Эти творческие и невероятно дружелюбные и чувственные люди очаруют любого. Однако, им стоит внимательно отнестись к своей диете и избегать некоторых продуктов и специй.
Приветствуем вас на канале Спелый.Вкус! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время!
Люди, у которых акцентирован элемент воздуха в конституции тела (люди-ваты), невероятно общительны и изобилуют идеями на все случаи жизни. Однако, древние науки говорят, что если этот элемент воздуха не находится в гармонии, то внутри у таких людей может разбушеваться ураган.
Именно такой ураган и шторм может не только сделать нас беспокойными, «подарить» бессонные ночи, но и высушить кожу и слизистые, а также привести к болям в голове, суставах и многим другим.
Этот «ураган» естественным образом усиливается внутри нас по мере прохождения этапов жизни, и особенно на третьей ее фазе.
Но есть и хорошие новости! Наше самочувствие и настроение, по мнению древних, можно абсолютно просто регулировать с помощью диеты, составляя ее из того, что подходит именно нам в соответствии с типом конституции.
О том, к какому типу относится ваша конституция тела, вы можете узнать, следуя нашей инструкции здесь.
Сегодня давайте разберемся, каких продуктов и специй в рационе людям-ватам стоит остерегаться, чтобы поддерживать баланс природных элементов внутри себя и оставаться стойкими физически и ментально.
Как всегда, по ссылкам в тексте синим или оранжевым фонтом вы можете перейти на наши статьи и видео, чтобы узнать больше об определенном понятии или продукте.
Секрет для всех тех, кто не относится к типу "вата"
Как мы уже говорили, что даже если ваш тип конституции тела другой, вам также стоит внимательно отнестись к специям и продуктам, усиливающим элемент ветра.
Так, если вы находитесь на третьем этапе жизни или в вашем теле уже «разбалансированы» другие элементы, помните один важный секрет.
Сухой и холодный ветер, если один раз разыгрался, то далее «потащит» за собой в дисбаланс и прочие элементы.
Именно поэтому данная статья может пригодиться и вам.
Что может быть вредно людям-ватам?
В конституции людей-ватт преобладает элемент воздуха, «заключенный» в сосуд пространства. При усилении этого элемента такие милые творческие люди могут превратиться из оптимистичных, духовных, вдохновленных мечтателей в депрессивных эгоистов, непоследовательных и хаотичных.
Аюрведа, древнейшая и практическая наука о жизни и здоровье, говорит, что это объясняется свойствами природного элемента воздуха. Так, воздух легкий и сухой, холодный и подвижный. Если он пребывает в гармонии – то это прохладный и ласкающий бриз, а вот в ярости – он преобразуется в ужасный шторм, сносящий все не своем пути.
Главный принцип Аюрведы говорит, что подобное притягивает подобное, а противоположное – его компенсирует.
Кстати, больше об этой удивительной науке вы можете прочитать в книгах по ссылкам в конце статьи.
Именно из-за этих особенностей людям-ватам, в организме и сознании которых уже силен элемент ветра (воздуха), однозначно, не стоит увлекаться охлаждающими или сушащими специями и продуктами. Но что это за продукты? Тут все немудрено: важно просто знать свойства, а также вкусы и послевкусия продуктов и специй, и вы запросто определите, что вам подходит, а что – нет.
Пять типов продуктов и специй, которых стоит избегать, если вы «вата»
1. Газированные и холодные напитки
Любые напитки с газами, а также со льдом, часто являются неотъемлемой составляющей приема пищи. Однако, эта вредная привычка индустриальной цивилизации, не приводит ни к чему хорошему.
Так, газировка, как, впрочем, и кофе или алкоголь, моментально поднимают ваш элемент воздуха «на занебесные высоты», с которых «достать» этот элемент потом будет очень трудно.
