Обычный чай, компоты, черный или зеленые чай, имбирные чаи - все это уже может нам надоедать. А ведь иногда может быть и хочется какого-то разнообразия, а заодно, чтобы напиток еще и для здоровья был полезен. В таком случае можно попробовать ягодные напитки, но их очень много, однако в холодное время года хорошим и полезным напитком можно считать клюквенный морс. На самом деле напитки из клюквы принято считать универсальными, как для лета, чтобы напиток охлаждал в жару, так и для зимы, чтобы в холодное время года напиток согревал. Но, чем полезен напиток из клюквы? И какую пользу он нам может дать? Давайте смотреть.
Клюквенные напитки - морсы, либо компоты из клюквы, как мы уже отметили универсальные. Только для лета напиток чаще всего прохладный, а для зимы, чтобы напиток согревал используют его в теплом виде. Вспомним о том, что клюква - это кислая ягода, которая ускоряет обменные процессы. В холодное время года это достаточно полезно, так как в холода обменные процессы ухудшаются, а это значит, что наше самочувствие ухудшается , снижается скорость и активность, работоспособность, то есть влияние идет на здоровье. А также при ухудшении скорости обменных процессов у нас застаивается вода, а если вода скапливается, то это в свою очередь приводит к возникновению лишнего веса, объемов на теле.
Помимо этого ухудшение обменных процессов в свою очередь может приводить к ухудшению скорости обменных процессов, а также высыпаниям на лице, почему напиток из клюквы может быть нам очень даже полезен.
По составу клюква имеет в себе витамин С, а также небольшое количество калия. И это может все - таки улучшать наши защитные силы, а также калий очень даже нужен и полезен для наших мышц, лица, кожи и её восстановления, помимо этого калий нам нужен для стрессоустойчивости, для работы пищеварения. И в целом напиток, который мы рассмотрим позволит:
- Улучшить скорость обменных процессов, поможет выведению лишней воды, что будет полезно для фигуры.
- Напиток позволит уменьшать усталость, напряжение и повысит бодрость.
- Улучшит работу пищеварения.
- Повышает наши защитные силы.
- Помогает улучшать состояние лица, очищать его от недостатков, высыпаний на лице.
- Напиток помогает согреваться, уменьшает ощущение холода и напряжения от этого.
Но перед тем, как говорить о напитке отметим, что при наличии проблем о любом изменении в питании стоит поговорить со специалистом.
Согреет в холода, здоровье улучшит, фигуре поможет, да и просто самочувствие улучшит - клюквенный морс
Чтобы сделать морс из клюквы мы:
- 200 грамм ягоды разминаем в пюре.
- Заливаем 500 мл воды.
- Помещаем всю в кастрюлю и поговариваем до кипения.
- По желанию и по вкусу сахар, мед, корица или гвоздика добавляются в напиток.
Дайте напитку постоять 15 минут и можно пить.
А вы делаете напитки из клюквы? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: