Задача завтрака в повседневной жизни - зарядить нас энергией для предстоящих дел. А ещё очень желательно, чтобы он был вкусным, быстрым и красивым. Тогда утро удастся на славу. Мы собрали для вас рецепты, которые не требуют особых кулинарных навыков и времени, а результат получается вкусным и сытным. И не забывайте про красивую подачу! Порой её сильно недооценивают в повседневной жизни.
Яичница с гренками
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Хлеб белый - 70 г
- Яйцо куриное - 3 шт.
- Сыр твердый - 40 г
- Масло сливочное - 30 г
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
Калорийность: 260 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Сырники со шпинатом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Творог любой жирности - 400 г
- Яйцо куриное (крупное) - 1 шт.
- Шпинат - 15 г (пучок)
- Лук зеленый - 6 г (2 стебля)
- Укроп - 4 г (0,25 пучка)
- Соль - 3 щепотки
- Мука пшеничная - 2-3 ст.л. (в тесто)
- Масло растительное - 50 мл
- Мука пшеничная - 3 ст.л. (для панировки)
Калорийность: 188 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Сосиски с хлебом на шпажках
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Хлеб (кирпичик) - 2 ломтика
- Сосиски - 6 шт.
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Подсолнечное масло - для жарки
- Соль - по вкусу
Калорийность: 252 кКал
Время приготовления: 25 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Омлет с йогуртом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйца - 3 шт.
- Йогурт натуральный - 150 г
- Соль - по вкусу
Калорийность: 111 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Лаваш с сыром, колбасой и помидорами на сковороде
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Лаваш - 1 шт.
- Колбаса докторская - 40 г
- Помидор - 0,5 шт.
- Сыр - 30 г
- Масло сливочное - 10 г
Калорийность: 234 кКал
Время приготовления: 25 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Яблоки, запеченные с творогом и медом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яблоки - 2 шт.
- Творог - 90 г
- Мед - 20 г
- Сметана - 20 г
- Манка - 20 г
- Ванильный сахар - по вкусу
Калорийность: 97 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Ёка с сыром и яйцом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Лаваш – 2 листа или 2 куска
- Сыр – 60 г
- Яйца – 2 шт.
- Масло – для жарки
Калорийность: 244 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Приятного аппетита!
