Всем привет!
Меня зовут Юлия.
Мой результат - минус 27 кг. Сейчас я поддерживаю вес и делюсь опытом.
Я еще раз подумала и решила устроить эксперимент без глютена короткий. На столько дней, на сколько получится.
День 1 уже прошел - воскресенье. Само как-то получилось. Хотя мама в субботу и дала мне свой хлеб. Но что-то я его не захотела есть. Дочь ест.
На выходных еще не знаю что меня ждет, так что даже думать об этом не буду.
Глютен я люблю - булки, хлеб. Вот прям никогда не смогу отказаться от этого навсегда.
Как мыслит другой человек - не могу отказаться, значит буду есть.
Мой вариант - минимизировать.
А когда редко ешь что-то такое очень для тебя вкусное, оно еще вкуснее становиться. +100 к удовольствию. Так что сплошная выгода от редкого поглощения булок и хлеба для меня.
Понедельник начался стандартно.
Степпер:
Завтрак все еще типичный - изолят.
Еще примерно месяц точно буду пить, потом сдам анализы и посмотрим.
После завтрака дела-дела. Много задач разных. Делаю все!
Я прям полна энергии и сил.
Тренировка:
Обед
Картошечка с рыбкой и овощи.
Картошечка с рыбкой от мамы досталась. Кормит меня иногда. Я отнекиваюсь, конечно. Но теперь у мамы есть выражение для этого. Говорит "это как торт своими руками для ребенка". И вот после этой фразы отказываться становиться не прилично.
Десерт
Чай с печеньками
Печенье готовили с дочкой в воскресенье.
Рецепт тут -
Сверху набросали шоколадных капель, когда печенье уже остывало.
Вот такие капли у меня завалялись.
К чаю очень вкусно.
Дочь есть не стала, она торт доедала свой. А я торт не хотела. Зато мы весело провели время пока готовили.
После обеда я сделала всю уборку. Красота теперь. На выходных с дочерью не получается хорошо убираться, только поверхностно, так что уборку основательную я люблю делать в одиночестве.
Перебрала свою косметику декоративную. Сроки хранения открытых баночек 6-12 месяцев. Поэтому я в задачник закидываю даты, чтобы не пропустить просрочку. Заменила подводки - мои любимые стрелки станут еще красивее.
Ужин
Бутерброды - булка, котлетка из куриной грудки и грудинки + салат + костный бульон.
Булка собственного производства -
Такой вот эксперимент - день 2. Пока ограничений не чувствую, потому что не хочу ничего. Не тянет меня на хлеб, хоть он и лежит такой красивый домашний.
Надеюсь, ваша неделя началась так же бодро.
