Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
Закреплено автором
Healthy
Сейчас стараюсь очень часто публиковаться в своем телеграмм канале: мудры, аффирмации, разнообразные упражнения, небольшие видео, и даже музыка для расслабления. Если вам интересно, то добро пожаловать в мой телеграмм канал https://t.me/Hyalthy159 ☺️😉
16,5 тыс · 2 года назад
Healthy
Путеводитель по каналу с помощью подборок ( подборки - это по сути главы моего канала на которые он подразделен, вы можете выбрать интересующую вас главу канала, например, мудры и там будут все мои статьи на эту тему ). Удобно это тем, что на моем канале почти 7 тысяч статей и что-то нужное искать тяжело. Я посмотрю, возможно добавлю ещё разделы, если вам это понравится и будет удобным. Выбирайте для себя подборки: 1. Омоложение лица: подборка -dzen.ru/...ink 2. Восточные практики для здоровья и молодости:dzen.ru/...ink 3.Плоский живот и подтянутая фигура: dzen.ru/...ink 4. Мудры: dzen.ru/...ink 5. Стопы и здоровье: dzen.ru/...ink 6. Массажные точки: dzen.ru/...ink 7. Крепкая память:dzen.ru/...ink 8. Руки - это ваша молодость и здоровье: dzen.ru/...ink 9.Густые и красивые волосыdzen.ru/...inkk Также объявление - все видео, которые были на канале сейчас перенесены в премиум, некоторые статьи будут только в платном доступе, так как они интересны только малой аудитории, поэтому можете пройти ещё и в раздел премиум. Надеюсь такая навигация будет вам удобной.
161 · 5 месяцев назад
Ем и худею: 5 любимых перекусов, чтобы было сытно и вкусно, а живот уходил
О, а давайте поговорим о еде, а точнее о том, что иногда так сложно остановить свой жор и переедание. Ведь часто бывает, что не чувствуешь сытости и постоянно хочется что-то съесть или пожевать, в итоге переедаешь, живот растет...
232 читали · 4 часа назад
Я часто их пропускала, а они тянули здоровье, силы и энергию. Какие привычки я убрала
Такие незаметные, тихие привычки, которые делают свое дело и при этом тянут из вас как силы, так и здоровье. Да, может быть много полезных привычек для здоровья, но найти у себя привычки которые тянут силы ещё сложнее. Ведь согласитесь, что не так просто взглянуть на себя со стороны. А иногда очень даже полезно. Кто-то посмотрит на вас да скажет «да ты как Юлий Цезарь делаешь 100 дел сразу». А вы умудряетесь работать, есть и при этом смотреть фильм. И хоть вам кажется что вы справляетесь, но мозг...
525 читали · 16 часов назад
Делаю постоянно их уже 2 года: живот подтягивается, а лицо молодеет - нужно 3 минуты
Нет много времени, а поработать со своей фигурой, молодостью хочется? Тогда стоит обратить внимание на йогу, ведь именно в ней существует огромное количество классных по эффекту стоек, которые точно дадут тот эффект, который мы ждём...
2415 читали · 17 часов назад
Немеют, ноют и горят: как я забочусь о коленях каждый день, чтобы проблем не было
На канале я никогда не поднимала тему коленей, но не значит, что я совершенно с ними не работают. Наоборот, именно они требуют для себя максимум внимания. Ведь получают огромную нагрузку, особенно, если ты много ходишь, либо стопы напряжены. Поэтому ежедневная рутина - помощь в том, чтобы разгрузить мышцы и колени. И я была бы не я, если бы это не был массаж. Давайте немного теории: да, скучно, но очень полезно. В объяснении я опираюсь на исследования по работе с триггерными точка А.Дэвиса - его книгу вы можете свободно найти, но только в ознакомительном фрагменте в бесплатном варианте...
132 читали · 1 день назад
1 поза для идеальной фигуры: делаю уже 5 лет и точно не брошу
Подтягивает живот, руки, уменьшает отеки и просто лицо подтягивает. И я уже точно не могу сказать сколько лет я её делаю, наверное с момента когда впервые познакомилась с йогой. Но лет 5 точно она в моей жизни, и бросать я её точно не собираюсь...
5016 читали · 1 день назад
Как речь отнимает силы и энергию: посмотрите на себя со стороны и найдите причины утечки здоровья
Язык иногда до добра не доводит, ведь иногда мы притягиваем то что говорим, так ещё и сами у себя воруем энергию и силы. Но мы живем в то время, когда за речью следить не очень принято. А иногда очень даже полезно позаботиться о своей речи...
174 читали · 1 день назад
Расправляем межбровку: 3 действия, которыми всегда пользуюсь
И знаю, что результат будет. И буду говорить серьёзно, но я из тех людей, кому постоянно приходится работать с морщинами между бровей, а также напряженными бровями. Уж слишком подвижны эти ребята и доставляют массу проблем...
349 читали · 2 дня назад
Без 3 упражнений я не могла вернуть лицу молодость, а день не начнётся: работаем с самой главной мышцей молодого лица
Делаешь упражнения массажи но все равно понимаешь что что-то не то лицо не подтягивается так как нам бы этого хотелось. И конечно для этого есть причина, которая фактически называется "главной мыщцей молодого лица"...
592 читали · 2 дня назад
Без них молодое лицо не вернется или чему вы не уделяете внимание
Мы часто думаем: о, у меня морщины на лбу, нависшие веки - значит с этими зонами и надо работать. Но ты хоть "умажься" кремами, сыворотками, а только 0 ( просто бублик ). Человек сильно расстраивается и думает о том, что ему ничего не поможем...
192 читали · 2 дня назад
1 упражнение и 4 варианта: верните себе идеально плоский живот
Ну что все готовы устроить своему животу вызов и укрепить самую главную мышцу плоского живота, чтобы даже такая проблемная нижняя часть не висела и не доставляла проблем. А ведь скоро весна и лето, хочется подтянуть свою фигуру...
860 читали · 2 дня назад
Цель: похудеть быстрее и остановить жор - 7 продуктов, которые всегда помогают
В некоторые моменты жизни ты понимаешь, что тебя одолел жор - ты готов опустошить холодильник и все равно где-то будет зудеть съесть что-то ещё. Я думаю, что подобное состояние в некоторые периоды встречаются женщинам...
208 читали · 3 дня назад
Мозг снова работает как в 20: 6 упражнений, чтобы память не подводила
Замечали за собой что постоянно приходится всё записывать? Ничего не запоминается, да и работоспособности нет, как нет и концентрации, внимания. Тогда стоит попробовать несколько быстрых упражнений, которые помогут включить мозг в работу. И не дадут ему лениться. И в этой статье как раз будет несколько таких упражнений. Ведь по исследованиям ученых те, кто каждый день делает головоломки и решает логические задачи намного реже страдают от проблем с памятью и деменцией. Поспорю, что скорее всего вы точно не делали такое упражнение, а ведь оно не только включает руки в работу...
429 читали · 3 дня назад