И снова здравствуйте!
Сегодня 16 марта, и мои новые тарелочки.
Утро начинается с включения подсветки растениям и обхода домашнего огорода. Вернусь к нему после того, как провожу мужа на работу и позавтракаю.
Поставила вариться перловку. Муж просил рис с овощами, но я решила рис заменить на перловку. Крупа с вечера была залита водой и простояла до самого утра на столе. А утром я слила с крупы воду, промыла ее и поставила вариться. До завтрака перловка как раз успела приготовиться (варилась ровно 25 минут). Я слила воду с перловки и оставила ее в покое до момента тушения овощей.
Завтрак - 8.30
- "Ночная" овсянка с клубникой и бананом - 270 г;
- Ягодный кисель - 200 г;
- Кофе с овсяным молоком - 200 г.
Сначала к помидорам: как там поживает единственная помидорка? Уже не единственная! Рядом еще маааааленькая завязь. Опрыскала кусты борной кислотой.
Наконец-то, посеяла лук батун.
Пересадила петунию из общей емкости по отдельным банкам, сделала небольшую перестановку на полке стеллажа и втиснула банку с луком.
Если выпада рассады не будет, то уже вряд ли я найду место для посевов каких-либо цветов дополнительно. Да и ладно! Все остальное отложим до переселения в теплицу, а пока будем ухаживать за тем, что уже растет на подоконниках и на стеллаже.
Закончила с поливом и опрыскиванием огурцов.
Растения на стеллаже сегодня не поливаю, почва и так влажная.
Недавно из подаренной на 8 Марта розы сделала три черенка и поставила их на укоренение. Посмотрим, что у меня получится. Поместила черенки во влажный субстрат из универсального грунта с добавлением перлита и вермикулита, черенки опудрила корневином. Теперь каждый день приоткрываю бутылку и опрыскиваю черенки.
Собралась пересаживать розы из коробок в горшки. Покупала розы (две плетистые и две флорибунды) 24 февраля, и до сего дня коробки с розами стояли в подвале.
Пару дней назад я достала розы из подвала, потому что почки тронулись в рост, а значит, пора пересадить розы в грунт.
До обеда успела посадить только две розы.
На обед приготовила суп с белой и красной фасолью в томате.
Обед - 12.30
- Фасолевый суп - 250 г;
- Овощной салат с тофу - 203 г;
- Ржаная булочка с чесноком и зеленью - 47 г.
Вернулась к розам и закончила высаживать их в горшки. Получилось достаточно хорошо углубить кусты, присыпав землей даже прививки.
Пролила землю фитоспорином. Дальнейший полив роз будет через поддон.
Перекус - 15.30
- Салат из корейской моркови и свеклы с чесноком с добавлением оливкового масла и авокадо - 255 г.
И снова вернулась к плите. Готовлю перловку с овощами, пеку постные блины и тушу капусту для блинов.
Перловку с овощами оставлю на завтра, а вот несколько блинчиков с капустой возьму на ужин. Остальные блины с начинкой будут ждать мужа утром.
Ужин - 18.30
- Соевое молоко с бананом - 200 г;
- Блины с капустой - 198 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1157/40,2/49,2/138,5
Меню на 17 марта.
Завтрак: кофе с овсяным молоком, тосты с арахисовой пастой, запеченное яблоко;
Обед: суп из красной и белой фасоли в томате, перловка с овощами;
Перекус: Соевое молоко с бананом, орехи, груша;
Ужин: Винегрет, ржаной хлеб, авокадо.
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!
