Можно ли избавиться от этого недуга, если не удалось это сделать ранее?
Есть много счастливчиков, для которых эта детская часто проблема не стала нитью пронизывать всю жизнь. Однако, есть и такие, кому не удалось справиться, или заикание появилось повторно, или вообще на более позднем этапе жизни. Есть ли какие-либо средства и как облегчить эту неприятную проблему, жить с которой привыкли многие из нас?
У современных наук нет конкретного ответа, почему именно заикание появляется у некоторых из нас.
И здесь мы, конечно же, не будем касаться клинических случаев, физических дефектов или аварий, когда такой недуг появляется как следствие.
Однако, в предыдущей части публикации мы подробно разобрали конкретные причины заикания, с точки зрения древнейших наук. И у этих наук были как четкая классификация причин этого (да и всех возможных прочих) недуга и детальные инструкции того, что надо делать.
Сегодня давайте заглянем за «завесу» Аюрведы и посмотрим, что рекомендует эта наука как способы облегчить состояния при такой проблеме. Как обычно, вы можете перейти по выделенным словам-ссылкам в тексте чтобы найти детальную информацию в наших других статьях и видео
"Секретные" приемы и что делать
Как вы помните из первой части публикации, причины заикания – это сильнейшие нарушения подвида элемента воздуха – «удана вайю».
Как мы видели, есть множество причин того, почему этот элемент и его вибрации, которые влияют на действие наших систем тела, может прийти в «смятение».
Трактаты Аюрведы выделяют сорок две конкретные причины дисбаланса воздуха, то есть «авараны», каждую со своим детальным описанием.
Именно поэтому, кроме того, чтобы работать на устранение заикания, надо обязательно еще и нормализовать состояние своих природных элементов, и непременно – наладить постоянную динамическую гармонию воздуха. Иначе все усилия могут просто «кануть в Лету».
Так, кроме таких классических приемов как диета, насыщенная «оджасом», налаживание режима дня и исключения «аамообразующих» продуктов и напитков из рациона, есть и специальные рекомендации этой науки.
Это, например, масляный самомассаж «абхьянга», на который вам понадобится десять-пятнадцать минут в день правильными маслами для вашей конституции тела.
А еще – это практики дыхания диафрагмой, мышцей, которая «бесцельно» проводит годы, у многих так никогда и не получая работы.
Знали ли вы, что именно диафрагма, а вовсе не грудь или легкие, является главной дыхательной мышцей в теле?
В дополнение, в процессе налаживания потока «праны», то есть жизненной энергии, внутри тела, и, соответственно, стабилизации элемента воздуха, помогут регулярные упражнения. Это и расслабление «нидра», и практика очищения от негатива, а также практика промасливания отверстий тела.
Когда элемент воздуха и жизненная энергия беспрепятственно движутся внутри нашего тела, это не только благотворно влияет на все наше состояние, но и напрямую курирует способность выражать свои мысли через речь.
Состояние сознания
Кроме этого важно помнить, что нарушения элементов – это еще и прямая проблема состояния сознания.
Если вы пребываете в постоянном беспокойстве, не спите качественным сном, волнуетесь, постоянно листаете ленту на экране, «застреваете» в эмоциях и не можете концентрироваться ни на чем более десятка секунд, то происходит не только «блокировка» важных тонких энергетических каналов и их центров.
Элемент воздуха сразу же подпадает под «вопрос» и полностью выходит из равновесия.
Поэтому важно нормализовать свой эмоциональный фон и состояние сознания как помощь в решении проблемы заикания.
Для этого выполняйте регулярно жесты «мудры» для благополучия или дыхание для очищения от негатива.
Как прекрасный способ успокоения не только древняя, но и современная медицина, отмечает эффективное действие практик погружения в себя или медитации для нормализации всех процессов в теле.
Для некоторых, в зависимости от конкретной конституции тела и «викрти» человека, для нормализации элемента «воздух» применяется эффективная практика «панчкармы», которая проводится под надзором квалифицированного специалиста.
Уникальные "помощники"
Есть и уникальные средства. Это, например, зимняя вишня, или «ашвагандха», прекрасное средство, которое продается сегодня по всему миру. Оно не только, говорит Аюрведа, хорошо при стрессе и слабых защитных силах организма, а также для молодости работы нейронных сетей. «Ашвагандха» - это прекрасный антиоксидант и помогает не только сохранять молодость клеток дольше и быть энергичнее. Эта травка поможет нормализовать работу мозга и «индрий» в теле при проблеме заикания.
Есть еще один «природный алмаз», который относится к разряду «расаян» в Аюрведе. Это – амла, или индийский крыжовник. Прекрасная вкусная (кому как :)) ягода, этот вяжуще-горьковато-кислый плод доступен в свежем виде только в южных широтах. Однако, как пищевая добавка порошок этой сушеной ягоды можно купить почти везде.
Понятно, что в данной проблеме (как, впрочем, и в большинстве) нет и не будет моментальных решений. Однако, применяя данные техники, можно существенно себе помочь.
В дополнение, все, о чем мы говорили, важно не только для тех, кто заикается, вовсе нет!
Ведь любые нарушения элемента «воздуха» являются зажженным фитилем для цепной реакции проблем не только со слабыми местами человека, но и со всеми остальными пятью элементами.
А это вовсе не шуточки. Кости, сосуды, мозг и наша способность мыслить и запоминать, кожа и слизистые, пищеварение и прочие системы обязательно пострадают, если «воздух» внутри не будет пребывать в состоянии динамической гармонии.
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал не только для того, чтобы видеть последние и актуальные наши публикации, но и просто "побродить" по видео и статьям - ведь там вы найдете много интересного.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!