‘’Худеем -3 за 5 дней’’. Простые легкие и сочные салаты, которыми можно заменить ужин и худеть: делюсь подборкой(берите на заметку)

Такие простые и легкие салаты можно есть даже ночью, не беспокоясь о лишних калориях.

Фото автора. ‘’Худеем -3 за 5 дней’’ Подборка простых, легких и сочных салатов от которых ешь даже ночью и худеешь

Иногда бывает так, что перед праздником или важным событием нужно быстро сбросить лишние килограммы, чтобы почувствовать себя уверенно и комфортно. Именно в такие моменты на помощь приходят легкие и сочные салаты, которые помогут не только утолить голод, но и активизировать обмен веществ и ускорить процесс похудения.

Такие салаты можно есть каждый день и они не надоедают. А все дело в простой сочной и вкусной заправке.

Сегодня подобрала для вас классную подборку салатов из вполне доступных и простых продуктов.

Этот салат назвала ‘’Худышка’’

Готовить его быстро и за сущие копейки. Всего из 3-х продуктов и всё дело в заправке.

Фото автора. Этот салат назвала ‘’Худышка’’

Наши продукты:

• 1 свежий огурец;
• 1 вилок пекинская капуста;
• 1 штука(упаковка) гриб древесный;
• 2/3 зубчика чеснока;
• 1 столовая ложка кунжутное масло;
• 1 столовая ложка приправы Маласянь;
• 1 столовая ложка густой устричный соевый соус;
• 2 столовые ложки подсолнечного масла.

А сам рецепт приготовления можно посмотреть здесь⤵️⤵️⤵️

Сочный салат с пекинской капустой

Фото автора. Сочный салат с пекинской капустой

Готовьте с удовольствием⤵️⤵️⤵️

Также ещё один салат лёгкий в приготовлении с фунчозой

Сытный и вкусный.

Фото автора. Также ещё один салат лёгкий в приготовлении с фунчозой

Нам понадобятся:

• 1 упаковка лапши фунчозы;
• 1 вилок пекинской капусты;
• 1 свежий огурец;
• 1 упаковка гриб древесный;
• 1 маленькая морковь;
• 3 зубчика чеснока;
• 1 столовая ложка кунжутное масло;
• 1 столовая ложка приправы Маласянь;
• 1-2 столовая ложка густой устричный соевый соус;
• семя кунжута по вкусу;
• 3 столовые ложки подсолнечного масла.

Рекомендую попробовать приготовить⤵️⤵️⤵️

Салат ‘’Клео’’

Насыщенный вкус и очень сытный.

Фото автора. Салат ‘’Клео’’

Итак, вот список ингредиентов для салата "Клео": 

🔹Свежие овощи (помидоры, огурцы, болгарский перец) - 0.200 грамм каждого;

🔹Зеленый салат, на любой вкус, экспериментируйте (лолло россо, руккола, листовой салат) - 0.100 грамм;

🔹Куриное филе - 0.200 грамм;

🔹Яйца - 2 шт.;

🔹Сыр фета - 0.100 грамм;

🔹Оливки без косточек - 0.50 грамм;

🔹Оливковое масло - 2 столовые ложки;

🔹Лимонный сок - 1 столовая ложка;

🔹Мёд - 1 столовая ложка;

🔹Соль и перец - по вкусу.

Рецепт приготовления здесь⤵️⤵️⤵️

Бесподобный салат ‘’Лето в чашке’’

Все ингредиенты нарезаю крупно и заправляю вкусной и простой заправкой.

Фото автора. Безумно вкусный салат.

• помидор 3 шт. красный (среднего размера);
• свежий огурец 2 шт.;
• пучок руккола;
• сельдерей по вкусу;
• перец красный или жёлтый болгарский 1-2 шт.(вкус от этого не меняется);
• оливковое масло 3 столовые ложки;
• мед 2 столовые ложки;
• сок лимона, половинка;
• 2 столовые ложки соевый соус;
• кедровые орешки по вкусу.

Такие простые и легкие салаты можно есть даже ночью, не беспокоясь о лишних калориях.

Главное - не злоупотреблять количеством порций и поддерживать активный образ жизни.

Ведь здоровье - это самое ценное, что у нас есть⤵️⤵️⤵️

Поэтому давайте заботиться о нем вместе и радоваться каждому новому дню, чувствуя себя легкими и полными энергии!