Healthy

Сейчас стараюсь очень часто публиковаться в своем телеграмм канале: мудры, аффирмации, разнообразные упражнения, небольшие видео, и даже музыка для расслабления. Если вам интересно, то добро пожаловать в мой телеграмм канал https://t.me/Hyalthy159 ☺️😉

Путеводитель по каналу с помощью подборок ( подборки - это по сути главы моего канала на которые он подразделен, вы можете выбрать интересующую вас главу канала, например, мудры и там будут все мои статьи на эту тему ). Удобно это тем, что на моем канале почти 7 тысяч статей и что-то нужное искать тяжело. Я посмотрю, возможно добавлю ещё разделы, если вам это понравится и будет удобным. Выбирайте для себя подборки: 1. Омоложение лица: подборка -dzen.ru/...ink 2. Восточные практики для здоровья и молодости:dzen.ru/...ink 3.Плоский живот и подтянутая фигура: dzen.ru/...ink 4. Мудры: dzen.ru/...ink 5. Стопы и здоровье: dzen.ru/...ink 6. Массажные точки: dzen.ru/...ink 7. Крепкая память:dzen.ru/...ink 8. Руки - это ваша молодость и здоровье: dzen.ru/...ink 9.Густые и красивые волосыdzen.ru/...inkk Также объявление - все видео, которые были на канале сейчас перенесены в премиум, некоторые статьи будут только в платном доступе, так как они интересны только малой аудитории, поэтому можете пройти ещё и в раздел премиум. Надеюсь такая навигация будет вам удобной.

Нововведение на канале: я открыла новый уровень подписки «сам себе делаю массаж», который будет основан только на массаже. Не нужно ничего искать по каналу - многие интересные вещи по массажу будут именно здесь. Хочу написать все для вас и для себя заодно ( вдруг чего забуду когда нибудь :) обо все что знаю про массаж: назовем это так «записки массажиста» 😁 На этом уровне я буду рассказывать как о тех массажах, которые делаю сама подробно, так и о классическом массаже, некоторых приемах массаже. Буду отвечать на некоторые вопросы о массаже, которые знать стоит. Некоторая информация дополняется открытым материалом в Макс или тг ( пока он ещё жив), но не всем. Если интересно подписывайтесь пожалуйста, после подписки вам будут доступны все премиум публикации и ролики уровнем ниже. В месяц постараюсь делать 3-4 статьи. Примерно расписание статей на этот месяц ( пишу и для себя чтобы все помнить): - Важные факты о массаже: что нужно знать о массаже в любом случае ( первая статья уже вышла ). - Как я использовала 2 года вакуумный массаж на себе и результаты. - Массжа двубрюшных мышц. - Какие скребки, щетки и все то для массажа чем пользуюсь я. Как выбираю масла, тальки и крема — были вопросы. На контент уходит больше времени и сил, мои знания, поэтому он платный, но я постаралась сделать цену доступной. Всем спасибо кто канал поддерживает - вы мотивация что-то делать и делиться знаниями. Первая статья из подписки: https://dzen.ru/a/aZ59w4S-bHD9IW8g Не переживайте бесплатный контент остается, просто я буду разбавлять его эксклюзивом.