У семейства пасленовых есть один интереснейший представитель, который с незапамятных времен использовали для тысячи целей. Что это за растение и чем оно интересно?
Ашвагандха, или Withania somnifera, а еще – зимняя ягода, это растение относится к семейству пасленовых наряду с картофелем, помидором и сладким перцем, о неоднозначных свойствах которых мы с вами уже говорили.
Этот коротенький и пышный куст с ярко-красными или даже оранжевыми ягодами еще зовут индийским женьшенем.
И это заслуженное название: ведь это растение, как и женьшень в Китайской традиции, Аюрведа относит к «расаянам». Это значит, что наряду с расянами «три фрукта» или вареньем Чаванпраш, это мощное растение помогает сохранять молодость клеток.
Чем интересно это растение и почему о нем так много говорят в последнее время? Давайте разберемся.
Вы можете перейти по выделенным словам-ссылкам в тексте чтобы найти детальную информацию в наших других статьях и видео. А прочитать в деталях о науке Аюрведа вы можете в книгах, которые перечислены в самом конце статьи.
«Зимняя вишня», которая растет в южных регионах
Этот куст распространен в Индии и Гималаях, и ему еще дали имя «витания снотворная». Скажем прямо – в обычных дозах это точно не снотворное, но вот как общеукрепляющее и успокаивающее средство ашвагандха известна издревле.
Считается, что это растение родом из Северной Африки, откуда оно попало в Ирак, Индию, Средний восток и Средиземноморье. Это растение скорее всего, использовалось ассирийцами не только как лекарство, но и для религиозных церемоний, а также было распространено в Египте.
Названо это растение «зимней вишней» или «зимней ягодой» из-за его ярко-оранжевых плодов.
А вот название «ашвагандха» имеет интересное происхождение и значение. Ведь использование его можно отследить ни много ни мало – аж за шесть тысяч лет до нашей эры.
Само слово "ашвагандха" имеет корни в древнем языке санскрит, прародителе многих современных языков, и может свободно переводиться как «конская сила». И это не спроста. Ведь в Аюрведе это растение широко применялось не только для улучшения качества семени и фертильности у мужчин, но и как афродизиак для обоих полов.
Интересно, что начиная с шестнадцатого века ашвагандха также широко описывается в различных травниках Европы.
В древние времена это растение применяли для укрепления после недугов и также как омолаживающее. Травка с «запахом лошади», как дословно переводится слово ашвагандха, считали древние, может подарить силу и выносливость как у этого прекрасного животного.
Уникальное древнее «чудо-растение» от ста и одного случая
Это растение считается адаптогеном, то есть свойствами помогать телу адаптироваться к стрессу, как физическому в буквальном смысле слова – извне, и атакам на клетки от внешних факторов, так и к эмоциональному.
Древние использовали пасту из ашвагандхи и прочих растений даже как антидот против укусов змей и скорпионов.
Интересно, что природа уже дает нам намеки на свойства растения по тому, как и где оно произрастает. Так, ашвагандха выживает в щелочной почве и при очень низком качестве воздуха, где все остальные растения погибают.
В древности применяли как листья и плоды «зимней ягоды», так и ее стебель и корни.
Ее основная функция – это тоник, поддержка, восстановление и укрепление систем и функций тела.
В наше время Кали-юги, последнего этапа существования Вселенной, ашвагандха как никак актуальна. Ведь столько стресса внутреннего и внешнего, через который проходят многие, и в любом возрасте, часто трудно даже вообразить.
Это растение издревле помогало успокоить и стабилизировать нервную систему, а также подарить отличный и здоровый сон.
Кстати, чтобы поддерживать молодость репродуктивной системы не только в молодом возрасте, но и на третьем этапе жизни, такое растение может «послужить верой и правдой».
Множество современных исследований нашли, что экстракт корня этой «зимней вишни» не только помогает снизить уровень гормонов стресса, но и борется со множеством очень серьезных недугов, в том числе хронических.
Проблемы с суставами, которые также часто появляются из-за гипертрофированного элемента воздуха в теле, который усиливает свою роль в течение жизни, — это также «специализация» ашвагандхи. Пасту из корней этого растения применяют при этих и многих других похожих проблемах.
Щитовидка, которая влияет практически на все функции нашего тела, и крепкое состояние мышечных тканей могут также «напитаться» от этой «зимней ягоды».
А чтобы поддержать и усилить метаболизм, а также когнитивные функции, то есть улучшить мыслительный процесс и способность делать выводы на основе большого объёма информации, стоит рассмотреть к применению это чудодейственное растение.
Чаще всего ашвагандха доступна на просторах интернета. Порошок можно смешивать с водой, маслом гхи или медом перед употреблением.
Одной статьи точно не хватит, чтобы описать все невероятные «способности» этого уникального кустика с «вишенкой» на нем. Ведь за невероятное количество укрепляющих и молодильных эффектов его даже звали «растением королей».
Помните, что ашвагандху нельзя использовать при беременности, во время кормления грудью, а также тем, кто постоянно «сидит» на медицинских препаратах (которые современные врачи спешат прописать всем и вся секундным росчерком пера).
При использовании любых средств помните, что стоит заранее проконсультироваться со специалистом, и желательно таким, который оценит ваше состояние холистически, то есть как целое, а не каждый орган по-отдельности.
Желаем всем быть здоровыми, энергичными и узнавать новое, не бояться экспериментировать и пробовать самим слушать свой организм!
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал, не только для того, чтобы видеть последние и актуальные наши публикации, но и просто "побродить" по видео и статьям - ведь там вы найдете много интересного.
Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков! А тем из, вас, кого заинтересовали знания Аюрведы, также можем порекомендовать к прочтению следующие книги популярных авторов, которые вдохновляли нас на нашем пути.
• Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья. Дипак Чопра
• Питание как основа здоровья и долголетия. Олег Торсунов
• Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы. Давид Фроли