный информационный курс по Кето-лайт Маши Тафье: clck.ru/...ccq 🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/...fje Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
👉Посмотрите, какая красота! Это фото участницы нашего Интенсива по кето-лайт Виктории, которая испекла потрясающие блины со шпинатом и превратила их в настоящий торт! 🎂 «Жду гостей. Сделала блинный торт со шпинатом «Грибное удовольствие», — поделилась Виктория. 👌Попробуйте и вы приготовить этот вкусный и полезный тортик! Рецепты правильных блинов для похудения вы найдете в моей недавней подборке по этой ссылке. 🌺С первым днем весны! Добра, тепла и вдохновения!🌺 👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. @tafje -58 кг. Личный опыт похудения. 👉 Мой сайт: ketolite.ru 👉 Телеграм: t.me/...tyy 👌 Бесплатный информационный курс по Кето-лайт Маши Тафье: clck.ru/...ccq Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/...fje Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
Вкусный эксперимент: пирог из теста фатхед с начинкой из лука и яиц
Участница нашего Интенсива, Любовь Васильева, поделилась рецептом пирога с оригинальной начинкой — вместо традиционного мясного фарша она использовала смесь лука и яиц. Этот пирог выглядит невероятно аппетитно и очень вкусный! Он на основе теста фатхед. Любовь написала: На твоё количество теста на 1 пирог для начинки: 30 г. сливочного безлактозного масла положить внутрь пирога - в начинку (нарезать масло кусочками и равномерно распределить по начинке), перед тем, как "защипить" пирог и поставить в духовку...
GABA от Тафье Био Фарм снова в продаже на Ozon!
Рада сообщить, что на популярной платформе Ozon вновь появилась в продаже добавка GABA от Тафье Био Фарм. Это отличный повод познакомиться с одним из важнейших элементов для здоровья нервной системы — гамма-аминомасляной кислотой, известной также как ГАМК или просто GABA. Что такое GABA? GABA — это аминокислота, играющая ключевую роль в работе мозга и центральной нервной системы. Она действует как тормозящий нейромедиатор, который помогает контролировать уровень возбуждения и напряжения в организме...
Печенье из муки расторопши: вкусное и полезное лакомство для здоровья печени
Участница Интенсива Кето-лайт Светлана написала в нашем закрытом чате: - Я для себя открыла муку расторопши. Есть на маркетплейсах. БЖУ радует: 22/13/0,8 г. Представляете углеводы всего 0,8!!! Из опробованных мной рецептов лучше всего подходит для кексов. Структура получается как в овсяных печеньях. Рассыпчатая и зернистая. Вообще можно использовать и в кашах, и салатах. Кто-то даже отвары делает. Очень полезно для печени. Я вот такие пробовала, см. фото: "Тогда уж и рецепты с расторопшей - в студию! 😍" - написали другие участницы...