Многие делают диеты для очищения и различные процедуры. Однако, знали ли вы что это совсем не обязательно для достижения такого же или лучшего результата?
Статьи о процедурах очищения и всяких там диетах привлекают супер-много читателей. Не удивительно, кто-то хочет дольше оставаться молодым, кто-то улучшить крепость тела, кто-то худеет, а кто-то готовится к важному событию или вечеринке.
А надо ли делать все эти регулярные очищающие (и часто изнуряющие) практики? Ведь часто от них по факту больше вреда, чем пользы.
Даже если упомянутая в таких разных статьях и видео информация и правильна, то вовсе не всегда, да и далеко не каждому надо такое выполнять.
Более того, есть отличные способы не мучать тело раз в год истощениями, диетами и разными приспособами, а фактически чиститься ежедневно. И сегодня мы расскажем как. По ссылкам в тексте вы как обычно можете найти детальную информацию об определенном понятии в наших других статьях и видео.
Почему надо держать тело чистым насквозь?
Многие науки еще испокон веков (многие тысячи лет назад) обнаружили, что из-за неправильного образа жизни, плохой диеты, влияния окружающей среды и негативных эмоций в нашем теле постоянно накапливаются токсины.
Эти токсины называются в древнейшей науке Аюрведа - «аама».
И именно эта "аама" виновата в недугах и быстром старении клеток. Интересно, что эти токсины, то есть «аама» настолько коварны, что, по сути, прилипают к стенкам клеток и остаются там надолго. Просто так, сами по себе они не выводятся. Для этого применяют либо специальные травки, либо разные препараты, либо процедуры.
Но это не все. Ведь «аама» не только засоряет клетки тела, но и выводит из равновесия пять элементов, которые определяют и ваше здоровье, и эмоциональное состояние. Ну и затем важнейшие Тридоша уже идут в «бесовской пляс».
Именно это не только сказывается на нашем общем состоянии здоровья, но и на эмоциональном фоне, а также ведет к негативному восприятию мира. Но это же частое состояние у многих: посмотрите, что творится вокруг!, – скажут некоторые.
Но, например, наука Аюрведа говорит, что наше нормальное состояние – это ощущение счастья, здоровья и умиротворения.
Как же так? Разве в нашем сумасшедшем мире это возможно? Да, освободить свои эмоции и чувства от проблем, беспокойств, а также сделать наше тело первейшим помощником и защитником как от превратностей внешней среды, так и от негатива, который проникает внутрь сознания, - возможно.
И для этого не надо делать изнуряющие и часто сомнительные процедуры раз в полгода или год. Ведь намного эффективнее процесс очищения будет, если он будет протекать ежедневно. Как же это сделать?
Как чиститься ежедневно
Дело в том, что есть бесценные знания веков, которые часто просто лежат на дороге в буквальном смысле слова, и многие их не замечают, не то, чтобы берут. Это, например, древняя наука Аюрведа, которая положила начало и Арабской медицине, и Юнань.
Так, эта наука говорит, что если ежедневно заботиться о балансе Тридоша, своем питании, мыслях и образе жизни, то вы будете крепки телом и здоровы душой!
Однако, если для вас это «замудрено» на первый взгляд, то есть и многие специи, ежедневное применение которых в незначительных количествах уже даст вашему телу и духу прекрасный результат. Конечно же, все эта надо делать в дополнение к важнейшим, многим не всегда известным практикам очищения тела и духа, о которых мы говорили ранее. Вот только некоторые из таких специй.
Куркума
Куркума не только обладает выраженным очищающим и антисептическим эффектом.
Благодаря своим качествам, а также вкусу и свойствам, она поможет вам нормализовать ваш пищеварительный огонь. Ведь эта специя обладает уникальной комбинацией вкусов и послевкусий (нет-нет, это не вкус на языке! это - вкус после переваривания в кишечнике, и он очень важен для нашего здоровья).
А это значит, что он не только помешает новым токсинам «ааме» не образовываться внутри вашего тела при каждом приеме пищи, но и поможет в избавлении от газов при вздутии, в снятии депрессии и в предохранении нейронов мозга. Кожа, кости и защита – это только некоторая «специализация» куркумы.
Нигелла
Многие дают этой специи различные неправильные названия. Не будем повторяться, но чтобы узнать, а правильно ли вы называете нигеллу, можете обратиться к нашей предыдущей статье.
Так вот, эта специя является во множестве древних наук «панацеей от всего».
Ведь в составе этой черной специи множество составляющих, в том числе и алкалоиды. А кроме этого - эти семена также содержат протеин, микроэлементы, витамины, аминокислоты, клетчатку, белки и жирные кислоты.
Так что вредным оксидантам, да и прочим неприятным "соседям" в вашем теле жизни не видать, если вы регулярно будете добавлять нигеллу в блюда. Единственное, помните - это специя с выраженным согревающим эффектом. Поэтому людям конституции "питта" не стоит сильно ей увлекаться. Также, будьте внимательны с этой специей летом, в жару или если вы в общем "перегрелись" физически или ментально.
Ним
Это «горькое» дерево просто уникально. О ста и одном его применении как природной аптеки, подаренной нам матушкой-природой, мы уже рассказывали. Это растение, как вы знаете, также широко применяется в современной косметике, медицине и даже в промышленности.
Одна из уникальных и ярко выраженных особенностей нима – это его кровоочищающее действие.
Вы можете пить чаек из этой травки, или подмешивать его порошок в напитки. Ведь этот ингредиент всех времен не только поможет защититься от бактерий и вирусов, но и замедлить старение клеток, а также незаменим при кожных нарушениях. А как регулярному "очистителю" тела ниму, наверное, нет равных. Людям конституции "вата" при употреблении сухого порошка ним стоит его сочетать с маслом гхи.
Это только некоторые примеры специй, которые вы можете применять. Ведь еще есть кумин, фенхель, кориандр, хинг(асафетида) и кардамон, и еще уйма полезных и очищающих специй. Вас может заинтересовать наш топ рейтинг необходимых на кухне специй.
Однако, надо помнить, что внутреннее очищение от негатива, плохих эмоций и депрессивных состояний, а также агрессии, вспыльчивости, зависти и похожих состояний – это немаловажная составляющая ежедневного процесса очищения.
Поэтому не поленитесь сделать несколько практик дыхания, медитации и расслабления, технику которых мы уже приводили.
Именно тогда вкупе с правильной диетой и образом жизни вы заложите наикрепчайшие основы своей позитивной и легкой жизни на долгие-долгие годы!
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал не только для того, чтобы видеть последние и актуальные наши публикации, но и просто "побродить" по видео и статьям - ведь там вы найдете много интересного.
Поставьте нам лайк, если вам понравились наши материалы, и тогда система будет более активно продвигать наши знания другим пользователям.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!