Всех приветствую на моём канале. Кто не равнодушен к кето питанию. Меня зовут Гала, мне 57 лет , я нутрициолог и в прошлом году постройнела на кето питании на 10 кг. При этом избавилась от мучившись 30 лет сильнейших мигреней, стабилизировала давление и исчез жировой гепатоз, после того как я стала меньше употреблять фруктозы. Особенно я любила бананы, ела не считая и практически прожила без них 1,5 года.
Я сейчас сильно занята своими садоводческими делами, нужно пикировать целую кучу : помидоров, баклажанов и перцев. Мне это всё очень нравится , но времени это отнимает очень много , а отложить нельзя, выбираю хорошие дни по лунному календарю. И так я всем этим увлеклась,что не заметила, как пролетела ещё одна неделька.
Не успеваю даже снять простенькие видео,даже хотя бы из сада. Сегодня тёте привезли с мужем её часть растишек. И ещё не все перцы сладкие и горькие пересадила. Тётя была под впечатлением , что так всего много.
Кроме всего прочего у меня упала мотивация с кето питанием. Постоянно попадаются не позитивные статьи на эту тему. Меня стало тянуть в строну своего духовного пути. Сейчас думаю , как связать свою нутрициологию и духовность.
В этот раз после перехода на кето, у меня почти всё время было мало энергии, меня постоянно штормит, видеть стала размыто. И конечно я думала, что виноваты вирусы, которыми я болела в конце 2023 года или питание, но вы помните у меня ИНТУИТИВНОЕ КЕТО и оно не строгое и в прошлом году было море энергии, ястность зрения и ума. А в этот раз я не понимала , что идёт не так.
С этой минуты , тех кто в это не верит я попрошу дальше не читать. Мне стали приходить подсказки: в снах, встреча и общение с единомышленниками, Ютуб выдавал ролики с ответами на мои вопросы. Возможно вы проживаете такой же опыт как и я перехода из мира 3D в 5D. Возможно и я бы в это не поверила, но я очень интуитивный человек, у меня это с рождения . И время сейчас идёт быстрее и энергии меняются, так что почему меня штормит я поняла. Но чтобы получить эту энергию, нужно идти по своему пути и я уже думала, что нашла свой путь, любимое дело, свою миссию, но оказалось , что не всё так просто.
И снова я стою на распутье и думаю идти дальше или оставить всё как есть. Я в последнее время забываю фотографировать еду, так сказать расфокусировалась.
Ещё думаю о том, что кето прекрасно подходит и при инсулинорезистентности и при желно каменной. Но при проблемах со щитовидкой она не подходит, щитовидная железа не любит низкоуглеводку и сердцу это тоже не очень нравится. Хочу добавить к питанию ещё танцевальную гимнастику и если кому то будет интересно засниму её. Сейчас движений у меня итак будет много, бегаю с лейкой по саду и поливаю то , что не поливаем из шланга.
Из хорошего стала чуть раньше ложиться и ем пораньше, чем обычно, у меня после пандемии был сильный сдвиг по ужину и восстановить режим до сих пор не могу,это мне вроде и не мешает, но а может быть легче бы шёл вес вниз.
Вес не буду показывать совсем,это меня в последнее время сильно напрягало, ведь главное не вес , а общее состояние,здоровье , настроение,энергия, правильное и сбалансированное питание, вес и объемы вторичны. Я решила на них не зацикливаться и ещё этот ветер перемен и сомнений.
Вот такой сумбур каламбур получился. Поддержите меня лайками, а то и Дзен что-то стал давать мало показов и вы мои дорогие подписчики не балуете меня, вопросами, комментариями и лайками.
Обнимаю всем сердцем. Ваш душевный нутрициолог Гала.