2. Сырые овощи и фрукты
Сыроедение, такое популярное и разрекламированное, может быть, и подходит с оговорками для людей типа капха, проживающих в жаркой Азии, но никак не идет вместе с климатом и образом жизни северных широт.
Сырые салаты, овощи и даже большинство импортных фруктов сырыми есть не рекомендуется. Вдобавок надо отметить, что фрукты не сочетаются ни с чем другим: ни с молоком, ни с прочими фруктами, ни особенно с овощами или мясом.
Любые сырые продукты людям типа «вата», строго говоря, противопоказаны. То же относится и к людям в возрасте, где есть множество простых и прекрасных техник того, как держать себя в тонусе физически и ментально.
3. Острая пища
Как вы помните из наших статей о философии вкусов и том, как вкусы определяют события в нашей жизни, любой острый вкус усиливает элемент воздуха. Это происходит именно из-за подобных свойств этих двух субстанций: сухость, легкость, подвижность.
Поэтому откажитесь в своей диете от перца кайенского и чили, от порошка сухого имбиря, а чеснок применяйте с осторожностью, чтобы не превратиться в «депрессивного маньяка» :), со стабильно постоянным негативным отношением к миру и окружающим.
4. Свежие соки
Соки, хоть и полезная штука, в древности воспринимались исключительно как лекарство, и их не пили стаканами без «направления». Так, например, Аюрведа говорит, что до или после еды соки вредны всем, а если вы хотите пить их в другое время, то их надо разбавлять водой.
Для людей типа «вата» большинство видов соков вообще могут вызвать не только боли в животе, но и газы, несварение или головную боль.
Это происходит опять же из-за свойств сырых соков усиливать элемент воздуха. Больше о том, как правильно пить и какие соки, вы можете прочитать в нашей статье «Почему пить соки часто вредно и 9 правил безопасности».
5. Соя, капуста, кукуруза
Все эти продукты не только имеют свойства повышать элемент воздуха в теле, но и в дополнение, не всегда полезны. Так, соя и кукуруза – вообще очень противоречивые продукты, которые «помогают» накапливать вредную «ааму».
А капуста, например, еще и обладает охлаждающими свойствами для тела. Это удваивает ее эффект в дестабилизации этого элемента.
Кстати, бобовые, которых многие так боятся из-за их способности образовывать газы, при правильном их приготовлении, вовсе не повредят ни одной конституции тела.
Мало того, у большинства бобов сладкое послевкусие, которое нейтрализует легкий элемент воздуха.
Однако, для людей типа «вата» самые безопасные бобы – это чечевица и зеленый маш, которые не имеют свойств газообразования. В дополнение, зеленый маш, как мы уже говорили, - это уникальная супер-еда счастья.
6. Горькая и вяжущая пища
Зеленые яблоки, груши, а также зеленый и черный чай, которые имеют вяжущие свойства, стоит исключить из рациона тем, кто отнес свою конституцию к типу «вата». Не стоит также "налегать" на черный шоколад, горькие огурцы и карелу, горькую тыкву.
Ведь как горький, так и вяжущий вкусы также усиливают ваш элемент воздуха, так как тоже обладают легкими и подсушивающими свойствами.
В использовании этой информации, помните о том, что здесь есть небольшой секрет. Так, при каждом приеме пищи нам обязательно надо употреблять все шесть вкусов и рацион должен быть сбалансирован. Поэтому как правило, не стоит полностью исключать все вышеупомянутые вкусы из рациона, а правильно их комбинировать.
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал не только для того, чтобы видеть последние и актуальные наши публикации, но и просто "побродить" по видео и статьям - ведь там вы найдете много интересного.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!
Тем из, вас, кого заинтересовали знания Аюрведы, также можем порекомендовать к прочтению следующие книги популярных авторов, которые вдохновляли нас на нашем пути.
• Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья. Дипак Чопра
• Питание как основа здоровья и долголетия. Олег Торсунов
• Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы. Давид Фроли
