Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
Закреплено автором
Healthy
Сейчас стараюсь очень часто публиковаться в своем телеграмм канале: мудры, аффирмации, разнообразные упражнения, небольшие видео, и даже музыка для расслабления. Если вам интересно, то добро пожаловать в мой телеграмм канал https://t.me/Hyalthy159 ☺️😉
16,5 тыс · 2 года назад
Healthy
Путеводитель по каналу с помощью подборок ( подборки - это по сути главы моего канала на которые он подразделен, вы можете выбрать интересующую вас главу канала, например, мудры и там будут все мои статьи на эту тему ). Удобно это тем, что на моем канале почти 7 тысяч статей и что-то нужное искать тяжело. Я посмотрю, возможно добавлю ещё разделы, если вам это понравится и будет удобным. Выбирайте для себя подборки: 1. Омоложение лица: подборка -dzen.ru/...ink 2. Восточные практики для здоровья и молодости:dzen.ru/...ink 3.Плоский живот и подтянутая фигура: dzen.ru/...ink 4. Мудры: dzen.ru/...ink 5. Стопы и здоровье: dzen.ru/...ink 6. Массажные точки: dzen.ru/...ink 7. Крепкая память:dzen.ru/...ink 8. Руки - это ваша молодость и здоровье: dzen.ru/...ink 9.Густые и красивые волосыdzen.ru/...inkk Также объявление - все видео, которые были на канале сейчас перенесены в премиум, некоторые статьи будут только в платном доступе, так как они интересны только малой аудитории, поэтому можете пройти ещё и в раздел премиум. Надеюсь такая навигация будет вам удобной.
158 · 5 месяцев назад
Цель: похудеть быстрее и остановить жор - 7 продуктов, которые всегда помогают
В некоторые моменты жизни ты понимаешь, что тебя одолел жор - ты готов опустошить холодильник и все равно где-то будет зудеть съесть что-то ещё. Я думаю, что подобное состояние в некоторые периоды встречаются женщинам...
48 минут назад
Мозг снова работает как в 20: 6 упражнений, чтобы память не подводила
Замечали за собой что постоянно приходится всё записывать? Ничего не запоминается, да и работоспособности нет, как нет и концентрации, внимания. Тогда стоит попробовать несколько быстрых упражнений, которые помогут включить мозг в работу. И не дадут ему лениться. И в этой статье как раз будет несколько таких упражнений. Ведь по исследованиям ученых те, кто каждый день делает головоломки и решает логические задачи намного реже страдают от проблем с памятью и деменцией. Поспорю, что скорее всего вы точно не делали такое упражнение, а ведь оно не только включает руки в работу...
1 час назад
Никаких складок на спине и оплывших рук: выручают 3 минуты и 3 упражнения
Я не знаю как ваш год, а мой начался с проработки совсем не живота. Я стала больше внимания уделять рукам и спине. Ведь это ещё одни проблемные зоны, которые постоянно требуют внимания и также склонны к оплывам...
413 читали · 7 часов назад
Без него никуда для подтянутой фигуры: 1 упражнение и 1 минута, чтобы лишний жир горел, а живот уходил
Именно то упражнение, которое разом позволяет подтянуть всю фигуру, а не только живот. Хотим более тонкую талию и бока подтянуть? Пожалуйста. Хоти 5 точку и бёдра подтянуть? Вам сюда. Хотим живот уменьшить? Тоже работает...
1458 читали · 13 часов назад
Их буду делать всегда для плоского живота: 3 обязательные позы и живот не висит
На самом деле живот действительно становится большой проблемой - ну увеличивается на глазах, глазом моргнуть не успеешь. Поэтому мною было перепробовано много упражнений для него. Есть и те, которые я делаю тогда, когда эффект нужно получить быстро, а есть и постоянные...
382 читали · 14 часов назад
Постоянно теряю энергию, силы и здоровье: тогда найдите у себя 6 таких привычек
Вроде с утра просыпаешься - ты бодр и полон сил, но проходит несколько часов и вот уже ни сил, ни бодрости. Да и здоровье довольно быстро утекает вместе с молодостью, красотой. Тогда стоит посмотреть на свои собственные привычки, действия, которые мы совершаем каждый день...
216 читали · 1 день назад
Друзья, напомню, что у меня также есть: Телеграмм канал: все коротко, быстро, интересно ( основной ) — https://t.me/Hyalthy159 А также есть канал в Макс ( только недавно появился, если пользуетесь мессенджером заходите, будет как резервный, пока там в основном репосты с дзен или болтология): https://max.ru/ch_5d6e0cfa2f1e4400ae5a779a
1 день назад
Без массажа 3 точек я уже никуда: 3 минуты для молодости и долголетия
Ваши руки неосознанно могут тянуться к данным точкам, всё чаще и чаще хочется данные зоны растереть. И сразу как-то легче становится, но кто бы мог подумать что данные точки называют точками молодости и долголетия. Вы с лёгкостью можете найти их в китайских атласах по точкам. И не только в них - найти эти точки вы можете ещё и как триггерные ( ощутимые под пальцами точки как горошины в мышцах ). И я без этих точек уже не могу. И картинка выше буквально подсказка для 1 точки - мы будем искать точку в области плеч...
447 читали · 1 день назад
Живот растёт как на дрожжах: 6 привычек, которые вы не замечаете и полнеете
А давайте в данной статье посмотрим на себя со стороны, точнее на свои собственные привычки, которые постепенно приводят к увеличению веса. Да и не только веса, ведь живот также быстро растёт. Однако, такие привычки так прочно вошли в нашу жизнь, что стали практически незаметными...
266 читали · 1 день назад
Жир быстро уходит, а живот подтягивается: 3 ходьбы и 20 минут, чтобы подтянуть всю фигуру
Наверное тяжело найти такие упражнения, которые разом бы подтянули всю фигуру, а желательно ещё и такой проблемный живот. И как по мне, но найти что-то проще чем ходьба на месте наверное крайне сложно. Делать можно в любое удобное для себя время и получать пользу для фигуры максимальную А ещё что хорошо существует просто огромное количество вариантов ходьбы на месте, но в данной статье будет 3 варианта и 3 ходьбы на месте. И первая ходьба на месте помогает максимально включить в работу мышцы живота и задействовать проблемную зону...
178 читали · 1 день назад
Скоро весна - значит пора делать 3 упражнения для фигуры и здоровья от профессора Неумывакина
Уже чувствуется дыхание весны, все ближе и ближе теплые дни. А это значит, что пора вспомнить как о своей фигуре, так и о здоровье. И мне в такой период очень нравятся упражнения от профессора Неумывакина...
582 читали · 2 дня назад
Как мы сами тянем и забираем у себя здоровье: уберите хотя бы 1 из привычек
Вроде и питаешься правильно, и двигаешься, но все равно что-то не то. Чувствуешь как здоровье, красота, да и молодость постепенно уходят, утекают. Но посмотреть на свою жизнь со стороны и найти причины такой «протечки» бывает не так просто...
2350 читали · 3 дня назад