Всем привет! 🙂
Ох как триггернула некоторых святых людей моя вчерашняя статья! На самом деле обзоры с покупками я выкладываю давно и постоянно, по факту вчера я лишь поменяла заголовок.
Так вот, отвечу всем и разом: тренер и нутрициолог - это моя профессия, в данный момент я тренирую людей офлайн и онлайн, провожу марафоны, на которых (о ужас), люди худеют не только на сухой грудке и гречке без масла, а на полноценных, вкусных рационах, и даже конфетки себе позволяют 😉
О чем я хотела сказать, да, мои домашние едят и купаты (их обожает муж), и в листах Магги мясо (тоже очень любит), ребёнок раз в месяц - два просит крабовых палочек, просто нравится, и мороженое тоже едят, и я не буду говорить им: "нельзя, яжнутрициолог! " От того, что я даю своим близким выбор того, что они будут есть, я не становлюсь плохим нутрициологом😊
Знаете, есть такой заболевание - нервная орторексия. Я ей не страдаю, и другим не советую 🙂 Кто вчера выгулял свои белые пальто - молодцы, но подумайте над этим.
На этой оптимистичной ноте - тему закроем!
Отчёт по тарелочкам.
Любимые варёные яйца, бутерброд на ржаном хлебе с творожным сыром и ветчиной, сын Гауда.
На работе батончик.
Гречка с томатным соусом, и купаты. Да, в этот раз я решила не готовить себе отдельно, в свободное время потратить на общение с дочкой в выходной день в ТЦ на шоппинге. Овощи свежие. Все не осилила.
Холодец, слайсы с ветчиной. Вчера был достаточно активный день, но особо не было вечером аппетита.
Маловато. Я это понимаю, стараюсь выйти на калораж повыше, следствие моего малоежничества после операции😞
Сегодня после работы иду делать реснички и брови подкрасить, в общем бьюти - вечер планируется, люблю процедуры для себя любимой.
Всем хорошего дня и прекрасного настроения!
