Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 60-62 кг к 1 июля.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня доченька проснулась в 7.30. Покормила ее кашей.
Затем мы поиграли и легли в 9.30 спать. Проснувшись в 11.30, я пошла к весам.
Снова ничего не изменилось. Вот не знаю завтра писать отчёт или снова нет?
И так 2 недели не было отчёта. Потому, что ещё лишний 1 килограмм так и не скинула. Сантиметром замиряться не вижу смысла, только расстраиваться. Затем я выпила стакан воды и позавтракала.
У мужа разболелся зуб, он сегодня в обед заезжал домой за паспортом. Алиса его естественно не хотела уже отпускать обратно. Устроила мне истерику, упала на пол и дрыгала ногами.
Затем успокоилась и проспала с 15.00 до 16.45. Я за это время помыла газ плиту, микроволновку и протерла полы.
Ещё я сегодня в честь праздника "День защиты детей", написала статью про то как я работала вожатой, в детском лагере.
Я писала её три дня, попросила маму найти и принести фотографии. Я хотела её выложить именно в этот день. Статья получилась объёмная. Я даже думала, разделить её на две части, но потом передумала. Так потеряется вся атмосфера. Кому интересно дочитают. А кому нет, ну и ладно.
Главное, я искренне и в подробностях хотела окунуть вас в лагерную жизнь. Передать свои эмоции и чувства. Что не всё так радужно и прекрасно. Не всем детям, а даже и взрослым подходит такое.
Но попробовать хоть раз в жизни думаю стоит.
И так продолжим мой день.
Вечером папа пришёл домой на половину с вылеченным зубом, в субботу идти снова.
Дочка играла с моими волосами в парикмахера.
Она подходит и начинает пальцами мне как бы расчёсывать волосы. И некоторые пряди бросает мне на лицо, затем подходит и смотрит на мою реакцию. Это так забавно.😁 Я ей улыбаюсь, а она хохочет.
Главное, что всё что она делает с моими волосами, мне не больно. Вот такая новая игра у нас.
Ночной сон в 22.00.
Моё меню:
Завтрак. 12.30.
Кофе с молоком.
Мармелад.
Яйцо.
Бутерброды с сыром, луком, листом салата и куриной колбасой ( нашла в магазине).
Но если верить калорийности на упаковке, что в обычной, что в этой килокаллорий одинаково.🤷♀️
Обед.16.00.
Груша и слива ( вообще не вкусная кислятина).
Ужин. 19.30.
Салат: зелень, помидоры, огурцы, сладкий перец.
Курица запечённая в духовке.
Чай с лимоном.
А ещё сегодня грустно. Погоды в Хабаровске летней нет +19 всего. И когда будет тепло неизвестно. Непомню, чтоб такое холодное лето у нас когда-то было.
А ещё Дзен очень расстраивает. Каждый день я узнаю, что блакируют каналы. И не очень понятно за что?
Хочу зайти в гости, а смотрю канала уже не существует.
А у вас тоже пропадают каналы из подписок?
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Лучшая поддержка: подписка, лайк и комментарий.
Так же, я есть на:
https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.
